El viaje del Costa del Sol a Logroño para jugar la Copa de la Reina de balonmano femenino

El Málaga se ha ido para Logroño por Almería, para evitar pelotudos conduciendo por la nieve.

De ser así el conductor del autobús de Torres estará bien informado del acceso a las carreteras.

Los que no, habrán ido por Madrid, pensando que lo de madridear hace el viajecito más corto. 

Información para gente lista: Logroño está más accesible por la vertiente mediterránea 🤣

Llegas a Valencia, rediriges a Zaragoza y por el valle del Ebro para Bilbao. 

¡Pum!, Logroño 🐫

Un secreto ㊙️ Las panteras negras tienen mucho miedito kokológiko de las franjivinas 😂

Por otro lado, la lluvia derrite la nieve y el hielo. 

No creo que el pabellón franjivino esté nevado.

Lo mejor del Grafometal es una central andaluza 😂

Las escuadras suelen verla muy fina y algo endeble, hasta que reparte pases y te hace goles.

Entonces la ves de otra manera no tan bonita.

En el Costa las jugadoras se reparten entre las que nunca han ganado nada y lo que queda de las históricas.

La mejor forma de noquear al Grafometal es desequilibrando físicamente a sus jugadoras.

El desequilibrio de un equipo provoca estragos si quieres ganar un partido como el de hoy.

Clasificarse para el grupo final de la Copa de la Reina provoca un aluvión de alta estima.

La Copa siempre fue el primer peldaño de la leyenda de las panteras negras.

Te lo dice un kokólogo diplomado en subir corriendo a los collados de las montañas de Sierra Nevada y Pirineos.

Pero yo siempre fui más de Capileira y Plan.

- ¡Eeeeehhhh, tú!. Yo también estoy diplomado en psicología.

- ¿Aaaaahhh, sí?. ¿Cuánto tardas de Trevélez al Cerro Mulhacén?.

- He llegado a tardar cuatro horas y media en subir.

- 🤣🤣🤣 Yo noventa minutos.

- ¡Anda ya mentiroso! 🤥 ¡Noventa minutos en subir! 🤣😂

- Noventa minutos en subir y volver a Trevélez 🤣 

¡Delírium tremends de cierto individuo! ㊙️㊙️ 

De Trevélez al Cerro Mulhacén hay 11 kilómetros. 

Ida y vuelta aproximadamente 23 kilómetros.

La misma distancia que ganar la Copa de la Reina.

Pero hay que clasificarse frente a un rival aparentemente débil como el Grafometal la Rioja.

La Copa y los cambios profundos del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino

Las noticias se rebelan como un descubrimiento tardío de algo que se esperaba desde hace bastante tiempo. 

Isabel Medeiros y Silvia Arderius se van del Málaga Costa a final de temporada.

De las dos jugadoras, la más longeva en el club es Isabel Medeiros, que llegó en tiempos de Diego Carrasco.

 Lo cierto es que al Costa le queda unos cuantos calvarios de aquí hasta final de liga. 

Lo de enfrentarse al Grafometal la Rioja en Logroño de momento ni para fiarse.

Las franjivinos ya saborearon la pasada campaña las dulces mieles de la Copa.

¡Nadie puede con un equipo hambriento!.

 El Málaga tenía que haber subido varios peldaños físicos hace más de dos años y se ha quedado a cuadros.

El meteorito se acerca pero no se vislumbra ningún cambio en la corteza cerebélica 🤣

Un chupachups y un jamón y todos corren para el jamón.

El tiempo se les va a echar encima y aún siguen sin aclarar.

Las tiradas perfectas no existen. Las imperfectas lo son según quien entrena.

Si quiere la Copa también la quieren Bera, Guardes y Rocasa.

El remoto hecho un terremoto 😂🤣

He aquí el dibujo de un atleta de élite y el de una jugadora de balonmano.😹

El Málaga Costa y la Copa de la Reina de balonmano femenino

Cuando el entonces vicepresidente Fernández me presentó a Diego Carrasco, solo tenía una remota idea de balonmano. 

Viajar con el equipo en primera división fue una forma de aprendizaje rápido y profundo. 

Los modelos, los modos, las secuencias, los cambios entre jugadoras, los lapsos de tiempo en juego y en recuperación.

En el balonmano femenino todo lo que sucede en una competición, tiene que ser ensayado en los entrenamientos.

Una jugadora que mueva muy bien el balón, sin fondo físico ni velocidad, no pinta nada.

Una de las propuestas que señalé a Diego Carrasco una vez el equipo en DHF, es ganar la Copa de la Reina.

El torneo del kao es la insignia del Málaga Costa ya que la liga a mí no me atraía mucho. 

La liga estaba tan regulada que no había otro equipo más regular que el Bera Bera.

Aunque hubo excepciones cuando la ganó el súper Rocasa con la artillera María Luján o el Guardés de Prades.

¡El Rocasa de María Luján daba mucho miedo y le ganó liga y Copa al Bera Bera!. 

Eran un elenco de jugadoras que se veían muy grandes al lado de cualquier otro equipo.

Que el Málaga Costa no haya entrenado especialmente para la Copa durante las últimas temporadas, es terrible.

A mí la liga DHF incluso como está diseñada ahora, no me dice lo mismo que la Copa de la Reina.

El torneo copero requiere de profundidad física para aguantar tres días en formato exterminador.

Si los equipos DHF se lo tomaran más en serio, en la liga serían más difíciles de batir por los equipos cabeceros. 

En la Copa, además de la profundidad física, las jugadoras han de ser piezas perfectas de un sofisticado engranaje. 

Quienes entrenan de forma incapaz, parece que lo hacen adrede. 

"Nosotras entrenamos lo justo porque de todas formas ganará el Bera Bera".

¡Y claro!. Como solo han entrenado lo justo y no para ganar, pues el Bera, el Elche o el Guardés pasan por encima!. 

Si un equipo tiene dos horas de entrenamiento por las noches, y cada veinte minutos ha cambiado el ejercicio...

... ¿Qué ejercicio ha desarrollado magistralmente?.

Si yo hiciera la pregunta, la respuesta que me darían es de por sí ridícula.

"Es que no nos da tiempo ha hacerlo todo" 😂😂😂😂

Veremos a ver lo que sale de los partidos de Copa.

Los entrenadores y el enfoque de las pizarras en la liga DHF de balonmano femenino

Ayer se jugó el partido entre el Málaga Costa y el Zendal Porriño en el pabellón de Carranque en Málaga. 

Fue un partido trepidante cuyos detalles pasan tan rápidos que los aficionados son incapaces de captar.

Se capta los movimientos de las jugadoras en ese juego de intercambios de pelota que a mí no me gustan mucho.

Eso no quiere decir que a veces no sean necesarios. Pero solo a veces.

Pasarse de rosca con tanto intercambio es un gran gasto físico.

Yo soy más de "Un...dos...tres..", y penetrar en la defensa en ataque de guerrillas cuerpo a cuerpo. 

Algunos técnicos no son conscientes del gran gasto que representa pasearse por la periferia pasándose el balón.

Me recuerda a estos corredores que calientan antes de correr una carrera de fondo de élite. 

De tanto calentar yendo y viniendo, antes de que den la salida se han corrido a lo tonto cinco kilómetros 🤣

El partido entre el Málaga Costa y el Zendal Porriño estuvo repleto de pizarras intrigantes.

Los vals que ejecutan los equipos en DHF a veces dejan mucho baile y poca ejecución.

Las pizarras están para buscar la forma de arrastrar a las defensas abriendo huecos.

El Málaga Costa jugó a verlas venir y el Zendal Porriño a no descolgarse y mostrarse competitivo sin su estrella.

Lo mismo que perdió con el Málaga jugando de forma tan agresiva, le ganará a alguno de los equipos de cabeza.

Nada más hay que ver lo mucho que fallaron en situaciones forzadas casi sin aire frente a Castellanos.

Cuanta más condición física, más aliento y capacidad para respirar en momentos críticos que cortan la respiración. 

Cuando se entrena anaerobia, se entrena el aliento, la capacidad de que no falte aire en situaciones especiales. 

En balonmano femenino, hacer un gran esfuerzo para entrar por la defensa rival, tiene un pago muy alto en el rpm (ritmo de respiraciones por minuto).

De hecho, el estrés se representa con los datos de los ritmos cardíacos. 

Cuanto más estrés, más altos son los ritmos cardíacos, y más alto los ritmos rpm. 

En los límites del entrenamiento el rpm ya no crece, y entonces las jugadoras juegan con deudas respiratorias. 

Eso quiere decir que tal vez no tengan la suficiente fuerza para tirar a portería o lo hagan en una posición forzada. 

Hay que saber distinguir los fallos por situaciones forzadas de las que no lo son.

Se puede llegar a una situación forzada plena para disparar a puerta y colar el balón si la jugadora está fina. 

Si no lo está, será víctima de una situación forzada que el balón apenas salga con acierto de las manos.

Las pizarras no pintan nada en esas situaciones.

Málaga Costa y Porriño jugaron a la carrera por la clasificación balonmano femenino

El Porriño no vino a Málaga de garbeo ni de turista. 

Tampoco se le vio llorando por sus estrellas fugadas a un equipo europeo. 

A Isma Martínez solo le valía ganar para subrayar la portentosa preparación física de sus jugadoras. 

Ninguna dio por perdido el partido yendo unos cuantos goles por debajo.

La presión fue continua y provocaba continuos errores de las jugadoras malagueñas.

Hace ya mucho tiempo que dije que el Málaga Costa necesitaba un salto de calidad.

Con un par de escalones incluso sería una potencia en la European League.

Con un escalón se llevaría de calle casi todos los años la Copa y la Challenger.

Hoy las jugadoras se habrán dado cuenta al menos, han demostrado que quieren luchar.

 Un equipo competitivo que necesita una continuidad de sistema más elevado y elegante.

La liga DHF se está poniendo interesante y el Bera Bera parece otro equipo diferente.

Algunos equipos se posicionan para jugar la Liga Europea.

Otros tienen otros objetivos bien distintos.

Por la cola parece que hay pelea pero nada se mueve.