Blog de Bernabé Ramírez dedicado exclusivamente a las técnicas de entrenamiento nuevas de balonmano femenino y las Guerreras de la Selección Española. Análisis detallados de interés y consejos para mejorar.
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domingo, 28 de mayo de 2023
La Gran Final de la Liga Iberdrola de División de Honor balonmano femenino: Round 3
sábado, 27 de mayo de 2023
Habrá título liguero este domingo para Elche balonmano?.
miércoles, 24 de mayo de 2023
Los privilegios que ganan los campeones de la Liga Iberdrola de balonmano femenino. Artículo previo a la Final entre Elche y Málaga
A un solo día del primer partido de la gran Final inédita de la Liga Iberdrola, me propongo enumerar los privilegios que obtienen los equipos Campeones de balonmano femenino en Europa, porque si no has ganado la Liga en tu país, no eres nadie.
martes, 23 de mayo de 2023
Los pronósticos del primer partido entre el Málaga Costa del Sol y Atticgo Elche de los tres partidos de la Final de la Liga Iberdrola
Los pronósticos del primer partido entre el Málaga Costa del Sol y Atticgo Elche de la Final de la Liga Iberdrola que los enfrentará está confuso.
Yo diría que el poderío físico del Elche es superior al del Málaga por la referencia que tengo sacada de los puntos de diferencia que han conseguido en la Liga regular los cuatro clasificados para la Semifinal: Bera Bera 39, Málaga Costa 30, Rocasa 29, Elche 27.
Las diferencias de puntos pueden ser una trampa igual que las diferencias de goles. Un equipo no sabe cómo va a llegar a la siguiente eliminatoria, a cada uno de los tres partidos de la Final inédita de la Liga Iberdrola.
En la semifinal entre Bera Bera y Elche (12 puntos de diferencia) se esperaba un barrido del equipo donostiarra. La sorpresa fue otra.
Sin embargo entre Rocasa y Málaga la diferencia era solo de un punto y en el partido de Telde en Canarias, el equipo malagueño ganó un partido muy igualado con mucho borra, rasca, pinta, que terminó ganando a los penaltis.
En la Final contra el Elche la diferencia de puntos son tres. Pero yo sumo el gran nivel demostrado por las ilicitanas para eliminar a un gigantesco Bera Bera, sin quitar méritos a un gran Málaga que eliminó rayando la perfección a un corrosivo Rocasa Gran Canaria.
Así que los pronósticos los pongo a favor del equipo que ha eliminado al grandísimo Súper Amara por haber visto un Málaga Costa muy titubeante esta temporada.
No sé cómo van a llegar ninguno de los dos equipos a estos tres partidos tremendos que esperamos ver y disfrutar. El próximo jueves el primer enfrentamiento y a partir de ahí podré pronósticar con mayor acierto.
¡Ay de aquel equipo que pierda su condición física en el primer partido!. No se recuperará en semanas o al menos en estos nueve días de enfrentamientos entre Elche y Málaga.
La controversia que envuelve a las jugadoras del Súper Amara Bera Bera donostiarra de balonmano femenino
Lo que estoy leyendo que cuentan en redes sociales las jugadoras respecto al dictado de algunos cretinos, aficionados del balonmano femenino, sobre la supuesta obligación de que "el Bera Bera tiene la obligación de ganar todo en el balonmano porque si no la temporada no vale nada", me da por pensar la de majarones que abundan por el mundo.
El Bera Bera, no es que lo considere yo, pero es el mejor club de balonmano femenino que hay en España desde hace al menos una década o casi. Eso de que hay que ganar todo en una temporada para no llamarlo fracaso son ideas de gente que no hace deporte ni tiene nivel como deportista y seguramente nunca lo tendrá tampoco como persona.
De atleta, yo nunca gané una carrera. Pero había gente que me decía que tenía que defender el pabellón local cuando era mi dinero el que me mantenía mi vida de atleta y ninguna institución me subvencionaba nada.
Un ejemplo de lo que ocurre en la vida de un atleta es que corriendo una carrera de montaña en los Pirineos de Huesca, yo sabía que iba a ganar. Pero ocurrió que después de subir a 2 mil metros de altitud, durante la bajada me caí varias veces dentro de unas pozas, pequeños huecos en el terreno de apenas 50 centímetros de profundidad hechos para retener el agua del deshielo y la lluvia.
No me hice ningún daño porque de tantos años estaban cubiertas de hierba en el interior, pero mi actitud cada vez que me caía fue mosquearme y echar gargajos a diestro y siniestro con un mosqueo que echaba espumarajos.
Estar parado echando pestes a diestro y siniestro sin salir de allí, provocó que no pudiese coger al que iba primero, que seguro que con mi zancada tan potente montaña abajo lo hubiera cogido a mitad de camino dándole un pasón de escándalo.
Como me puse a pelearme conmigo mismo como un perro persiguiendo su rabo, pues no pensé en ello y cuando me tranquilicé y salí del terreno de las pozas donde me había metido para intentar alcanzar al individuo, en la llegada a la meta me había sacado cinco minutos, los mismos minutos que estuve persiguiendo mi rabo mosqueado dentro de las pozas.
En la meta llegué segundo. Pero al tercero le había sacado la friolera de casi quince minutos.Y a los grandes especialistas vascos, navarros, aragoneses que estuvieron en la carrera casi media hora.
Pues va y me viene un individuo y me dice: "Berna, has fracasado". Lo cogí del pescuezo y le dije: "No te doy la que mereces porque están ahí tus hijos y tu mujer. Vete a la mierda y no vuelvas a dirigirme la palabra nunca más." Y esto es lo que hay que hacer, mandar a este tipo de gente a la mierda.
¿Por qué?. Cuando llegué a meta ni sabía que era segundo ni sabía el tiempo que había realizado en la carrera porque con el mosqueo que tenía me había olvidado de parar mi pulsómetro.
Cuando me calmé gracias a un amigo que me hablaba bien, vi que llevaba tiempo que no aparecía nadie detrás de mí y le pregunté en qué puesto había quedado. "Segundo" - me dijo. Y de la alegría me caí al suelo en redondo y me tuvieron que levantar porque rodaba llenándome los sudores de tierra con una emoción tremenda.
Es lo que tiene el deporte. Me olvidé por completo de las pozas y de todas los obstáculos que tuve en la carrera. El fracaso no existe. Y lo que digan los perros amargados tampoco.
Que el Bera Bera es campeón de la Copa de la Reina y haya perdido con un grandísimo balonmano Elche en la clasificación inédita para la Final de Liga, no disminuye el mérito de su grandísima temporada.
Que el Súper Amara Bera Bera sigue siendo el mejor club de balonmano femenino en España lo sabemos porque es el equipo a batir.
Que el deporte está lleno de cretinos también lo sabemos.
domingo, 21 de mayo de 2023
Cae el Bera Bera contra Elche en un partido de poderío magistral de las ilicitanas. Balonmano femenino Liga Iberdrola.
sábado, 20 de mayo de 2023
Imanol 1 - 1 Rocamora. A la espera de la Gloria deportiva en el tercer partido de Play Off.
miércoles, 17 de mayo de 2023
Las Semifinales de la Liga Iberdrola 2023: Segunda Parte. Balonmano femenino
martes, 16 de mayo de 2023
El Elche en el Play Off contra el anti-balonmano del entrenador del Bera Bera
Supongo que al Elche le espera en el Gasca una buena encerrona como para no ver balonmano. Lo que ocurrió en el partido de ida del Play Off entre Elche y Bera Bera se multiplicará por cien en San Sebastián y nunca por cero.
Así que si no van bien preparadas a un encuentro psicológico de poco balonmano y mucha confrontación física, el actual campeón de la Liga Iberdrola les robará el partido con mucho arte a las aspirantes.
Observando los vídeos de los diez minutos finales del partido en Elche, se ve claramente la actitud del entrenador del Bera Bera metiendo presión a los árbitros, justo cuando faltan diez minutos para el final, que con seis goles de diferencia en un partido normal significa perderlo.
Pero no solo es el entrenador el que mete presión sino también su ayudante y en la cancha las jugadoras multiplican su agresividad sin que los árbitros tomen partido de las faltas que se suceden en el área del Bera Bera.
Ni siquiera dan tiempo a las jugadoras ilicitanas a quejarse como lo hacen con algunas jugadoras donostiarras malas perdedoras.
En este trozo de vídeo que he cogido se ve la actitud chulesca del Imanol.
Siempre hace lo mismo. A diez minutos hace presión a los árbitros sin que lo expulsen creando conflicto en el partido contra el Elche para que las jugadoras pierdan la concentración y los árbitros también, ya que perdiendo de seis a diez minutos del final, en un partido normal sería perderlo.
En este vídeo de 5 minutos se ve al entrenador del Bera Bera provocando la desestabilización de las jugadoras del Elche y de los árbitros cuando va perdiendo de 6 goles. Incluso Elche se les fue de 7 goles.
Así consigue con su arte desestabilizador incluso empatar la contienda. Quejas de las jugadoras, quejas del entrenador, quejas de su asistente. Le permiten de todo y por menos expulsan a cualquier otro. 👇👇
sábado, 13 de mayo de 2023
En el Bera Bera está el personaje más anti-balonmano de la Liga Iberdrola
martes, 9 de mayo de 2023
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domingo, 7 de mayo de 2023
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miércoles, 3 de mayo de 2023
Qué pasa cuando se deja el balón en el suelo en primera línea para que la pivote saque. Balonmano femenino.
domingo, 30 de abril de 2023
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sábado, 29 de abril de 2023
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viernes, 28 de abril de 2023
Atticgo Elche 1 - 0 Málaga Costa del Sol. Final de la Liga Iberdrola 2023
miércoles, 26 de abril de 2023
Objetivo: Ayudar a la Selección Española de balonmano femenino a ganar el Mundial, el Europeo o los Juegos Olímpicos.
Algo habitual en mi vida es encontrarme con muchas personas que han sacado un cursillo de entrenador o una licenciatura para trabajar en el mundo del deporte.
El problema lo tienen cuando pasan los años y sus equipos no han logrado alcanzar las cotas que se habían propuesto cercanas a División de Honor.
Yo no suelo hacer cursillos de ninguna clase porque detecto que los conocimientos que imparten los profesores tengo la suerte de superarlos con creces de forma autodidacta y además no los quiero para trabajar. Entonces tengo que entender que las credenciales que se otorgan a otras personas son porque la necesitan para trabajar.
Los profesores o maestros de cursillos acreditan todo tipo de licenciaturas y masters pero su currículo de verdad carece de marcas como atletas practicantes y como entrenadores actúan como sargentos por lo que a veces son difíciles de prestar una ayuda. Eso sí, el tiempo les genera cierta experiencia que les ayuda en el trabajo que realizan.
Es muy doloroso ver que tras treinta años trabajando consiguieron lo básico para mantenerse en su trabajo.
Tengo amigas que consiguieron la licenciatura universitaria realizando una milla terrestre en ¡quince minutos!. Por supuesto tengo que comprender que no todas las personas tenemos cualidades y facilidades para la comprensión de los sistemas de entrenamientos y no les puedes pedir que saquen en una milla (1.509 metros) un tiempo de 5:00 minutos, que es un tiempo de atletas de élite.
¿Qué tiene que ver esto con la Selección Española de balonmano femenino?. Pues que la más alta condición física se obtiene corriendo.
Para adaptarlo al balonmano y obtener notables resultados hay que tener cierto talento. La mayoría de los sistemas de entrenamiento que se emplean en un campo de fútbol o en la cancha de baloncesto o balonmano, imitan en lo posible los sistemas de entrenamiento atléticos para que el beneficio que se genere sea notable con respecto a la capacidad física de las jugadoras de balonmano.
Algunos sabemos distinguir fácilmente el nivel de un entrenador o preparador físico. Cuando vemos que ocurren cosas que son un problema para quien está trabajando con jugadoras y no consigue obtener beneficios de los ejercicios que realiza, nuestra más profunda razón sería echar una mano sin inmiscuirnos de lleno en el trabajo del preparador físico o entrenador.
En la Selección Española los preparadores físicos y los entrenadores son personas que han estado trabajando durante años. Si no consiguen obtener el nivel para que las jugadoras del equipo Nacional puedan competir con las máximas garantías, quizás algunos pudiésemos echar una sonda de ayuda para que las Guerreras obtengan beneficios en sus ejercicios y puedan ganar cualquier evento de competición como los Juegos Olímpicos, el Europeo o el Mundial de balonmano femenino.
Me gustaría echar una ayudita a la Selección. Lo primero que voy a diseñar es un artículo en el que pondré un vídeo demostrativo con unas palabras descriptivas de lo que están viendo con unas cuantas ecuaciones que sean fáciles de entender también por cualquier equipo español de balonmano.
Tomaré como ejemplo los grandes equipos de la Champions de balonmano femenino para que al visualizar las imágenes, sea fácil captar las técnicas que se desarrollan en la alta competición según lo que yo entiendo, que no es poco.
Como las técnicas que se emplean en los entrenamientos tienen conceptos de fórmulas, las pondría lo más fáciles posible para que cualquier persona tenga fácil describirlas y entenderlas.
Las técnicas que emplean las nórdicas son equivalentes a un corredor que está a una distancia de otro corredor que intentará alcanzarlo. Las ecuaciones en física suelen ser sencillas pero no tanto. Lo que prevalece en las jugadoras nórdicas, las mejores del mundo en balonmano, son el beneficio en capacidad física individual en equilibrio con cada jugadora del equipo.
¿Cómo entrenar a tus jugadoras para obtener una condición física superior a la de las noruegas?.
Los noruegos son expertos en Fartlek. El noruego Göstar Holmér creó el Fartlek en los años 30 para los equipos suecos de resistencia. Se entiende por qué las noruegas son las mejores jugadoras del planeta junto con las danesas. ¿Pero sabrías realizar uno de estos ejercicios en una cancha de balonmano?.
Si haces un Fartlek y no obtienes beneficios, necesitas una pequeña ayuda. ¿No crees?.
Quizás debería convencerme de ayudar a la Selección Española de balonmano femenino mediante un artículo con explicaciones sencillas.
¡Me lo voy a pensar y lo diseñaré!.
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