Blog de Bernabé Ramírez dedicado exclusivamente a las técnicas de entrenamiento nuevas de balonmano femenino y las Guerreras de la Selección Española. Análisis detallados de interés y consejos para mejorar.
En el Esperanza Lag he visto mucho balonmano y pocos goles. Muchos fallos cara a la portera en la misma medida que la cantidad de goles marcados.
Ha sido extraño ver al Attigo Elche sin Rocamora en los mandos, su segundo liderando con fuerza los desarrollos de las jugadoras.
El partido se ha desarrollado mostrando las habilidades de alto nivel defensivo de ambas escuadras, con las porteras compitiendo en bloquear disparos a puerta.
Ambos equipos cometieron muchos fallos por el alto ritmo de balonmano que estaban jugando, viéndose con claridad las dificultades físicas por el nivel impuesto a las jugadoras.
Si esos ritmos que estuvieron jugando por momentos hubiesen llegado a meter los balones dentro de la portería, se podría confundir con cualquier partido de la Champions League.
Las estrategias de ambos equipos se desarrollaron a ritmo de vértigo. Solo faltó los aciertos para dar brillantez extraordinaria a una nueva versión de derbi más allá de lo que nos tienen acostumbrados Attigo Elche y Málaga Costa del Sol.
Poseer grandes estrategias de juego definidas sin una gran forma física para competir en las grandes exigencias, no llevan a ningún equipo a la Champions porque hacen agua. Pero es un buen principio para evolucionar y acercarse.
La perfección consiste en fallar mucho menos que tus más cercanos rivales a un ritmo mucho más alto como para derribarlos.
Me alegra que el Málaga Costa haya cogido la senda de las victorias en la Cup Europea y en la Liga. Contra el equipo italiano habrá que jugar a verlas venir, una vez que está encarrilada la clasificación en el partido de ida. Observando el estado físico de las jugadoras quedan las puntas de la condición física por depurar.
A pesar de todo, el partido de Liga contra el eterno rival Aula de Valladolid trae esas cosas de los empates, los revueltos de las pájaras durante la competición, y la capacidad de las nuevas jugadoras que están en pleno auge.
Las pájaras son esos continuos fallos que por los excesos del juego, provoca que las jugadoras tengan fallos mecánicos de forma repetitiva. Se ve claramente durante el partido contra el Aula, que por supuesto no venían a pasearse sino a ganar.
Los grandes equipos siempre se distinguen por el poderío físico. Es el mayor muro contra el que chocan los equipos rivales a la hora de intentar dar la campanada con más moral que el Alcoyano. En fútbol se lo explicas a un montón de avispados y lo más lógico es que te toman por tonto.
¿El sistema de entrenamiento de las jugadoras se puede mejorar?. Atestiguo que como máximo el Málaga Costa tiene un sistema básico nivel 2, que parece poca cosa pero ahí lo tenemos en la élite del balonmano femenino una temporada más.
Suso Gallardo y los suyos están a gusto y bien donde están. Estoy viendo que el equipo tiene nuevas jugadoras estupendas. Lástima por las lesionadas. El Aula de Valladolid es nuestro eterno rival del que obtener buenas puntuaciones a la hora de determinar el nivel del equipo en el juego.
Si quieren les cuento el rollo de los niveles, es muy fácil de explicar:
- Nivel Máximo: Solo hay dos personas en España.
- Nivel Medio: Hay una docena de personas en España
- Nivel Mínimo: Unas veinticinco personas en España.
- Nivel Chatarra: Son la mayoría, trepas que viven del balonmano y se llevan cada varapalo que les echan las culpas a los demás.
A propósito, ¿Cuándo echarán de la selección femenina a los delfines vividores del Paco?.
Como veo que algunos no lo entienden voy a exponer los últimos cinco minutos del partido Bera Bera - Málaga Costa.
Mejor exponer y enseñar que debatir con los muros. Así los que no lo entienden lo entenderán.
Supongamos en balonmano femenino, que los ataques son cuestas. Cuanto más complicadas mayor porcentaje de inclinación. Aún más cuando pasan los segundos y las jugadoras no han podido enganchar un gol.
Por el contrario, volver a la defensa tras los ataques son las bajadas. A mayor nivel gastado en los ataques más difíciles las recuperaciones bajando a la defensa, aunque cambien alguna jugadora no la cambian todas.
Estamos hablando de los últimos cinco minutos en el Bera Bera - Málaga Costa.
1. El tiempo muerto sucede en minuto 24:35 de la segunda parte. El Málaga Costa gana 22-23.
2. En el siguiente ataque el Málaga Costa se coloca a dos goles, 22-24.
Pero en el regreso a la defensa no recuperan bien y el Bera Bera les endosa sin oposición el 23-24.
3. En los siguientes ataques el Málaga Costa se coloca a 24-25 ya que el Bera Bera en las bajadas a defensa de las panteras, como no recuperan bien, les mete goles fácilmente, ora por el extremo ora de penalti.
4. En los siguientes ataques el Málaga Costa pierde los muebles. Falla cuatro posibles goles con precitación desde el extremo, desde el pivote, un frontal contra la defensa y un disparo desde el lateral izquierdo, permitiendo que el Bera Bera empate el partido.
Y menos mal que tras eso hubo tiempo muerto de Bera Bera, que permitió la recuperación en la bajada a defensa del Málaga Costa tras el último fallo.
Si yo fuese entrenador del Bera Bera, para nada pido tiempo muerto, y menos aún cuando mis jugadoras meten goles a la contra.
Les aseguro que durante la primera parte del partido Bera Bera - Málaga Costa, tenía muchas ganas de cambiar el canal de Youtube por Netflix, ya que había interrumpido Blade Runner 2049 para ver el nivel físico de las panteras contra las donostiarras.
Sé que el Bera Bera no anda muy bien físicamente tras ver trozos del varapalo contra Elche la semana pasada. No es que tenga el nivel por los suelos pero me sirve para conocer el nivel del Málaga mientras van cayendo por la cuesta del desnivel to pabajo.
Algunos dicen que el problema de las panteras han sido las bajas. Lo dice gente que no tienen ni idea de niveles. Que lo único que han entrenado en su vida es darle a la lengua versión parásito al fin de hacer creer a otros que son expertos en no sé qué.
El Málaga Costa vivió su mejor versión y no va a mejorar por muy buenas que sean las nuevas jugadoras. Hoy le he visto profundas debilidades frente a un Bera Bera capaz de perder unos cuantos partidos a lo largo de la temporada aunque se haga fuerte en el Gasca.
Una de las señales que emiten las jugadoras cuando el máximo de su nivel titubea, es la precipitación en jugadas claves que provoca el cansancio.
El Costa ha perdido la posibilidad de ganar porque no iba bien frente a un Bera Bera que tampoco. Que conste que a lo largo del partido he tenido muchas ganas de ponerme Blade Runner 2049. Lo que pasa que he visto a las jugadoras dándose algunas tortas de algarrobo.
Esperaba tortas locas pero menos da una piedra. A pesar de todo, empatar en el Gasca tiene su mérito. No importa el nivel del rival. A las panteras les parece un gran triunfo, pues bueno. Aviso que en el burguer no venden tortas de algarrobo ni locas.
Hace días que me olía el empate. A mí me parece un mal empaste. Ya sabéis que lo mejor que hay para sacar una muela es un alicates.
Menuda semanita con el parón provocado por los delfines idiotas del clan valenciano en la selección. Obligar a los equipos de la Liga a jugar a mitad de semana sin ningún motivo es de cromañones.
Como buen entrenador y aficionado de balonmano femenino, cuando empieza la Liga, ya voy esperando los partidos contra el Bera Bera de las panteras del Málaga Costa del Sol.
Mi afán por ver los partidos de mis antiguas compañeras, no es otro más que medir el trabajo de Suso Gallardo y su cuerpo técnico, y ver si son capaces de superar el trabajo técnico de Imanol Álvarez y su cuerpo técnico en el Bera Bera.
Hace un par de años esperaba una gran evolución del Málaga Costa, pero hace bastante tiempo que me di cuenta que no se va a dar.
La prueba es que el Bera Bera sigue dominando el balonmano femenino español y aunque el Málaga Costa llegó a hacerle sombra, el retroceso técnico es evidente.
De este retroceso se da cuenta cualquier buen especialista. Pero en lo que se refiere a conocimientos prácticos de sistemas técnicos de alta capacidad, tras ver lo que ocurrió en los Juegos Olímpicos de París, en España solo habemos dos personas: un andaluz y un catalán. Y a los dos nos la suda las cagadas españolas en los Juegos Olímpicos.
En cuanto al partido entre Bera Bera y Málaga Costa del Sol en el Gasca, estoy a la espera de poder contar algo que dé dolor de cabeza.
Menos mal que el domingo vi el Maratón de Berlín y el Campeonato del Mundo de ciclismo en ruta, que parece que los ciclistas españoles siguen sin enterarse que el mejor ciclista tiene la mejor marca en carrera a pie.
O si no pregúntenle a Iván Romeo, campeón del mundo de crono sub-23, por su marca de 1h13 en media maratón.
En balonmano femenino gracias a los mequetrefes de cuyo nombre no quiero acordarme, no bajamos del puesto 14 en Europa. Todo gracias a los chuterings federativos. Lo que no quita que Bera Bera y Málaga Costa se vayan a dar de lo lindo en su lucha por la hegemonía en División de Honor.
Antiguamente los equipos que más caña daban en la categoría que militaba el Costa, eran el Sanse, el Granollers y las canarias del Puerto del Carmen, que aseguraban volver a casa con todo tipo de moratones y algunos ojos a la funerala.
!Qué buenos recuerdos de aquellos viejos tiempos!.
El miércoles el Bera Bera y el Málaga Costa se juegan la hegemonía de esta temporada en el Gasca donostiarra.
El secreto de las panteras es comer pollo con patatas. El de las donostiarras el Marmitako.
De haber comido las panteras en el Burguer tendremos el partido perdido.
Concluida la segunda jornada de la liga femenina de balonmano, se evidencia una clasificación con cuatro empates en el que Elda Prestigio ha tenido mejores rivales para poner tierra de por medio con los colistas Zuazo y Morvedre.
Elche está esperando agazapado su momento a mitad de liga para, en argot de running, ir recogiendo los cadáveres de aquellos equipos que no aguanten la presión.
Me temo que esta temporada será un cara a cara entre Amara Bera Bera y Málaga Costa del Sol. Los demás irán cayendo a puestos inferiores mientras las dos escuadras afinan su puntería.
Bera Bera con su condición física a lo Clint Eastwood como "El Rubio" o "hombre sin nombre", cargando de goles a los equipos que intentan toserle.
El Málaga Costa del Sol a lo Tuco Ramírez, intentando mangarle al Bera Bera los tesoros enterrados en Sad Hill.
Y finalmente el "Rubio" y Tuco Ramírez como malas bestias, con afán de cargarse a Ojos de Ángel, también conocido como Sentencia, el tercer equipo en discordia, que posiblemente sea el Atlético Guardés, sin descartar al Elche.
El Aula de Valladolid no creo que aguante esta temporada tanta presión con un entrenador nuevo. El Porriño ha empató su partido en el peor momento. No creo que esté tan fuerte para ser don Sentencia.
El Granollers se volvió a desinflar con el Málaga Costa y perdió a domicilio.
Betionak necesitará más condición física para superar a los colistas esta temporada.
El Sporting La Rioja sigue siendo un equipo bonito que le cuesta superarse.
El Rocasa no termina de funcionar a pesar del nuevo entrenador.
La Calzada volverá a sufrir mucho para evitar el descenso si no logra más de diez puntos en la ida de la Liga.
Creo que ya tenemos dispuestos todos los personajes que la van a palmar en la mítica película.
Falta que Suso Gallardo sepa ganarle a Imanol Álvarez. Veremos la primera parte de esa película en quince días.
¿Cómo entrenar para ganarle al Bera Bera?, sería un buen título para mi próximo libro de entrenamientos de balonmano de alta capacidad. Entrenamientos ultra secretos que yo mismo he diseñado. Lo tengo editado no publicado desde el año pasado. De haberlo publicado lo tendría colocado en mi sitio web https://www.bernaberamirez.com
Lo mismo me pongo pronto y lo publico. Pero si quieres saber más y que te ponga un adelanto, te haré una serie de preguntas que tú mismo tendrás que contestarte.
Primero:
Cuando te pregunto a cuánto corre cualquiera de tus jugadoras, no te estoy preguntando a cuánto corre el primer kilómetro. La condición física de cualquier jugadora de balonmano la marca la capacidad de carrera. Si tu jugadora corre a 8 minutos una carrera pedestre de tres kilómetros, a los cinco kilómetros la habrán llevado a ponerle unas gotas de suero.
Segundo:
La fortaleza física no la dan las pesas. La da una carrera de diez kilómetros por el monte con muchos sube y baja. Entérate de una vez, las pesas son un complemento, no es un sistema específico de balonmano.
Dicho esto, que tus jugadoras corran a 8 minutos por kilómetro cualquier carrerilla, da una idea de lo que necesitan para que corran a 7 minutos por kilómetro una carrera de cinco kilómetros. Aunque te niegues a creerlo, todo esto que te estoy contando se ve en la cancha durante la competición de un partido.
Teniendo en cuenta que el Bera Bera corre a seis minutos por kilómetro y que cuando te roban el balón cualquiera de sus extremos se corre treinta y cinco metros de cancha en cuatro segundos, tendrías que multiplicar esos treinta y cinco metros fraccionándolo por el tiempo que dura un partido.
Hagamos una cuenta:
35 metros x 3 = 105 metros
35 metros x 10 = 350 metros
35 metros x 20 = 700 metros
35 metros x 40 = 1.400 metros
35 metros x 80 = 2.800 metros
35 metros x 160 = 5.600 metros
35 metros x 250 = 8.750 metros
1. ¿Cuántos kilómetros dices que corre una jugadora de balonmano durante un partido?.
Por si no lo saben, la forma de correr de muchas jugadoras, incluso por la forma de respirar, (se ve claramente por TV del Vallès Oriental), uno sabe cuánto aguantará en la cancha.
Ni Granollers ni Málaga Costa están para asustar a Bera Bera. A mí el susto me lo dio el Costa la temporada pasada cuando fichó a jugadoras que iban a aportar al club un mojón bien grande.
Mi pena va por esas jugadoras con hambre que salieron del club ganando un montón de títulos. El gran rival del Costa no es el Granollers sino el Bera Bera.
Y es que si no corres más que Speedy Gonzáles nunca podrás con Súper Ratón, excepto la Hormiga Atómica, que era mi preferido de niño.
Qué me vais a contar de deporte los que habéis chupado dibujos animados babosos. Nunca conocisteis a Mazinger Zeta ni os lo cambiaron por el puto Orzowei. No tuvisteis infancia.
Hoy se juegan todos los partidos de la Liga Iberdrola de balonmano femenino. La Súper Copa Ibérica suena como las Hispanas en los Juegos Olímpicos de París.
No se oye ninguna dimisión en la selección española. No me extraña. Parasitar una institución con dinero público sale gratis.
Va para dos años que tenían un proyecto para que el primer equipo nacional triunfara en los eventos internacionales. Han triunfado haciéndose dueños del
tinglado.
Mientras, en la Liga Iberdrola, con solo una jornada jugada, se distinguen los colistas y los que tuvieron suerte ganando el primer partido porque el otro equipo era más malo que el propio.
Yo no voy a mentir pero en muchos equipos de balonmano femenino la falta de nivel es alarmante. Ya sabemos quiénes son los culpables y a qué se debe tanta ignorancia deportiva.
Tengan en cuenta que los diplomados, de no tener un buen enchufe en el mundo del balonmano, presumirían por trabajar de camareros.
"Soy maitre, no camarero." Diría el jefe de comedor, jefe de sala, maestresala o maestro de sala, si es que lo es, creyendo que no es un camarero.
Me suena a un moña de Torremolinos que se sintió ofendido porque le llamé peluquero. "Perdona, no soy peluquero, soy estilista. No afeito barbas." Yo pensé que los que afeitan barbas son barberos de la barbería 💈 😂
El Porriño está en cabeza y sería campeón de liga si la Liga Iberdrola fuera a un solo partido. Ya sabéis que la corrupción provoca que la Liga tenga esta temporada veintiséis partidos.
Por eso pienso que las jugadoras y cuerpos técnicos de los equipos que compiten en la Liga DHF tendrían que tener voto exclusivo para eligir al presidente de la RFEBM y no los pardillos federativos que se reparten los sillones.
Las jugadoras y los cuerpos técnicos también tendrían que tener voto total exclusivo para elegir al seleccionador nacional de las Hispanas, y evitar que gañanes parasiten la selección.
Soy de los que piensan que el Porriño es un gran equipo que tiene derecho a ser Campeón de Liga pese a los federativos y sus tejemanejes.
No es que el Bera Bera sea un equipo superior, más bien los demás equipos incluido el Elche han bajado su nivel.
Quien entienda de preparación física me darán la razón. El 95% que creen que entienden de preparación física, no pasan del nivel de parásitos, de esos que están repletos las instituciones del balonmano nacional.
De algo tienen que vivir. Por eso parasitan instituciones y clubes, sin importarles las consecuencias.
El Bera Bera no quería ganar, pero el paupérrimo nivel de los rivales se veía a la legua durante los primeros quince minutos de la primera parte, con tal aburrimiento que activé Netflix para ver una serie de cuatro temporadas que me he chupado en cinco días: Glow.
Viendo el espectáculo que ofrece el Bera Bera, la Liga Iberdrola se torna aburrida con tanto mequetrefe instalado en los cuerpos técnicos de los equipos.
El nivel de las Ligas Profesionales se valoran por el número de parásitos que tienen. A más parásitos menos nivel y más chatarra ruidosa.
Con la selección comandada por unas familias que no dejan espacio a los talentos, la Liga Iberdrola es su espejo, más falso que un espejismo.
Que en el Bera Bera no permitan esos bajones de nivel, lo hacen equipo campeón frente a proyectos de tercera división que pretenden verdernos en la División de Honor.
Y ya no digamos del nivel de los equipos portugueses. En la Supercopa juegan los mejores pero el Bera Bera es un equipo mucho más profesional que juega a llevarse trofeos y títulos sin importarle ninguna otra cosa que no sea vencer.
Los demás quieren ser como el Bera Bera pero el ego les hace meterse en el salón de los espejos que el equipo donostiarra controla.
Bera Bera se va a aburrir de ganar a equipos que no tienen poder físico ni balonmano. Esta temporada lo volverán a ganar todo. Gracias a los proyectos repletos de parásitos sin nivel deportivo ninguno.
Muchos no se habrán dado cuenta que soy un experimentador de sistemas de entrenamiento personal. De hecho me baso en mi propio sistema para dibujar los niveles de los equipos en División de Honor femenino.
Tengo una pupila transformada en un corredora. Aunque nunca puede entrenar tres días seguidos, a veces pasan semanas hasta que vuelve a entrenar y me pide que le ponga una rutina para ese día.
Sus ritmos de carrera los tiene en los 5 kilómetros. Es capaz de correr esa distancia en aproximadamente 30-35 minutos, dependiendo del perfil de la prueba.
Hoy le he vuelto a recordar que está uno o dos puntos por encima de la condición física de la mayoría de las jugadoras de la Liga Iberdrola y del nivel de todos los equipos excepto del Bera Bera.
O sea que el Málaga Costa del Sol y el Attigo Elche están por debajo de su condición física en un o dos puntos.
Esto para mí es fácil de ver. Solo tengo que ver cuántos minutos aguanta cada jugadora de la DHF o del Málaga Costa del Sol o del Elche en la cancha antes que la sustituyan, para generar datos de mi sistema que me dicen la condición física de las jugadoras.
La mayoría de las jugadoras dirán que corren a 5:30 minutos por kilómetro. Que corra un kilómetro en 5:30 minutos no es una medida de condición física de las jugadoras.
A mi pupila ex jugadora de balonmano femenino le pongo rutinas básicas. Nada de rutinas de alta capacidad física. Todo básico y espartano.
Si la media que corre una jugadora de balonmano en un partido de la Liga Iberdrola es de 6 kilómetros, mi pupila se devora esa distancia en poco menos de 40 minutos, sacándole al 98% de las jugadoras de la DHF una estela larga e insalvable de 20 minutos.
Pero no solo eso. La primera carrera que corrió en su vida fueron 10 kilómetros de sube y baja en una ciudad como Jaén, que no tiene llanos en su ladera de la montaña. Hizo un tiempo inesperado de 62 minutos que ninguna jugadora de la Liga Iberdrola puede acreditar.
Betionak - Bera Bera fue un partido sin sorpresas desde el minuto 4 de la primera parte.
Muchos habrán creído que las de Villava iban a corregir su juego de cara a esta temporada. Nada más toparse con la realidad y suspirar de que el equipo donostiarra no les metiese tantos goles.
Le echarán la culpa a la mala defensa. Como siempre les parecerá que las jugadoras no estuvieron concentradas.
Me recuerda a ese profesor de la universidad de Málaga que vino a vernos a la vega donde sembramos patatas.
Nos preguntó y empezó a tomar notas de lo que le decíamos para un estudio que tenía proyectado en la universidad, repleta de hijos de papaítos sindicatos, partidos políticos y otros niños de papá.
Al inicio del verano, las patatas que sembraron sus alumnos todas verdes. Pero el individuo estaba empeñado en enseñarnos a plantar patatas como profesor de la universidad.
Con el Betionak como con otros clubes, se los merendará el Bera Bera, Elche y Málaga Costa a base de sartenes repleta de goles.
Recuerden que las mejores sartenes son de hojalata o de hierro. Las modernas están hechas de circuitos de chatarra llamada teflón.
Si le preguntas a cualquier jugadora a cuánto corre un kilómetro, te dirá la marca del primer kilómetro.
Recuerdo a una jugadora que me dijo correr 5:30 minutos el kilómetro. Claro, su primer kilómetro.
Le pregunté que si su equipo pierde contra Bera Bera. A cuántos minutos por kilómetro corre una jugadora del Bera Bera?.
El partido Betionak - Bera Bera se acabó a partir del minuto 4 y a mediados de la primera parte las jugadoras de Betionak apenas podían con las escapadas y los ataques de las donostiarras.
A mí que me dejen de tonterías. Si fuese presidente de la RFEBM ya hubiera echado a Ambrosio Martín y José Ignacio Prades para sustituirlos por Cristina Cabezas y ella ya dispondría para elegir su equipo a su segundo entrenador y el resto de su equipo técnico.
Miren que yo no tenía en gran estima a Cristina por los reveses que ha sufrido en varios clubes. Tengo que reconocer que a lo mejor no la entendía. Incluso me enfurecí en la primera mitad del partido de la final contra Dinamarca.
La segunda mitad del partido fue de libro. El desgaste danés se hizo notar porque disponer de jugadoras frescas ayudó al entrenador. Llegué a pensar que en el último momento empatarían.
Pero conozco la ley física sobre el cansancio que como atleta de medio maratón y carreras de montaña, he usado muy bien a mi favor contra mis rivales que hacían sobreesfuerzos por superarme corriendo hacia las cimas de las montañas.
Hacerles sentir en las bajadas el frío aliento del cansancio a lo largo de las pendientes cuesta arriba, en los llanos y los pronunciados descensos, equivalía a cogerlos o pegarles un pasón.
El cansancio provoca fallos. Era lógico el fallo del último tiro de las danesas con la enorme presión de empatar sobre tres de diferencia.
Se esforzaron en provocar los errores de las españolas durante los delicados minutos finales para no encajar ningún gol. Así que en el enésimo ataque les tocó fallar y el tiro lo paró el poste sin tiempo para nada más.
Yo digo que la selección nacional de Hispanas (no Guerreras), no necesitan bobos en el puesto de seleccionadores haciendo el ridículo.
Me gusta que las jugadoras hagan el ridículo con Cristina Cabezas como seleccionadora nacional absoluta. Seguro que ganamos el próximo Europeo, el Mundial y las Olimpiadas.
Este libro lo he escrito para los atletas que no se rinden ante las vicisitudes, que pasan penurias, desinformación y sufren las consecuencias dolorosas de la derrota, sin haber podido rendir como esperaba.
En mis tiempos de atleta, sufrí la desinformación y las caóticas enseñanzas de interesados que no me ayudaron a ganar relevancias importantes.
Conseguí trabajo en un valle pirenaico trabajando en la obra. Dejé de ir a las competiciones y dediqué mi tiempo a la experimentación.
Me guardo los tiempos que obtuve durante largas sesiones experimentales por la alta montaña, expresando que la experiencia y la constancia, me ayudaron a entender los sistemas logrando tiempos estratosféricos nunca vistos.
Pronto empezará la Liga Iberdrola 2024-25 y yo ya lo tengo todo bien claro. Puedo pronosticar los equipos que van a estar arriba y los equipos que van a arrastrarse por abajo en la DHF.
Por arriba tendremos, cómo no, al Amara Bera Bera, viviendo el declive del Málaga Costa del Sol y el Attigo Elche, que se encontrarán en un choque frontal con el ascendente Rocasa Gran Canaria.
Entre los equipos que van a perder mucha fuerza está el Aula de Valladolid, que rondará por la cola intentando salvar los muebles. Los equipos gallegos, Porriño y Guardés mantendrán sus cualidades e incluso el Guardés puede que mejore sus números respecto a los de la temporada pasada.
El Málaga Costa del Sol con tanto cerebrillo irá a menos. Espero que esta temporada no se vaya a pique. Lo va a tener verdaderamente crudo en la Liga y no creo que salve la temporada cuando pierda en la Cup Europea.
El Beti Onak puede ser el nuevo equipo que sustituya las bandadas del Aula de Valladolid. Elda Prestigio estará posiblemente en la lucha por ganar la mitad de la tabla porque sabe que corre el riesgo de descenso sin comodín de Lobas de Oviedo.
También tenemos en la lucha al Zuazo, de vuelta a División de Honor, un verdadero experto en sobrevivir a la categoría que no pudo estar la temporada pasada.
El Granollers de Robert Cuesta ya lo conocemos de sobra. Si no han mejorado en su propuesta física seguirá los mismos derroteros de cada temporada.
Vuelve el Morvedre con una propuesta que no es de confiar. Se clasificó por ganar al equipo cordobés de la Fuensanta, que no tenía sus activos ni sus cualidades físicas.
El Gijón lo más probable es que se mueva por la cola junto con otros equipos que no tienen un nivel físico para competir en la categoría.
Una vez terminado los Juegos Olímpicos con el fracaso rotundo de las Hispanas, toca concentrarse en División de Honor observando los movimientos de las nuevas jugadoras en los equipos.
Hace ya mucho tiempo que sé que no hay ninguna jugadora que ilumine la trayectoria de un club. Todas entrenan con la particular tabla de entrenamiento de cada club. La mejor tabla de entrenamiento la tiene el Bera Bera y está en manos de un asesor de Imanol Álvarez.
Si quieren saber quién es la mujer más en forma del planeta, se llama Sifan Hassan, neerlandesa de origen etíope que ha ganado el maratón con récord olímpico con un tiempo de 2h22´53".
No se engañen. Bera Bera los va a pasar por encima todas las veces que sea necesario. Vayan haciendo hueco al Rocasa Gran Canaria.
Ya falta menos para los Juegos Olímpicos de París y las selecciones de Guerreras de las diferentes categorías llevan una marcha a la baja con severas decepciones. Falta por ver el nivel de las Guerreras de primera línea en los JJOO, no vaya a ser que lo de la clasificación frente a Chequia fuera por pillar desprevenidas a las checas que pensaban que iban a arrollar.
Respecto a la evolución del Málaga Costa del Sol tras una temporada aparentemente plana, se le puede dar muchas interpretaciones diferentes. Pero hay que tener en cuenta la gran evolución de estos tres años en la que el técnico Suso Gallardo ha logrado la parte proporcional que teníamos preparada con Diego Carrasco. O sea, que el Málaga Costa del Sol ha ganado títulos: Copas de la Reina, Super Copa, Liga, Cup Europea y en Liga Europea a pesar del varapalo, ha hecho una gran temporada.
Todo esto son experiencias y no hay nada más valioso que la experiencia. Intentar explicar sin experiencia las equivalencias de ciertas rutinas para introducirlas en una Tabla de Entrenamiento, es como querer que una mula vieja vaya derecha con un carro con plantas tomateras para ella cargada a bulto en la parte trasera y no en la delantera.
Si no has tenido esa experiencia con una mula vieja eres un "matao" que no vas a entender que la experiencia no se gana en cursillos académicos, y si un tipo como yo te intenta explicar un detalle que apenas se tarda 30 segundos dándome una paliza de media hora, lo más que vas a conseguir es que te mande a donde ya sabes.
Todavía recuerdo chavales de veinte años con muchas ganas de triunfar en pruebas de atletismo en pistas que vinieron a acosarme cuando experimentaba haciendo (50x400m) en la pista. Vinieron los seis o siete chavales a preguntarme sobre un experimento que aún no tenía conclusiones y mi única respuesta solo podía ser "Estoy haciendo series de 400 metros", cuando yo llevaba dos horas haciéndolas y todavía no había concluido.
Pasa más o menos lo mismo con la actual temporada del Málaga Costa del Sol. Suso Gallardo y su cuerpo técnico tiene un punto de inflexión para reflexionar tras una temporada compitiendo en muchos frentes hasta llevar el equipo a su "estadio" más alto.
Explicándolo de otra manera, seguro que algunos conocieron al desaparecido médico deportivo del seguro, Albero Cruz. Fue titular en la ciudad deportiva de Carranque con despacho junto a la dirección.
Albero Cruz, solía hacer los 101 kilómetros de Ronda en bici de montaña y me llamó no pocas veces para realizar pruebas experimentales. En una de estas experiencias me hizo un grandísimo favor a mí al hacerme un estudio personal en la cinta de correr aunque posteriormente sus interpretaciones estuviesen equivocadas.
La experiencia comenzó, como alguno ya conocéis, con un estadio de tres minutos. Sí, cada tirada era un estadio corriendo de menos a más rápido. Inmediatamente tras parar la cinta obtenía sangre de mi oreja. Se fueron sucediendo los estadios y de empezar corriendo a 3´45" km durante tres minutos, iba ya corriendo a 2´50" km a lo largo de dos minutos. Y así hasta el colapso, el no poder más porque las rutinas que empleaba para entrenar en aquellos tiempos no me entrenaban para soportar un mayor nivel de carrera.
Esto es lo mismo que le ha pasado esta temporada al Málaga Costa del Sol. Perdonen los amigos a quienes les he hablado mal por la presión de la derrota y no tener la ocasión de explicarme. Volverán los éxitos del Málaga Costa del Sol sin ninguna duda. Las experiencias se parecen a los ritmos cardíacos registrados durante una rutina, exactamente igual los intervalos de esfuerzos que los intervalos de recuperación.
Bochornoso final de las Guerreras en la Olimpiada de París. Ambros Martín accedió al cargo de seleccionador y tan solo necesité varios partidos para saber que su aureola de súper entrenador, es propiedad de alguien que trabaja para el Györi Eto.
Por tanto los méritos de las numerosas Champions pertenecen a alguien con talento que trabaja en el club magyar. La prueba está que el Györi Audio Eto ha vuelto a ganar la Champions sin Ambros Martín.
Se ve que a los ejecutivos de la RFEBM les gustan los iluminados y los trepas. Es fácil gastar el dinero público en flipados bloqueando a todos los críticos del dictado federativo.
Los medios dirán que España plantó cara a Francia. Pero lo que yo he visto dice que Francia se tomó el encuentro como un entrenamiento, disfrutando con alegría, riéndose cuando las españolas eran goleadas superando la decena de goles de ventaja.
Las francesas se dedicaron a esforzarse lo justo. Y las españolas guiadas por Martín, confusas y perdidas, eran incapaces de abrir hueco, a tal modo, que pusieron a la loca a tirar penaltis porque de otra forma no colaba ni un miserable gol.
Queda más claro que el agua. Pero algunos lameculos se empeñarán en defender lo indefendible.
El veredicto lo dejo en manos de los verdaderos expertos en el tema.
Una vez le pregunté a una jugadora del Málaga Costa del Sol a cuánto corría por kilómetro. Me contestó que corría a (5'30" km). Supuse que no entendió bien mi pregunta.
Tampoco soy de hablar descubriendo secretos deportivos que mi interlocutora no iba a entender, por mucho que se considere una atleta.
Correr a (5'30" km) equivale a realizar (27'31 minutos) en una carrera de 5 kilómetros, (55'02 minutos) en una carrera de 10 kilómetros.
Me pareció lógico dudar de lo que dice la jugadora. Sus características no demuestran que aguante un ritmo de ese calibre.
Observando a las jugadoras de la selección convocadas, ninguna tiene capacidad para correr a esos ritmos.
Esta no es opinión para que facultados ignorantes, defiendan su casta de privilegios. Los facultados son deudores de un sistema tan corrupto, que los premia por ser los más destacados lameculos.
No es de extrañar que la selección española empeore. Que ningún equipo español de la Liga Iberdrola pase la criba para jugar la Champions. Que no haya ningún equipo capacitado tan siquiera para ser campeón de la European League.
En las Olimpiadas los que ganan se llevan medallas de oro, plata o bronce. Los demás son perdedores y el diploma lo certifica.
Lo más difícil es convertirse en un desastre. Quedar el último sin haber ganado ni un solo partido. Son detalles que demuestran la incompetencia dentro de un equipo.
Todo parece controlado por personas, a mayor gloria de un grupo de jugadoras concretas, que se pasean por los torneos perjudicando al balonmano español.
Saben ustedes lo que más me hace reír?. Una individua cualquiera aprende de forma académica, sistemas básicos de entrenamiento de procedencia autodidacta.
Enseguida se cree un portento con talento y su consigna es arrasar con las Guerreras en las Olimpiadas, con tan mala fortuna que sus rutinas tienen resultados chatarra, y aún así cree que lo puede arreglar.
Hagamos un repaso de sistemas de entrenamiento del más antiguo al más moderno, aproximadamente:
- Fartlek, escandinavo.
- Series por intervalos, checoslovaco.
Complementos:
- Pesas, ancestral.
- Circuitos Oregón, estadounidense.
Formas de entrenar:
- Por tiempo.
- Por recorrido.
Dónde radica el talento?. En ecuaciones. Si los resultados son chatarra es porque el entrenamiento es chatarra. Justo lo mismo que el día que aprobó su licenciatura corriendo 1509 metros (milla terrestre) en 15 minutos 😂
Sobre los sistemas de entrenamiento, he puesto los que uso. Los demás son meras copias. Yo he creado mi sistema de esos sistemas. O sea, he creado mi propia ecuación.
El Fartlek es un sistema creado en los años treinta por los escandinavos de Escandinavia 🤣 Es decir en tiempos que las noruegas eran suecas y no venían a España de veraneo.
Las series por intervalos checoslovacos es una variedad de las rutinas de los finlandeses voladores. El esplendor que emanaba de Paavo Nurmi, el primer atleta que no fumaba.
Paavo Nurmi cultivaba su cuerpo con suaves sesiones de pesas y rutinas suaves tipo circuito. Ni de lejos los circuitos son el entrenamiento fuerte de cualquier atleta.
Lo del balonmano son meras variedades de la misma raíz con la misma tónica y la misma clave. La mayor condición física se experimenta en la carrera. Lo demás son potingues de relleno.
El acierto radica en que una tonta, por mucho que estudie seguirá siendo igual de tonta. Estudiar no influye en el nivel de inteligencia 😂🥒
España pasa a Cuartos pese a perder con Hungría. Yo creo que ganando a Francia nos plantamos en la Final. Mucho tendrá que luchar Francia para ganar a las Guerreras. Se ha visto al técnico francés Olivier Krumbholz espiando en el partido contra Hungría.
Me da mucha pena lo de la boxeadora italiana Angela Carini. Un hombre que dice ser una mujer le ha pegado una buena hostia, ha sangrado y decidió abandonar. Todo en solo 45 segundos.
Lo bueno es que tiene un entrenador que ha entendido perfectamente lo que pasaba. No ha puesto ningún pero a la extrema decisión de la mujer.
Sin embargo en el balonmano femenino español, gente que no le interesa para nada el triunfo femenino, ha socavado hasta el extremo del ridículo el futuro de las Guerreras. Encima se resisten a irse para no perder lo que cobran.
El próximo partido contra Francia van a ir todos a la cumbre del Himalaya a cascar nueces. Dicen que allí son bastante gordas y alimentan que da gusto.
Mientras los escaladores federativos balonmaniacos van a seguir trepando con su ignorancia. Bien colocados en sus sillones les importar un mojón lo que pase en el balonmano femenino. El ridículo les es ventajoso.
España pasa a Cuartos pero de los cuatro que se marchan a casita. Sin ganar ni un solo partido de los cinco de estas Olimpiadas.
He querido saber a cuánto se vende hoy la derrota de la selección española de balonmano femenino y no he encontrado ningún cínico capaz de aclarármelo. Estoy en guerra con los cretinos y las batallitas que nos contarán tras las Olimpiadas de París.
En redes sociales estimulo la capacidad de aguante que tienen algunos. No les gusta lo que escribo por no seguir el dictado que me quieren imponer. No rinden pero quieren seguir viviendo del cuento, y hacen que me acuerde que teniendo yo mejores marcas que ellos nunca fui un mantenido federativo.
En atletismo todos los que no rinden y viven del cuento, se colocaron por el sistema trepa de cornudos aventajados. Así que en balonmano viene a ser lo mismo. Gente catalogada de élite que los pones a correr y la mejor nota que sacan en 5 mil metros ronda cerca de los 30 minutos. Ocultan que sacaron sobresaliente corriendo una milla terrestre (1509 metros en 14-15 minutos).
A la selección española le espera un hueso duro y otra derrota humillante frente a las jugadoras húngaras de Hungría. O sea jugadoras del antiguo Imperio Otomano que atravesaron el Drina y devoraron una porción de Europa. Algunos pensarán que en el Imperio Otomano todos eran turcos sin tener ni idea cuánta población helénica se unió a los invasores otomanos.
Así que el Györi es un club otomano-helénico-magiar lo mismo que la selección Húngara que piensa invadir con goles la portería española para sumar dos puntos más a los tres puntos que tiene gracias al empate contra la gran Angola que dirige en catalán el señor Carlos Viver.
A cuánto se vende hoy la derrota de la selección española de balonmano femenino?.
Cuando el deporte se corrompe, las secuelas se ven en los resultados a nivel internacional.
La selección española de balonmano tiene menos pulso que un fiambre. Lo provoca el amiguismo y la torticería. La falta de escrúpulos que origina que un chorizo sea una morcilla y viceversa.
Las Guerreras no han ganado ni un solo partido. Brasil, que le ganó por goleada el primer encuentro de los Juegos Olímpicos, tampoco ha ganado ningún otro partido y anda clasificada la penúltima, puesto que la última son las españolas.
La única selección clasificada para cuartos es Francia, que tienen que jugar con España su último partido de esta fase. Yo creo que las francesas van a disfrutar de lo lindo contra el mediocre técnico español.
Mañana nos enfrentamos a Hungría, cuarta clasificada tras empatar con la Angola de Carlos Viver, clasificada tercera de las seis que componen cada grupo.
No creo que la selección pueda superar a las hungaras. Se juegan su clasificarse como cuartas por encima de Brasil, que quedaría eliminada en esa quinta posición.
Lo mejor que puede hacer los técnicos españoles tras perder su próximo partido contra Hungría, es pedirle una tortilla de patatas con cebolla al cocinero francés de su hotel parisino. Seguro que siendo chef la va a cagar.
Me imagino cuánto le cuesta al erario público mantener a la selección en hotel de París donde los cafés solos cuestan 8 euros.
Supongo que es un privilegio mantener el buen mantel de la cocina francesa para técnicos chatarreros enchufados a la mantequilla.
Los carrefours y los continentes, esas empresas francesas responsables de que nuestro aceite de oliva esté muy caro, lo hacen para que compremos mantequilla y nos indigestemos.
Lo hacen porque sus camiones son los intermediarios y se han hecho dueños del mercado español.
Aún habrá que explicarle a los técnicos de la selección que el Fartlek no lo han creado ellos sino los noruegos cuando eran suecos 🤣
Ser técnico seleccionador en la selección española de balonmano femenino es un chollo. Se aprende muy rápido a hacerse el sueco.
En el argot futbolístico, que un equipo aguante veinte minutos de la primera mitad antes de ser desbordado, se considera un equipo de categoría aficionados.
Las holandesas no han tenido que apretar mucho más para llevarse el partido y dejar a las Guerreras domadas como un peluche.
Las Guiris de las Guerreras continúan su ridículo en París 2024 sin ganarse el dinero público invertido en una selección llena de trepas.
La próxima catástrofe será frente a Francia, que quiere muchísimo a las jugadoras españolas como camareras de sus estrellas en su liga.
Se entiende que las holandesas no han ganado de ocho o nueve goles porque no han querido. Tienen que reservar para los próximos partidos teniendo a pocos minutos del final a una selección española muy parecida al Alcoyano.
El Alcoyano, según cuenta una leyenda, creo que se hizo famoso perdiendo de ocho goles a un minuto del final de un partido, con una moral tan alta que aún creyeron que lo podían ganar.
Como las Guerreras intentando menguar la trascendencia de la derrota con la paliza que les han dado las holandesas, perdiendo de ocho goles a dos minutos del final.
Este es un título de mañana cuando aún no se ha jugado el partido España-Nederland. Eso de llamar Países Bajos pues no me va. Para mí son neerlandensas de Nederland aunque yo preferiría llamarlas nederlandesas que ya sé que existe😂👍
Bueno pues todos sabemos que con la guasa el objetivo es ganarle al equipo neerlandés por no decir que mañana las Guerreras van a caer por la fuerza de arrastre de las paisesbajeras 🤣 Que no, que no, que no juegan en Torrevieja. No seáis pesados.
Ya avisé que al seleccionador los rusos lo pusieron de patitas en la calle. ¡No son nadie los rusos!. No se andan con chiquitas ni con medias tintas. En balonmano han sido los mejores de la historia incluso a nivel de clubes.
Las Guerreras llevan haciendo el ridículo muchos años y mientras esto ocurría brillaban los Hispanos. Además que los dos equipos no tienen los mismos medios ni el mismo nivel de personas capaces para superar el nivel mínimo técnico para los puestos que ocupan.
Los enchufes corren al mismo ras que lo mediocre. El talento si no se tiene, no se gana estudiando. Si eres tonto, por mucho que estudies seguirás siendo tonto. Y cuanto más estudias más tonto eres. Eso de meterse la enciclopedia en la cabeza no te va a hacer más lista ni más inteligente. Pero ese es el medio de los trepas para trepar.
Holanda, Francia y Hungría contra la España de los ceros puntos y las viejas carcomidas que tienen el puesto en la selección asegurado por meritocracia callejera. Los Juegos Olímpicos de París se presentan como la debacle del deporte español que con tantos pringados en puestos de autodidactas no levantan cabeza.
Yo ya veía de lejos que los dirigentes de la selección nacional de balonmano eran unos chapuzas. Los seleccionadores van a necesitar hacer mucho yoga para tranquilizarse tras presentar la dimisión.
Estoy seguro que ninguno tiene puñetera idea de yoga. Pero tranquilos. Van a estudiar yoga en la Blume y dejarán pequeño al autodidacta BKS Iyengar🧘♂️😂
Al principio el arbitraje que estaba viendo me tenía totalmente desconcertado. Las jugadoras angoleñas sufrían de manera evidente el favoritismo a las españolas. No se pitaron pies clarísimos varias veces ni tirones de pelos de la defensa insignia, la coladero de las Guerreras, a una jugadora angoleña que los árbitros ni quisieron ver.
Más tarde que temprano los árbitros se fueron corrigiendo y Angola mantuvo su persecución a España jugando en el mismo nivel. Cuando las Guerreras quisieron irse, sufrieron el síndrome chatarra. Se ve que las pesas bluméticas no sientan nada bien. El balonmano chatarra en todo su esplendor en unos Juegos Olímpicos. Parece que van a seguir chatarreando los partidos que les quedan contra Nederland, Francia y Hungría en estos Juegos Olímpicos.
Partido feo de cojones sin jugadas brillantes con las angoleñas siguiéndoles la estela. Ataques planos y carreras hasta que se les acabó la gasolina. La mejor jugadora española del partido sufrió una crisis de impotencia en un encontronazo con la extremo angoleña. Expulsada con tarjeta roja igual como minutos antes la jugadora angoleña por un agarre de cuello desproporcionado.
Creo que al termino del partido Don Paco y su ejecutiva de la RFEBM estarán presentado su dimisión, Se la merecen por hacernos sufrir durante estos años semejante ridículo en el balonmano femenino.
Sin embargo Ambros Martín debería dimitir ya junto a su segundo José Ignacio Prades. Pero creo que nos queda soportarlo con las tres derrotas que se esperan contra Nederland, Francia y Hungría.
Lo mismo estuvieron celebrando la fiesta con Don Carlos Viver, que se los ha merendado con unos chocolates con churros. Y recordando que Prades es su ex segundo entrenador en la etapa que más quebraderos de cabeza sufrió.
Carlos Viver también se ha llevado por delante a las viejas jugadoras que estaban en su selección. Las mismas buenísimas gracias a la impronta mágica de Carmen Martín. En cuanto se fue la campeona con sus goles las que parecían buenas no han hecho otra cosa más que hacer el ridículo.
Muchos no lo quieren recordar que estas jugadoras hicieron perder a Carlos Viver un Mundial. Ayer Carlitos Viver las untó de chocolate con nueces. Se las merendó con un equipillo de angoleñas. Y las Guerreras, acostumbradas a comerse equipillos africanos, pensaron que en Angola no saben jugar al balonmano. Pero todo se debe al saber hacer de un buen entrenador
Las angoleñas han saboreado las cosas que se pueden hacer con un entrenador de verdad. Esto no va a parar y se convertirán en una potencia.
Nederland recibirá con los brazos abiertos a las Guerreras de Martín-Prades para recibir un buen cepillado.
¡Felicidades a Carlos Viver!. No me extraña que dejara el Rapid rumano españoleado hasta hastiar.
Veréis las batallitas de campeonato que se inventarán algunas "jugaoras y preparaora phísica" cuando las entrevisten en Deporte100x100😂🤣
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