Málaga Costa - KH7 Granollers, el juego de velocidad de las vallesanas balonmano femenino

El Granollers se presentará en Málaga con su juego de velocidad y la goleadora de la DHF.

A mí nunca me gustaron los equipos basados en una jugadora porque reprime las capacidades de las demás.

Ya vivieron en el Costa durante las últimas temporadas fenómenos de este tipo.

¡Las temporadas del cero patatero!

Competir sin saber sacarle provecho al sistema de entrenamiento es poco menos que un fraude.

El Málaga Costa tendrá que seguir demostrando que está en niveles aptos para afrontar los Play Off con éxito.

Recuerdo otros tiempos que las jugadoras aguantaban varios partidos seguidos sin desmoronarse.

A alguien se le ocurrió hacer daño al equipo y han volado los éxitos.

Queda poco tiempo para prepararse.

No creer en el sistema con el que se ganó un puesto en la historia del balonmano femenino es un error.

Que el sistema puede ser mucho más avanzado...

Nunca he dicho que no se pueda evolucionar el sistema de preparación de las jugadoras.

Tampoco he dicho que no tenga el sistema de preparación de jugadoras evolucionado.

Además lo he dejado claro en algunos post a lo largo de estos años.

Son secretos fundamentales de atleta que ha experimentado en la condición física en el running.

Para la implementación en el balonmano femenino se necesita una mente muy abierta.

Sinceramente digo que el nivel del sistema actual es suficiente para volver a ganar la liga y la European Cup.

Depende de la pérdida de visión, el maltrato recibido durante estos años y la desviación provocada.

¡A ver si nos entendemos!.

En el Málaga Costa está la preparación de balonmano específica de las jugadoras.

¡Eso no es el sistema!

El sistema es la parte que permite a las jugadoras del Málaga Costa rayar en la excelencia física.

¡Yo nunca enseñé a nadie a jugar al balonmano! 😂🤣😂

Málaga Balonmano: Lunes de curar las pupas del fin de semana de balonmano femenino

Los lunes son esos días especiales que los vagos no quieren ir a trabajar y siempre se quejan.

Después del fin semana los equipos de balonmano femenino suelen hacer cuentas de sus resultados.

El Rocasa dominó en su feudo al Elche (24-19) y sigue líder.

El Málaga Costa venció al Zonzamas a domicilio (20-22) y se fueron a disfrutar de la terraza del hotel.

Betionak pasó su rodillo al Granollers en el Vallés (20-25) sin dejarlas correr.

Las franjivinas del Grafometal sometieron al San José Obrero (28-24) y las emborracharon.

El Bera Bera se superó ganando por la mínima a un correoso Elda Prestigio (26-25) para quedarse pasmado.

Las diábolas rojas del Morvedre se llevaron el derbi frente al Aula de Valladolid con una sorprendente goleada (24-17).

El Guardés parece una sartén vacía hirviendo con los goles del Porriño (18-27) la mayor goleada.

El colchón de puntos que tenía el Aula ha desaparecido por arte magia.

El Morvedre lo tiene a dos puntos y el Zonzamas a cuatro.

Elda Prestigio se jugaría el Play Down con dos puntos de ventaja sobre el Aula.

Ya decía yo que los equipos de abajo alcanzarían a los inalcanzables.

Aún faltan cuatro jornadas de liga regular.

En la cabecera, aunque vayan de la mano, serán campeonas de liga Regular las teldianas del Rocasa.

¡Su entrenador es un visionario!.

Las Zonzamitas se defendieron del Málaga Costa de la clara derrota balonmano femenino

Partido raro del Málaga Costa ayer frente al Zonzamas Lanzarote.

Tuvieron una semana para entrenar y perfeccionar pero el número de errores las destroza.

Parece que las malagueñas no entienden de kilovatios ni saben entrenarlos.

Podría estar contando decenas de tiros que eran gol seguro.

Tardaron casi 4 minutos en marcar tras numerosos y sucesivos ataques.

Suso Gallardo dijo que tiene un grupo de jugadoras lesionadas de ir con su selección.

Supongo que cuando las jugadoras van con su selección van a compertir al máximo.

Entonces existen altas probabilidades de volver lesionadas.

Si tenía intención de aprovechar la semana perfeccionando, debió incluir a jugadoras del equipo B.

Estoy seguro que las jugadoras del Málaga Costa B asimilan mejor las capas de entrenamiento que las foráneas.

En el Zonzamas Lanzarote hay jugadoras que podrían competir en el Málaga Costa con garantías de ganar un torneo.

Si no fuiste atleta de competición no lo ves.

Que no lo vean ciertos entrenadores, deja claro que el 90% son unos pardillos.

El talento de algunas jugadoras zonzamitas le endosó a la portera del Costa goles espectaculares.

Y eso que Merche Castellanos fue artífice de que el Zonzamas no nos goleara en la primera parte.

También podríamos examinar el montón de minutos que el Costa fue incapaz de marcar ni un solo gol.

Las Zonzamitas no permitieron a las Panteras distanciarse hasta bien entrada la segunda parte.

Lo peor los últimos cuatro minutos que bajaron el nivel del partido como si ya hubieran ganado.

Vi al Zonzamas recortando seis goles y al Málaga esperando el zumbador.

Málaga Balonmano Femenino - Panteras VS Conejeras en la isla de los volcanes

Estaba discutiendo si el Málaga Costa tiene o no un "cuartel secreto" en Lanzarote para enfrentarse al Zonzamas Plus.

Iba a llamar a Turismo de Canarias para saber si el "cuartel" estaba a una hora del pabellón o a diez minutos 🤣

Me he imaginado llamando a la sede de Turismo en Lanzarote y salga alguien hablando el idioma conejero 🤪

"No lo siento. No entiendo el idioma conejero. Yo hablo dialecto magaleño"

Ya me han de avisado de que Conejero es el gentilicio de los de Lanzarote. 🐰🏝️

Además que el Zonzamas es de San Bartolomé, el corazón de la isla, y allí son conejeros de pura cepa.

El origen del nombre dicen que era por la cantidad de pieles de conejo que exportaban antiguamente.

Así que podemos asegurar que las "Panteras" han a salido de caza para mantenerse en el estatus liguero.

¡Cazando en la isla de los volcanes! 🌋🐾

"Adivina adivinanza":

1. Sabiendo que juegan en el Pabellón Municipal de Las Dalias (Teguise).

2. Conociendo cómo se mueven los equipos de élite en Lanzarote.

¡Me tiro a la piscina!

Yo diría que se quedan a dormir en el Costa Teguise, que está a tiro de piedra del pabellón.

Aunque el otro sitio estrella suele ser el Occidental Lanzarote Playa (o el Occidental Lanzarote Mar).

¿Por qué?

Por cercanía están a escasos 10 minutos de Teguise. Nada de cruzar la isla en bus antes del partido.

Logística hotelera: tienen bufé de deportista (pasta y pollo a tutiplén) y espacio para la charla técnica ultra secreta sin que los turistas las miren raro.

Vistas al Atlántico si van a sufrir a las 21:00h.

Tras el partido al menos despiertan  viendo el mar antes de ir al aeropuerto.

Y... siendo un equipo malagueño con ganas de guasa...

...¡Lo mismo se han buscado uno con una buena terraza para celebrar la victoria antes de pillar el avión el domingo!

¿He dado en el clavo?

¿Tienen algún "cuartel general" secreto que solo conocen los más cafeteros del club?. 

¡Podría haber titulado este post "Panteras en el paraíso" que ni los de Turismo de Canarias! 😉

Málaga Balonmano Femenino, la Estrella de mi Gran Constelación de blogs

Málaga Balonmano Femenino es la estrella de mis blogs. Una declaración de intenciones en toda regla. 

Os presento mi Constelación de blogs con las visitas aproximadas totales. Suman más de 200.000 visitas.

1. Málaga Balonmano 50.005

2. Bernabelin 26.616

3. Cuentos de Chistau 21.882

4. Fútbol Malaguista 18.140

5. Brisa Infinita 17.363

6. Barrioaltero 15.124

7. Bernabé Poemas 14.499

8. Bernabé Ramírez 12.250

9. Málaga Running 9.574

10. Swanoldsun 8.775

11. Málaga Ciclismo 7.935

El balonmano femenino malagueño como "estrella" sin que exista interconexión entre los distintos blogs. 

El Málaga Costa del Sol merece ese lugar privilegiado (la pasión, los éxitos del equipo, la garra).

Cada blog tiene su propia voz vibrante que se alimenta de sus propias entradas en sus propios nichos.

La poesía y los poemas, las historias reales, la autoayuda, el balonmano femenino, el running, el ciclismo y el fútbol malaguista, forman mi Gran Constelación.

Me gusta escribir de balonmano femenino ya que casi todos los blogs andan solos sin necesidad de entradas nuevas.

Si te gusta la poesía, las historias reales, las historias ácidas amorosas, tienes mucho que leer en mis blogs.

Por ejemplo, es fascinante escribir de entrenamiento de running y sistemas de balonmano.

Tanto que me he vuelto a apuntar al gimnasio para experimentar ideas nuevas que pueden superar a las viejas.

Y nada más saberlo, ya tengo a varios "expertos" diciéndome como tengo que hacer las pesas 🤣

¿Qué dijo Schwarzenegger?: 

"Sentadilla, press de banca, peso muerto"

Tengo bien claro que si Schwarzenegger emplease mi sistema de "pesas de velocidad", no aguantaría la primera serie.

Mi sistema no es una casualidad, es pura mentalidad de alto rendimiento aplicada al deporte.

​En el balonmano, si eres lento, te pasan por encima. 

Mi "entrenamiento de diseño" marca la diferencia porque puede cambiar mi fisionomía en muy poco tiempo.

En el balonmano:

• ​El Press de banca es para chocar y quitarse a la rival de encima.
• ​La Sentadilla es para el salto y el primer paso explosivo.
• ​El Peso muerto es la fuerza central para que no te muevan del sitio.

​Hacerlo con poco peso y mucha velocidad es exactamente lo que necesita un atleta para no volverse pesado y lento, sino rápido y letal.

​"Los torneos no se ganan en los despachos, se ganan con sistemas de entrenamiento". 

​Ya que mañana empiezo en el gym con mi mentalidad de diseñador de entrenamientos... 

¿Aplicaré ese mismo esquema de porcentajes (85\% - 110\%) o experimentaré sensaciones de primer día?

​Yo creo que es mucho pedir cuando ni siquiera estoy en forma.