Los próximos partidos del Málaga Costa de balonmano femenino DHF

Los próximos partidos del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino tiene su cima en la jornada 12 con el Bera Bera en Carranque. 

Los equipos van en consonancia con esta lista de la compra que he hecho anoche para ir al supermercado.

1. Jamón York 

2. Queso 

3. Pavo

4. Huevos 

5. Agua 

6. Salchichas 

7. Membrillo 

8. Bollito integral 

9. Sopas

10. Té 

11. Yogur natural 

12. Kéfir 

14. Chucrut 

15. Tostadas

Empezando en la Jornada 9, sabemos lo que les espera a las panteras en los siguientes partidos. 

1. Jornada 9, día 1: Zonzamas (Carranque) Jamón York 🤣

2. Jornada 10, día 5: Granollers (Vallés)

Queso 🤑

3. Jonada 11, día 12 Grafometal (Carranque) Pavo 🤪

4. Jornada 12, día 17: Bera Bera (Carranque) Huevos 👿

5. Jornada 13, día ? : Cícar Lanzarote (Carranque) Agua 😂

Si en el Málaga Costa creen que Zonzamas no va a dar batalla, están muy equivocados.

Zonzamas es uno de los equipos que podrían convertirse en un matagigantes, aunque no creo que lo logre. 

El Granollers juega a quemar al adversario sin importarle si se quema a sí mismo.

Las del Vallés tienen otra pizarra que las libera y galopan cuesta arriba lo mismo que cuesta abajo, aunque empezaron mal, irán escalando si puede ser, a Costa del Málaga 📦

El posible matador se llama Grafometal la Rioja, un equipo que promete, que a poco que suban un escalón podrán derrotar a los equipos estrellas de la DHF. 

También tenemos al Bera Bera, que las últimas temporadas le ha limpiado bastante el ego a las panteras para que queden brillantes. 

Del San José Obrero o Cícar Lanzarote me extraña que no ganen partidos con el equipazo que tienen. 

Sé perfectamente porque no ganan partidos pero hay que saber para darse cuenta.

Si supieran el Málaga Costa caería derrotado. Pero yo no quiero que sea así.

Málaga Balonmano: sobre el balonmano San José Obrero balonmano femenino DHF

En balonmano femenino hay cosas extrañas, cuando algún técnico de un equipo, no sabe que a sus jugadoras, les falta cuadrar el entrenamiento para triunfar. 

Ayer estuve viendo el enfrentamiento entre el Granollers y el San José Obrero, extrañado de que el colista pudiera crear balonmano de muchos quilates sin haber sido capaz de ganar ni un solo partido. 

Es increíble el portento de jugadoras que tiene en sus filas este club, que sin embargo sus resultados, no se plasman en partidos ganados, porque su rendimiento no alcanza la cuadratura física que se requiere para competir en la DHF. 

Un equipo parecido al San José Obrero es el Grafometal la Rioja, cuyas jugadoras parecen haber experimentado claramente una mejoría importante de su rendimiento, al punto de colocarse en mitad de la tabla y poner ayer en aprietos al mismísimo Bera Bera. 

El Granollers puso a prueba la capacidad del San José Obrero y estas respondieron con un gran balonmano al punto de alcanzar y superar a las vallesas en el marcador. 

El punto de inflexión es el momento en que no se rinde igual porque esa parte es un déficit en el entrenamiento de los equipos que pierden los partidos.

Cuantos más goles de ventaja saque el ganador del enfrentamiento, más déficit de entrenamiento, justo a partir del segundo del minuto que se empieza a perder. 

Estas son las ventajas de los equipos de arriba de la clasificación en comparación con los equipos de abajo en la tabla.

No se trata de entrenar veinte minutos ni cuarenta, se trata de entrenar desde el segundo del minuto que tu equipo empezó a perder. 

Física pura expresada con palabras sencillas.

El Málaga Costa gana a las diablesas del Morvedre balonmano femenino DHF

No me gustaron mucho los primeros quince minutos del Málaga Costa en Sagunto frente al Morvedre. 

Había un caos de jugadoras probando que me acordé de la derrota frente al Guardés con la misma tónica caótica. 

Suso Gallardo volvió a poner a Silvia Arderius y Estela Doiro, pero ninguna daba mano con bola.

Las diablesas tiraban fuerte y cortaban por donde querían, desbaratando el juego fanfarrón de las panteras. 

El Costa sobreviviendo gracias a las individualidades, porque en lo de pasarse el balón con acierto y con arrastre, parecía una fantasía. 

Así toda la primera parte.

En la segunda parte Estela Doiro se escoraba más buscando las costillas a las rivales, pero su acierto era nulo.

Suso Gallardo había vuelto a colocar por enésima vez a Arderius y Doiro. 

Entonces empezaron a moverse diferente y comenzaron a fluir los ataques de guerrillas que a mi me gustan, pero escoradas hacia la derecha.

Cuando se escoraban hacia la izquierda, el ataque se perdía en los fallos sistémicos de la nada absoluta.

No creo que se dé cuenta pero no le digáis nada.

En cuanto Silvia Arderius y Estela Doiro se dieron cuenta que les faltaba acierto, empezaron a pasar el balón con magia y las saguntinas ni lo olían.

Empezaron a soltar lastre y el Málaga puso distancia de por medio. Los mordiscos de sus compañeras hacían papilla a las rivales.

¿Dónde estaba el balón?. En el quinto ovario 🤣🤪

La historieta del Málaga Costa contra Morvedre balonmano femenino DHF

A mí todavía me sorprende el día que el Málaga Costa perdió su partido de clasificación en la Copa de la Reina contra el Morvedre. 

Las panteras, que al final de la liga regular se clasificaron segundas, cayeron derrotadas por su propia crisis existencial.

También cayó en la primera ronda de los Play Off, que es para lo que sirven las jugadoras de segunda mano, que cruzaron su trayectoria con el Bera Bera y vienen de vuelta.

¿A dónde llegará Suso Gallardo esta temporada?. Sin pócima magistral no habrá magia en las malagueñas.

La derrota contra el Guardés les bajó los humos, ya que los resultados son reflejos de los entrenamientos. 

De mí pueden decir lo que quieran.

Sin la barita mágica que le di a Diego Carrasco, no habrá magia que valga en las filas de las panteras negras.

Además, mi blog casi siempre habla del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino, activo en internet y compartido en redes sociales.

Los periódicos solo se apuntan cuando han ganado algo, por la afluencia de políticos al pabellón. 

El resto del tiempo solo hablan del Málaga CF. 

A veces publican un apartado mísero, pequeñito y estrecho, diciendo algo sobre las panteras negras que a casi nadie interesa.

Este blog cada día tiene más visitas. 

Las visitas no son instantáneas, sino que según los datos, se reproducen con el tiempo.

Teniendo en cuenta que el balonmano femenino es un deporte residual,  comparado con otros deportes, es algo magnífico.

Siempre he pensado que fue una cosa grande haber vivido el balonmano del Málaga Costa. 

Me puedo reír o puedo llorar. Es evidente que soy muy emocional. Pero lo que le pasa al Costa, sinceramente, lo vigilo.

Las derrotas son esos toques mágicos que enseñan que estás entrenando poco o no lo estás haciendo bien.

Experimentar el rendimiento físico en España, difícilmente voy a encontrar a alguien que esté a mi altura, mandan los resultados no las teorías.

Las cosas que sé, se las puedo enseñar a quien yo quiera, cuando me dé la gana. Y en balonmano lo mismo.

Muchos saben coger una pizarra y llenarla de rayajos, pero no tienen ni puñetera idea de rendimiento físico.

Eso no está al alcance de profesionales.

Una derrota contra el Guardés no dicta que haya sentenciado nada. 

Aún queda el partido de vuelta para igualar la campaña en el segundo tramo de la liga.

El Morvedre es un equipo en crisis que nunca fue un equipo de la zona media de la clasificación de la DHF.

Ganarle en su campo no debería ser un problema.

Tampoco hay problemas de sobrecarga por jugar fines de semana y entre semana.

¡Solo los ignorantes tienen miedo!.

Acordaros que la EHF ha subido a los equipos españoles a la 7ª posición en la Liga Europea, gracias al gran trabajo de Bera Bera, Málaga Costa y Atticgo Elche.

Esto beneficia al Málaga Costa lo mismo que al Elche. Tendrán más facilidades de participar por derecho propio en la segunda mejor liga del planeta.

¡Felicidades!.

Málaga Balonmano: Los temores de las panteras negras balonmano femenino DHF

La derrota del Málaga Costa contra el Atlético Guardés, parece haber dejado una nota negativa en las jugadoras malagueñas. 

La que más repiten es que van cargadas de partidos hasta el parón de la Euro. 

La derrota no es más que un aviso para mejorar.

Respecto a lo de ir cargadas de partidos, ni jugando tres partidos seguidos, el balonmano tiene el agotamiento físico y mental que caracteriza al running.

Así que si en el running podemos recuperarnos en cuarenta y ocho horas, en balonmano las jugadoras del Costa estarán perfectas y a tope en mucho menos tiempo.

El Morvedre es una patata caliente después de la abultada derrota contra el Betionak, y durmiendo con el colista San José Obrero.

Sufrir la ira del Betionak no se lo deseo a nadie, pero recuerdo que el Málaga estuvo a punto de picar y salvó el empate.

Muchos piensan que la capacidad motora del Málaga Costa del Sol de Suso Gallardo no tiene evolución. 

No tiene evolución para según quién.

Yo, corrigiendo la ejecución de ciertos ejercicios, la RENFE bautizaría una máquina del AVE con el nombre de Panteras Costa del Sol.

¿Cuánto tarda en recuperar las jugadoras tras un partido?. 

Cuarenta y ocho años 😂🤣

Análisis del partido del Málaga Costa contra Guardés balonmano femenino DHF

Voy a analizar el partido de ayer entre el Málaga Costa y el Atlético Guardés en la jornada 7.

Veré de nuevo el vídeo del partido y voy a sacar datos del Málaga Costa a mi manera.

Antes de volver a ver el partido, primero voy a explicar unos detalles. 

Yo cuanto por tanto por ciento el cúmulo de goles que entran a gol de un partido de alta competición.

A partir de ahí, cuantos más goles falle el Costa peor condiciones físicas tienen las jugadoras.

Como cada equipo tiene la vez para atacar, algunas pérdidas de balón también considero fallos de gol, lo que hace empeorar aún más la condición física de las panteras para competir. 

Ahora voy a obtener datos viendo de nuevo el vídeo del partido y después vuelvo para terminar el post.

He aquí mi análisis de la derrota del Costa contra el Guardés. 

Si fuera fútbol lo vería normal, pero es balonmano femenino. 

Señalar que la salida de Silvia Arderius y Estela Doiro se saldó con un cero patatero. 

No aportaron ni un solo gol como sustitutas y no fue porque no lo intentaron.

Durante el tiempo que estuvieron en la cancha los pocos goles del Costa en la primera parte fueron de penalti, llegando al descanso 10-11 a favor de Guardés. 

El análisis de la primera parte lo dice todo y es una copia de la segunda parte. 

1. En los diez primeros minutos el Costa se las vio negras para detener la avalancha guardesa. Solo dos goles a favor y nueve goles fallados. Marcador(2-4).

2. Entre el minuto 10 y el 20 fue cuando mejor jugó el Costa que llegó a ponerse sobre tres. Cinco goles a favor y uno en contra. ¡Como debería ser!.

3. Salieron Arderius y Doiro y la cosa se puso muy fea. Tres goles a favor todos de penalti y once goles fallados, contando los de Arderius y Doiro.

Como he dicho en contadas ocasiones, los goles, el porcentaje entre positivos y negativos, dice mucho del nivel de rendimiento físico que tienen las jugadoras del Costa.

Hagamos la suma: dos goles a favor de los primeros diez minutos, más cinco de los siguientes, más tres de lo últimos = total 10 goles contra 21 goles= (-11)

El Guardés le gana al Málaga Costa en A Sangriña malagueña balonmano femenino DHF

Partido de poder a poder con un gran perdedor porque el Bera Bera ha ganado y se escapa en la clasificación. 

El Málaga ha llevado la mayor parte del tiempo las de perder, a causa de un quiste que le queda de la temporada pasada, que flaquea constantemente.

Ya lo dije en su momento, cuando las jugadoras no rinden, el Costa no es ningún geriátrico.

En la segunda parte he visto las pájaras de las jugadoras del Costa tirando flojito a la portería guardesa. 

Pasan los minutos incapaces de hacer gol mientras el Guardés se recupera. 

Tirar flojito a la portera rival está de moda. 

La flaqueza es un síntoma de no estar preparado físicamente.

Pasa el tiempo y las jugadoras no rinden entre el minuto 15 y el 25 de la segunda parte, los momentos más importantes. 

Este Málaga Costa tiene fuerza pero las sustitutas no han estado al nivel que se les exige la competición.

Hay jugadoras que no están por la labor de competir y piensan que viven en el mejor hotel.

Me ha gustado el Málaga Costa en la primera parte que se fue de tres goles.

Después de eso, arriba y abajo, pareciera en vez de jugar al balonmano jugaban a las damas.

Si estuvieran bien preparadas no les temblaría la mano.

Un partido importante con la primera derrota de la temporada. 

Partidazo de balonmano femenino mañana en Carranque liga Iberdrola DHF

Vuelven por Carranque las jugadoras del Atlético Guardés, las que mejor balonmano están jugando. 

Y amenazan al Málaga Costa de Suso Gallardo y sus mascletás. 

"Ímosche facer pasar un bo rato. Vas perder o apetito polo peixe frito. Ímosche dar o polbo á gallega".

(La tradusión profisional tá pabajo)😂

La última vez que vi a Suso Gallardo, le señalaba sin decir ni pío que el equipo tenía que correr parriba y pabajo como un cohete.

Es muy difícil explicar por qué tienen que correr parriba y pabajo. 

Es evidente lo que pasa cuando se compite con el Guardés y el Bera Bera, que si no corres parriba y pabajo, la pájara que sufrirán las jugadoras las van a dejar sentadas.

A mí me gusta decirlo de otra manera: ¡Leshe, colemá!. 

Todavía me acuerdo la forma en que perdieron las panteras en A Sangriña.

El ridículo fue patente por las formas de perder.

Echarle la culpa a la árbitro no mejoró las relaciones del Costa con el hermoso plan de capacidad que atesora.

Dejas que cuatro peleles hagan lo que tienes que hacer tú y el cohete se estrella.

 

"Os vamos a dar pal pelo. Se os va a quitar las ganas de comer pescaíto frito. Os vamos a dar la del pulpo gallego".🤪

¡Qué bonito es el balonmano femenino!. 

Semejanzas entre el balonmano femenino DHF y el running anaeróbico

Como soy libre, puedo escribir lo que yo quiera, lo que no entiendan muchos entrenadores de balonmano con déficit profesional. 

Me puedo burlar o no me puedo burlar. Estoy seguro que la gran mayoría cree poco serio la capacidad de formular la masa por el cuadrado de la velocidad de la luz.

El cuadrado de la luz es la cantidad energía que se ha de generar para mover una masa, entiéndase peso.

Si preguntas por el peso que mueve una elíptica, nadie te hablará de 35 kilos, sino que te engañará diciendo 70 kilos o que depende.

Aunque parezca fácil, para correr en una elíptica con 35 kilos, equivale al nivel 15 o 20, pero estoy seguro que del nivel 4 no querrás subir.

La semejanza entre el balonmano femenino y el running anaeróbico, es que cuanto más corres y más tiempo dures a velocidad de crucero, más en forma vas a estar.

Supongamos que corro una serie de 200 metros en la pista de atletismo a un ritmo de 40".

El tiempo empleado es de élite pero la condición física la dictamina la cantidad de repeticiones que puedas hacer.

En balonmano se presupone una posesión máxima en ataque de 40". 

En las series de 200 metros no existe la tregua de los golpes francos del balonmano.

Por ello en los partidos de competición se pueden alargar los ataques de 40" por tres veces o por cinco.

Si las jugadoras no tienen una condición física excelente, van a sucumbir al desgaste como se crema a un difunto.

El balonmano de competición se juega de portería a portería a ritmos tan altos que los equipos peor preparados no resisten más allá de los quince minutos. 

En una sesión de alto entrenamiento anaeróbico, lo más importante es el mayor número de repeticiones de 40" de portería y portería, con un solo disparo válido.

Cuantas más repeticiones, más difícil y correoso se vuelve el balonmano, hasta el punto que la mala preparación física sucumbe con las jugadoras cegadas por el ácido láctico sin atinar a la portería. 

Málaga Balonmano: el Guardés golea al Betionak y amenaza al Málaga Costa balonmano femenino

Ayer jugaron el partido atrasado Guardés y Betionak, y también Elche y Aula. 

El que interesa al Málaga Costa del Sol es el Guardés - Betionak, que ya en los últimos diez minutos de la primera parte, el Betionak estaba en sus límites fallando mucho. 

El Guardés al final del partido terminó goleando a las de Villaba. 

Y ¿qué pasa?. Que el Guardés juega el sábado en Carranque 😂😂😂

En la última temporada las gallegas se han propuesto ser la sombra de las malagueñas para superarlas.

Pero viendo lo que ocurrió ayer y que contra el Betionak las panteras solo pudieron empatar, me cabe decir que habrá partidazo en el Pérez Canca, con varios ojos a la funerala. 

El Málaga Costa puede sufrir una severa derrota el próximo sábado, que sería la primera de esta temporada, frente a un rival directo. 

Como durante años no supe explicar en argot balonmano, qué es entrenamiento de aficionados frente a entrenamiento profesionales, he aprendido de Natalia Morskova, leyendo el vídeo entrevista de Cien por Cien, explicando contundente la diferencia. Pero os seguiré llamando chatarras 😂

Durante estos años he llamado chatarra a los entrenamientos para aficionados de entrenadores de pacotilla.

Y leyendo el argot de Morskova para decir de forma sencilla, que abundan muchos entrenadores aficionados con títulos en el planeta balonmano categoría profesional. 

El argot lo voy a traspasar a mi blog de Fútbol Malaguista y van a chirriar las bisagras de las puertas del Málaga CF, con el relleno del cuerpo técnico y su entrenador Sergio Pellicer, que no sabe lo que es el tren de carrera de su equipo.

El fútbol y el balonmano son hermanos legítimos. 

Así que veremos de veras si nuestro Málaga Costa tiene panteras negras o gatas domesticadas.

¡Miiiiaaaaaaauuuuu marramiiiiiiaaaaaaauuuuuu! 🐈‍⬛

Málaga Costa-Atlético Guardés, balonmano femenino el día 25 en Carranque balonmano femenino DHF

A Natalia Morskova la considero la mejor jugadora de la historia, pero muchas no la podéis ni ver 😂

A esas jugadoras que os echáis flores cada vez que os entrevistan, tened en cuenta lo que dijo Morskova sobre la leyenda de entrenamientos durísimos en la antigua URSS y la Federación Rusa.

"El entrenamiento de la URSS en balonmano, nunca lo consideré muy duro sino profesional. A diferencia de nosotras, las chicas de gimnasia entrenaban todos los días de siete a ocho horas". 

Las que hayáis oído la indirecta, no creo que se entendiera lo que ha dicho Morskova. Estoy segurísimo que ni los medios en redes la han entendido.

 ¡O sea, no os habéis enterado de nada!.

Respecto al partido de la jornada 7 entre el Málaga Costa y el indomable Atlético Guardés, que nos visita en Carranque, estoy por saber si Suso Gallardo sigue evolucionando el equipo con los ejercicios de diseño, o por el contrario ha optado por los que encontró en internet el rubio colaborador 😎

Los papafritas se distinguen fácilmente por la sapiencia de sus teorías, pero en el mundo real veremos si Suso ha ganado sobrado al Guardés o ha salido derrotado en el último minuto, como nos tiene acostumbrados las últimas temporadas.

De estar en la URSS y el Málaga Costa fuera un equipo ruso, las jugadoras estarían corriendo todos los días 10 kilómetros por los senderos helados de las llanuras sin fin, con el peligro de que algún tigre siberiano o un oso mosca hambriento, viese en las jugadoras fueran su manjar.

"Если ты не сбежишь, я отправлю тебя в ГУЛАГ на годы, пока ты не превратишься в дряхлую старуху. (Como no corras te meto en un gulag por años hasta que te conviertas en una vieja pellejo" 😁

(Pronunciación: Yesli ty ne sbezhish', ya otpravlyu tebya v GULAG na gody, poka ty ne prevratish'sya v dryakhluyu starukhu).

Díselo a las jugadoras y habrá una espantada hacia el centro de salud y el hospital más cercano para salir del club 😐 porque se consideran no aptas para entrenar lo que les echen.

Menos mal que las que militan esta temporada con las panteras negras son chicas jóvenes hambrientas, que no se van a dormir en los laureles porque no tienen.

Además, las jugadoras laureadas que van a otros clubes, el 95% no rinden. Les da igual que el club sucumba a un descenso. 

Son atletas de medio cuarto que buscan pillar mensualidades hasta que dejen de contratarlas.

El partido en Carranque contra el Guardés se presenta para que abarroten las gradas, porque es un encuentro donde la derrota se va a pagar muy caro en los partidos de vuelta de la liga DHF. 

La seleccionadora Ana Seabra ya estará en modo "destruir la defensa malagueña para que se les atraganten los pescaítos fritos".

Málaga Balonmano: El Costa podría fichar a Natalia Morskova balonmano femenino DHF

Semana ridícula de la selección española con equipillos chatarra. ¡Qué martirio!. ¡Que vuelva la liga DHF, por favor!. 😂

Aún no ha acabado octubre y Fumanchú nos sigue cortando nuestro disfrute con la boina cateta puesta. 

A mí lo que más me gusta es analizar la calidad y la capacidad de entrenamiento de Suso Gallardo con las jugadoras del Málaga Costa del Sol. 

El Málaga Costa podría fichar a Natalia Morskova. Seguro que ella entiende mis fórmulas mágicas aunque no sea brujería rusa para las panteras negras.

Si yo estuviera en el pabellón y observara un entrenamiento chungo que le faltara sustancia shungaleta, la cosa no se iba a arreglar con el chutering.

¡Siempre digo Andakashurra niseteokurra!. 

Entrenar a altas velocidades es un experimento que se consigue ejecutando a rajatabla la fórmula de diseño (y no una que se encontró en internet el rubio tontorrón), para perpetuar en la élite un equipo lleno de panteras enfadadas. 

Espero que las panteras negras nunca se parezcan a esas que salen en los vídeos del Face amansadas por los humanos, que ni maldicen ni se enfadan ni sienten rabia.

Les pones una taza de chocolate con churros y no se presentarán al entrenamiento con ganas de machacar a las rivales de turno.

Eso se llama "Panacea Mental" y es parecido al enamoramiento que hace que las moscas entren en la boca de una jugadora con el cerebro pansequito. 🤣

El shushurrío llega más lejos que el aburrimiento de haber visto a la selección española sin ganar un puto partido en París. 

Yo prefiero las tartas que se marcaban las jugadoras en otros tiempos para celebrar no sé qué, siempre tan guapas y listas para repartir tortazos a las rivales en un partido de competición por la tarde en Carranque. 

Yo estoy de acuerdo que en el Málaga Costa contraten a Natalia Morskova para entrenar a las jugadoras siete horas rusas. 

Os diseño gratis el entrenamiento mañanero y atardecero:

- Por la mañana: Las jugadoras salen de Carranque corriendo y llegan hasta el cruce de la venta Las Navas, para girar hacia El Cónsul, bajar hasta la universidad y volver por la avenida principal hasta calle Cómpeta de vuelta al pabellón de Carranque. 

Distancia recorrida: 10,5 kms. 

Después les dejas el bebercio cinco minutos y las haces correr por el pabellón suavemente para que respiren un poco, y después les metes una hora entera de entrenamiento en defensa. 

Alguna dirá "Me duele aquí". Coges un esparadrapo, le das un beso donde le duela y se lo pones con una sonrisa de oreja a oreja 😃 

¡Hala a entrenar!. Tras eso que se relajen media hora y al baño. La siesta y por la noche les metes un partido de 90 minutos a toda leshe. 

Si es lunes, sesión de pesas en la hora final. Si es martes, superpartido entre tres equipos a tortazos 90 minutos. 

Después la tarta que no falte. Ni las costillas con patatas en la cena. Y si no unos buenos espaguetis con carne.

Por la mañana otr@ vuelta hasta las Navas, El Cónsul y que giren por la Colonia de Santa Inés. Otros 11 kilómetros.

Repartes una caja de caramelos y las ves sonreír casi sin poder hablar. 

Eso es entrenamiento y lo demás es teatro patatero 🤣 

Como no ganéis nada esta temporada, en vez de panteras negras os voy a llamar Shunghungaletis.

Preguntadle a Natalia Morskova 😂

Los seleccionadores de la Selección española de balonmano femenino Guerreras

Por mucho que los gallos y las gallinas federativas usen dentrífico, seguiré con la turra de que los seleccionadores de la selección deberían jugar en la liga DHF.

¿Por qué los seleccionadores de las categorías inferiores son técnicos de la DHF y el del primer equipo es un guiri?.

No veré ni un solo partido de la selección española de balonmano femenino. El de mañana domingo tampoco. 

Sigo pensando que deberían cesar al presidente de la RFEBM por enchufar seleccionadores incompetentes que cojean en la Liga española.

Entrenadores de la liga española DHF:

1. Imanol Álvarez (Bera Bera)

2. Suso Gallardo (Málaga)

3. Ana Seabra (Guardés)

4. Imanol Martínez (Porriño)

5. Miguel Etxeberría (Betionak)

6. Carlos Herrera (Rocasa)

7. Daniel Berbés (La Rioja)

8. J. I. Prades (Elda Prestigio ex seleccionador)

9. Joaquín Rocamora (Elche)

10. Robert Cuesta (Granollers)

11. Manu Etayo (Morvedre)

12. Salva Puig (Aula)

13. Alejandro Pedro (Zonzamas)

14. Alfredo Rodríguez (San José Obrero)

Dicho de otra forma. Claramente se ve quiénes son los mejores técnicos de la EHF. 

Está demostrado que colocar de seleccionador a un guiri no da beneficios.

¡Cuidado!. Pronto volverán a competir los equipos rusos.

Muchos se creían que iban a salir beneficiados por la ausencia rusa de las competiciones.

Hace falta un presidente ruso con mano dura, para que las barrigas de los federativos adelgacen.

Málaga Balonmano: los entrenamientos Diabólicos en el rendimiento físico en balonmano femenino DHF

Hoy jugaba la selección. Por eso la Liga se ha comido otro parón. 

Cinco minutos han tardado las helenas en perder el control del partido para sufrir la goleada.

Los mismos que he tardado en apagar la tele. 

En este post os voy a contar por qué llamo Diabólico a un entrenamiento de balonmano raíz.

Es un entrenamiento raíz porque es la base de otros entrenamientos de mucho mayor nivel.

Como atleta a mí siempre me ha gustado diseñar ejercicios que lleven mi capacidad por encima de mis límites personales.

Es así porque, al menos durante un par de días de un plan de entrenamiento semanal, hay que alcanzar el cien por cien de la capacidad orgánica para obtener una condición física superior.

Ya está dicho todo.

Si pones a una persona a dar vueltas por 40x20m, cualquiera lo puede hacer porque todos sabemos correr aeróbico,  genéticamente estamos entrenados para ello.

Así que los ejercicios aeróbicos que se hacen en cualquier deporte incluido el balonmano, perpetúan la condición física estándar.

Que un plan de entrenamiento semanal lleve ejercicios de bajo perfil cuyos parámetros alcanzan como mucho el 80% de la capacidad, prepara a las jugadoras para los anaeróbicos, que rondan entre el 85% y 100%.

Muchos se lo toman a la ligera pero se trata de una fórmula mágica que no está al alcance de cualquiera por mucho que lean la fórmula. 

El objetivo no es solamente alcanzar la máxima velocidad sino mantenerse en ella durante el tiempo más prolongado posible. 

(Velocidad x Tiempo)

A tener en cuenta que la técnica no trata de correr a alta velocidad para desfallecer por completo durante un tiempo de esfuerzo prolongado.

Por ello existen los intervalos:

- intervalos de esfuerzo 

- y intervalos de recuperación.

Los intervalos de esfuerzo: nos permite no desfallecer totalmente durante el esfuerzo a alta velocidad que estamos capacitados durante un tiempo prolongado medido.

La clave es el intervalo de esfuerzo de recuperación, donde el sistema orgánico vuelve a respirar, tras un tiempo de esfuerzo prolongado.

Málaga Balonmano: el Costa gana al Rocasa en Telde balonmano femenino DHF

Gran partido del Málaga Costa del Sol en Telde frente al Rocasa Gran Canaria. 

Muy bien los 50 primeros minutos. Muy mal los 10 minutos finales. 

Las jugadoras sufrieron un bajón importante desde el minuto 51 que provocó el despertar de las teldenses. 

El desliz pudo acabar en una remontada con los aficionados presionando por los continuos errores arbitrales. 

No se puede bajar la guardia ni llevando siete goles de ventaja. 

El Rocasa, con la deriva de las jugadoras del Costa, se puso a tres goles, faltando casi cinco minutos para el final. 

La pájara de las panteras era evidente. Los dos equipos han devorado kilómetros desde el minuto 1 del partido.

El toma y daca se lo llevó el mayor acierto de las malagueñas, pero las canarias no son un equipo de fiar, son jugadoras que nunca se rinden y pueden darle la vuelta al marcador.

Al Málaga Costa le falta mucho recorrido aún para ser un equipo matador. 

Hace varios días ya puse una escala de pirámide ascendente para señalar en qué punto está la preparación física del equipo. 

Pondré otra escala tipo running de rendimiento físico para señalar en qué punto está el Málaga Costa.

Decir que el Rocasa Gran Canaria no vistió de amarillo en este partido porque la jornada tenía un componente solidario especial. 

Las jugadoras salieron con la equipación rosa como símbolo de colaboración con la Asociación Canaria de Cáncer de Mama y Ginecológico.

Así que lo que parecía una anomalía cromática era en realidad un gesto táctico de solidaridad. 

Málaga Balonmano: Los viajes del Costa a Canarias balonmano femenino DHF

Yo soy una persona extraña que puede responder de cualquier forma a eventos deportivos. 

Por lo general, me traen recuerdos visuales de guerreras panteras doloridas y lastimadas, a las que yo besaba con mucho cariño para calmar las heridas de guerra. 

Sí, yo solía besar a cada una de las jugadoras del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino para calmar los dolores tras la batalla.

Hubo otros tiempos que ganar los partidos era épica, y yo, corredor de running de montaña, expuesto cada día a la intemperie, la fatiga y las duras escaladas corriendo por los Pirineos, agradecía los esfuerzos de las jugadoras para derrotar a las más duras rivales. 

El respeto hay que ganarlo y todos saben que el Málaga Costa tuvo que ganarse el respeto hasta convertirse en un clásico de la liga DHF.

Nunca fui con el Costa a Canarias. Pero las jugadoras volvían con la victoria llenas de cardenales por todo el cuerpo, me los mostraban y me respuesta por todo era un enorme beso delicado con mucho amor.

Los equipos canarios siempre han sido duros de pelear, los más marrulleros los que tenían pocas cualidades.

Después está el Rocasa, siempre altamente cualificado y competitivo, que nunca puedes creerte que le vas a ganar hasta que ha sonado el pitido final. 

A lo mejor el Rocasa no tiene la defensa tan elaborada como el Elche, pero vamos a sufrir los obstáculos defensivos fuertes y los certeros disparos de sus mejores jugadoras.

El Rocasa es un equipo que suena como el sonido de una motosierra. Va a estar sonando ese sonido hasta que tose y se ahoga, entonces estarás seguro que le puedes ganar el partido. 

Habrá que correr mucho con inteligencia, como en la montaña: "Ten fuerza para ir y guarda fuerzas para volver". 

El Rocasa - Málaga Costa del balonmano el sábado en Telde (Gran Canaria) balonmano femenino DHF

El sábado se casa mi amiga María, ex jugadora canterana del balonmano Málaga Costa de otros tiempos que el equipo estaba en primera división y aún estaba lejos de saborear los laureles del triunfo.

Tempos que el equipo necesitaba una mano mágica.

¡Felicidades a María Nieto y su novio Javi!.

Pero el Málaga Costa, jugará en Telde el día 11 a las 18:30 hora de Canarias, una hora más en la península.

Seguramente el técnico Carlos Herrera estará echando humos por la derrota frente al Betionak ayer miércoles en Villaba.

A destacar que el Betionak le empató al Málaga Costa y con un poco más de acierto lo hubiera derrotado. 

Muchos conocen bien al Rocasa por la presión tan grande de la que son capaces de hacer en su cancha con tal de ganar el partido.

Algunos creerán que viajar a Canarias es un lujo, hasta que se te quitan las ganas de jugar al balonmano contra los innumerables obstáculos de las teldenses.

Menos mal que el puente empieza el domingo 12 de octubre. A mí nunca me gustaron los puentes más que los romanos. 

Tampoco me gustan los parones si no lo decido yo.

Estaba pensando hacer como los romanos con los cristianos en la arena de los anfiteatros, soltar unas tigresas siberianas en el pabellón de Carranque cuando las panteras estén entrenando para hacerlas correr.

Yo creo que es el mejor ejercicio de alta capacidad de rendimiento anaeróbico que se puede realizar. 

Correr por espanto tiene el beneficio de espantar para poder ganarle al Rocasa Gran Canaria en su feudo de Telde.

😂🤣

El Málaga Costa derrotó al Elche en un partido difícil balonmano femenino DHF

¡Claro que sí, Suso!. Las jugadoras del Elche son buenísimas y había que igualar su intensidad. ¡Sí, señor!.

Lo del Málaga Costa vs Attigo Elche en Carranque ha sido un partidazo de control. 

Los trallazos de Rosa Armenteros por parte del Elche, no dejaron que las panteras se escaparan.

El derroche físico de las defensas ha sido importante. Balonmano control de muchos kilates con bloqueo de las rivales.

Nicxon Clabel mostrando sus capacidades, metiendo goles que no habíamos visto hasta ahora.

Joana Resende entrando a matar y lesionándose. El Costa entrando al área entre los huecos de las jugadoras ilicitanas corriendo. ¡Solo les faltó volar!.

La magia vuelve al Málaga Costa tras varios años de ostracismo. Lo hace con jugadoras nuevas que tienen muchas ganas de triunfar en la Copa de la Reina y en la Copa de Europa.

En la primera parte, entre el minuto 18 y el minuto 25, el Elche, con varias jugadoras buenísimas, tuvo bien agarradas a las jugadoras del Costa creando momentos de incertidumbre.

Me dio la impresión de estar viendo la final de la Cup Europea y no un partido de la liga DHF.

Quien piense que esto ha terminado, se equivoca de lo lindo. 

El Elche va a continuar creciendo, y el Málaga Costa aún tendrá que crecer mucho más.

Este primer partido es solo un test donde Joaquín Rocamora y Suso Gallardo han comprobado el nivel de sus equipos para llegar a la final de la Cup Europea.

¿En qué nivel veo al Málaga Costa en este momento?.

Os lo voy a dibujar en unos gráfico al final del post.

Hacía tiempo que no veía un partido tan interesante dándome tantos datos.

¿Veremos correr al Málaga Costa frente al Attigo Elche en Carranque? Balonmano femenino DHF

Partido atrasado de la quinta jornada, un espectáculo de lo que pudiera ser la gran final de la Copa Europea, ya que los dos equipos españoles rondan en grupos diferentes y a mí me gustaría que se enfrentarán en la finalísima. 

El Málaga Costa ganó la Cup Europea en el 2021. Attigo Elche en el 2024. 

El único equipo que los supera es el Rocasa Gran Canaria con tres Cups de cuatro finales.

¿Veremos correr al Málaga Costa frente al Elche en el partido de hoy?. 

Me gustaría ver el nivel de las altimetrías del Costa para saber si son elevadas.

Observando las posibilidades de uno y otro equipo, la liga es un gran espejo con vistas a la Copa de la Reina y la Copa Europea. 

El Málaga Costa con una escuadra joven está evolucionando en el rendimiento físico.

El Attigo Elche con jugadoras nuevas en posiciones estratégicas, también está buscando la excelencia física. 

El Málaga Costa se sitúa en el cuarto puesto con 6 puntos, y como hoy se juega la sexta jornada, seguirá teniendo un partido menos. 

El Attigo Elche está situado en el octavo puesto con 4 puntos, también con un partido menos.

La derrota del Elche frente a la goleada del Málaga en el europeo, crea muchas incógnitas que van a aflorar en este partido. 

El Elche es un rival potente, pero de igual modo hay que correr para subir el nivel de rendimiento con cada partido, porque si no tienes tiempo para entrenar, lo haces con cada partido de competición.

Espero ver un partido brillante con mucha lucha y guerra de guerrillas. 

A menos fallos más goles. A más goles menos errores. Cuanto más corran, más pronto veremos a ciertas jugadoras sufriendo pájaras. 

La pájara es un fallo muscular que nos dice el nivel de la persona que la sufre.

Cuanto menos jugadoras con pájaras, más equilibrado el equipo.

¿Veremos muchos goles o un partido de balonmano rácano?. La culpa es de la cabra 🐐 

Quien quiera ver el partido https://www.youtube.com/live/0CTav3kf3HA?si=hJVDyAER96BwpOBO

Al Málaga Costa del Sol de balonmano femenino le tocó un equipo islandés

Al Málaga Costa del Sol de balonmano femenino le ha vuelto a tocar un equipo islandés. Nada menos que el Knattspyrnufélag Haukar, que es el nombre completo de la entidad 😂Un club creado nada más y nada menos que en 1931.

El Haukar es una incógnita. Se ha unido a la Cup en tercera ronda por el mismo motivo que el Guardés. No ha jugado aún ni un partido de la fase. 

A la EHF le gusta darnos sorpresas para que el Málaga Costa no vuelva a ganar la Cup 😂 Bastante tienen con un Rocasa clavado en la espina.

Mañana sin embargo, habrá una final de la European Cup entre Málaga y el Elche en Carranque, partido atrasado de la quinta jornada.

La cosa parece guasa pero es más seria de lo que parece. Los dos equipos van a probar sus niveles de rendimiento para acumular posibilidades a lo largo de la temporada.

¿Qué equipo español sobrevivirá en la Cup?. Yo por supuesto apuesto por el Málaga mientras no lo eliminen.

Ya dije en su momento que el Málaga Costa ha de olvidarse de los títulos de liga porque el equipo y la forma de prepararse está hecha para ganar la Copa de la Reina y la Cup Europea.

Se trata de objetivos míticos en otra época que las ambiciones personales han ocultado bajo el objetivo de la Liga, que nunca compensará para nada a un equipo que dejó de ser chatarrero en la antigua primera división.

Suso Gallardo dijo en la entrevista de anoche en un medio deportivo, que la temporada pasada le faltó cinco jugadoras, que para mí estaban pero ninguna rendía. 

También habló de las jugadoras que cayeron lesionadas, que parece que le impedía el desarrollo del entrenamiento seis contra seis.

¿En serio eso fue un problema la temporada pasada?. Yo no veo ningún impedimento.

Pero fue a San Sebastián a jugar contra el Bera Bera sin las jugadoras más importantes y empató el partido. 

¿Ves?. La importancia de saber entrenar.

Los entrenamientos seis contra seis están muy bien, (las porteras cada una en su portería no cuentan) pero si pones cuatro contra cuatro, ¿qué crees que ocurre? 😏

Lo voy a poner de forma clarísima: 

- Cuando juegan seis contra seis, un número habitual de jugadoras en la cancha, las jugadoras alcanzan, por poner un ejemplo, un ritmo cardíaco anaeróbico de 175 pulsaciones por minuto.

- Si no tienes seis contra seis jugadoras por lesiones o por el motivo que sea, supongamos que pones seis contra cuatro jugadoras. 

¿Qué crees que puede pasar?. Las seis jugadoras alcanzarán 175 pulsaciones por minuto y el grupo de cuatro jugadoras alcanzarán 180 pulsaciones por minuto 😉

Suponiendo que solo podías entrenar cuatro contra cuatro, los dos grupos alcanzarían 180 pulsaciones por minuto.

Entonces, ¿Cuál es el mejor entrenamiento anaeróbico? 😁

Como estos entrenamientos no se hacen todos los días sino los días indicados, el mejor entrenamiento es el que las jugadoras alcanzan 180 pulsaciones por minuto 😂

¿Qué pasa si llegan a 185 pulsaciones por minuto?. 😱 ¿Cuál es el mejor entrenamiento?.

😂El de 185 pulsaciones por minuto.

¿Cömooooo?. ¡No puede serrrrrrr!🤣😂

¿Qué me parecería entrenar tres contra tres?. 

No se te olvide que estás entrenando un grupo de jugadoras de balonmano, tres contra tres está bien si tienes mucho tiempo para entrenar a todas las jugadoras, porque cuanto menor el número, más se alarga el tiempo y más cuesta entrenarlas, aunque tres contra tres es aceptable.

¿Qué pasa cuando a una jugadora le da una pájara?. Las pájaras mejor que sucedan en los entrenamientos, porque como sucedan en los partidos, llevas las de perder.

¿Ta keao claro? 😀

Málaga Balonmano: Análisis del sorteo de la Cup Europea

Sinceramente, desde mi punto de vista, desearía que a los equipos españoles les tocara los equipos más fuertes de la Cup Europea en la próxima jornada. 

Entre los más difíciles de ganar veo un equipo islandés, un turco y un croata, de los que ignoro el nivel. 

He estado mirando la lista de los equipos que han endosado goleadas de más de 40 goles a sus rivales.

He hecho esta lista de equipos potentes:

Erice

Málaga 

Quintus

Metalurg

Salerno 

Sala

Atzgersdorf 

Los equipos que han ganado sus partidos sin goleadas de 40 goles:

Istogu 

Ajdovscina

Kaerjeng

Elche

Westfriesland

Split (Croata)

Sao Pedro do Sul

Betionak 

Start

Byala

En el sorteo Olla 1 con Guardés y Betionak, incluye a los equipos que entran a jugar en la siguiente ronda:

En el sorteo Olla 2 con el Málaga, Elche, incluye a los equipos que entran a jugar en la siguiente ronda:

Los equipos a tener más en cuenta son el Quintus y el Metalurg, viejos conocidos de la afición malagueña.

Como os toque alguno de estos clubes vais a sudar tinta.

Esperando que no se enfrenten entre equipos españoles, yo preferiría ver el enfrentamiento entre el Málaga Costa y el Jomi Salerno italiano.

Para el Betionak preferiría que le tocara alguno de los equipos austriacos.

Para el Elche le vendría bien las búlgaras del Byala.

Para el Guardés el Istogu de Kosovo. 😂

Málaga Costa - Dudelange: Entrenamiento balonmano entre amigas

Segundo partido de la Cup Europea jugado entre el Málaga Costa del Sol y el Dudelange Luxemburgo. 

En la primera parte las panteras arrollaron a las zorristas con mucha velocidad y tino hasta los 24 goles. 

Pensé que en la segunda parte las iban a caer rendidas, pero lejos de eso y a pesar de la falta de acierto, mostraron su rostro más guerrero sin achicarse.

Por cierto, el Dudelange Luxemburgo lleva un zorro o zorra 🦊 en su logo de la misma forma que otros equipos de la misma ciudad.

El zorro es el animal común que representa a la ciudad de Dudelange. 

En cuanto al rendimiento de las panteras en la segunda mitad, todo fue bien hasta el minuto 18.

A partir de ese momento, las jugadoras del Costa vieron durante diez largos minutos, cómo los balones pegaban en el larguero y en el poste con mucha fuerza, a tal modo que removieron la portería.  

Se les fue el balón alto bastantes veces y la portera atajó eficaz balones de contrataque cuerpo a cuerpo a quemarropa. 

Se vio claramente el bloqueo (tope) de las panteras, a tal modo que ya no se recuperarían en los doce minutos que faltaban para el final del partido. 

Ese minuto 18 representa el punto a partir del cual hay que trabajar en los entrenamientos. 

La sequía la rompió Sole López en el minuto 18, con una escapada en solitario.

Pero lo mismo que en los ataques previos, en los minutos que quedaban de partido, las jugadoras del Costa estuvieron negadas de cara al gol, lo suficiente como para haber perdido cualquier partido con un rival de mayor envergadura.

Final de partido con balones a los postes, tiros altos a las redes traseras, y escapadas en solitario que la portera zorrista atajó eficaz fríamente.

Como dije al principio, entrenamiento entre amigas y una foto para la posteridad.

Málaga Costa - Dudelange: Segundo ensayo

Una de las cosas que siempre digo, es que el cuerpo técnico del Málaga Costa, no debería tener miedo de ensayar una segunda carrera al máximo nivel frente al Dudelange.

Estoy seguro que las de Luxemburgo se lo agradecerían por aquello de aprender a jugar un balonmano de mayor nivel. 

Así que no importa que la eliminatoria esté ganada. Hay que jugar como si no se hubiera jugado ningún partido.

¿Quieres progresar?. Pues aprende que siendo sábado o domingo, si se juega con el Elche el martes o el miércoles, la recuperación total cien por cien de las jugadoras está a partir de las 36 hasta las 48 horas como máximo.

Si quieres que el equipo se supere, deja de creer sandeces de aficionados.

El Dudelange es un gran esparring de entrenamiento, y ese mismo ensayo será una muestra espectacular para el técnico luxemburgués lo mismo que para el técnico Suso Gallardo. 

"Debemos guardarnos porque tenemos el partido contra el Elche". 😂😂😂

¡Típico de aficionados!.

Entonces, ¿Cómo explicas que yo corriera el sábado una media maratón en un pueblo de Córdoba en 1:15 y 1:14 el domingo en un pueblo de Huesca en otra media maratón?. 

Eso en mis primeros tiempos. Llegaba a Nerja un lunes por la mañana temprano, dormía, y por la tarde me iba a rodar 90 minutos. 

El martes ya estaba haciendo series tras una rodada de 10k. Si haces la cuenta, sábado 21,097 km + domingo 21,097 km + lunes 15 km + martes 15 km = 42,224 kms.

¡Supera eso!. 

Los corredores populares basan su entrenamiento en un recorrido de 90 minutos, sin importar los kilómetros que hacen o el circuito que recorren. 

Un día suben a lo montes y los demás días los ves en grupo por todo el paseo marítimo de Málaga.

Su técnica consiste en hacer kilómetros para rendir en las pruebas a las que van cada temporada.

Los atletas más técnicos usamos series de todo tipo a diferentes niveles. Las mías consisten en tres fases de competición. 

1- La fase popular es la carrera continua.

2- La fase avanzada es muy avanzada: alta capacidad anaeróbica.

3- La fase roja, la uso cuando tengo el chasis en armonía total: ejercicios de Línea Roja.

Si quieres saber lo que se siente en mi sistema de fase 2, haz tres veces seguidas el Test de Cooper, de esta forma: 

*10 cambios de velocidad de menos a más cada minuto y los últimos dos minutos corre al máximo que puedas + después recupera durante 5 minutos (ni un segundo más) y haces otra sesión de Test de Cooper hasta que cumplas la tercera sesión*. 

A ver cuántos días tardas en recuperar 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

El Málaga Costa entrena frente al Dudelange en la Cup Europea

Hacía bastante tiempo que el Málaga Costa no alcanzaba los 40 goles en un partido.

Ha sido un gran entrenamiento frente al Dudelange de Luxemburgo, repleto de jugadas cortantes y raras.

Ver a una jugadora como Clabel tirar tres veces seguidas a puerta botando en el suelo, sin colarla, me ha dado qué pensar.

La chica parecía trabada, pero me alegra que en la segunda parte se haya soltado para sumar con sus goles. 

He estado mirando en la web la plantilla del Málaga Costa esta temporada y me parece un equipazo.

Bárbara Piñeira puede hacer magia en las panteras más pronto que tarde. Hace falta que las jugadoras se acoplen y cada una tenga clara su misión.

Y el Dudelange es un gran esparring para moldear los objetivos futuros. 

Hay que ir subiendo de nivel con muchas carreras al galope, y entrar a matar con certera puntería en la guerra de guerrillas.

No hay ningún equipo en la DHF que atesore tales capacidades. 

Suso Gallardo tiene las herramientas que tiene que tener, y no necesita parecerse a ningún otro club.

Cualquier equipo por grande que sea, jugando contra el Málaga Costa, tiene que acusar la presión de que las panteras les metan siete u ocho goles de ventaja, que después les será muy difícil recuperar.

Meter 42 goles a un club como el Dudelange no es gratuito. Las de Luxemburgo no son agresivas, a pesar de que hubo jugadas duras por la inercia del juego.

Elche espera a la vuelta del finde con ese formato de juego paralelo tan característico de las ilicitanas.

Seguramente el domingo se jugará un entrenamiento menor con las jugadoras suplentes, para despedir a las jugadoras rivales. 

Espero que el entrenador del Málaga Costa se mentalice de que sus objetivos reales son la Cup y la Copa, y tiene que olvidarse de lo todo lo demás.

Hay un equipo campeón en estas panteras. Hay que soltarlas para que devoren a los equipos rivales.

Málaga Costa será Campeón de la Cup Europea y Copa de la Reina 2026

Acabo de ver el vídeo de Suso Gallardo en el Fan Club de la Plaza de la Constitución. Deporte Cien por Cien, ayer sacó una pregunta en los medios sociales, preguntando qué equipo sobrevivirá esta temporada 2026 en la Cup Europea. Yo contesté NINGUNO 😂

Me he decidido a escribir este post tras consultar datos de los equipos que participan en la Cup Europea, y me sale Campeón el Málaga Costa.

Además me he decidido a contar un poquito más de secretos que hablamos Diego y yo en el que no participaba Suso. 

Pero lo voy a exponer formal, para que se entienda bien, que el Málaga Costa podía haber sido campeón de la Cup Europea y de la Copa de la Reina muchas más veces.

Yo le hablaba a Diego de ganar la Copa de la Reina, nunca de ganar la Liga DHF.

Entonces os voy a poner un ejemplo de tipos de musculatura según el entrenamiento objetivo. 

Y en este ejemplo, como buen aficionado que soy del ciclismo, os pongo como ejemplo la musculatura que tiene Pogacar vs Evenopel, reciente Campeón del Mundo de Ruta el uno y de Contrarreloj el otro.

1. Pogacar es el Bera Bera.

2. Evenopel es el Málaga Costa del Sol.

Quizás de esta forma sea comprensible que las jugadoras del Málaga Costa del Sol no tendrán el tipo de musculatura que tiene el Bera Bera por una sencilla razón.

A Diego yo le hablaba de ganar la Copa de la Reina. Lo de la Cup Europea vino cuando salimos derrotados en Alhaurín de la Torre contra los trallazos del Lublín polaco.

Entonces, ¿para qué objetivos está entrenado el Málaga Costa?. Para ganar la Copa de la Reina y la Cup Europea.

Nunca dispusimos un entrenamiento para correr detrás de la Liga DHF. Que la ganara el Málaga Costa fue una suerte del que estoy muy orgulloso.

Expresado en argot para entrenadores y técnicos que entiendan de tipos de musculaturas: La musculatura de Málaga Costa no está preparada para la carga que puede resistir Bera Bera.

¡La avaricia rompe el saco!. Sale más caro quitarle la Liga DHF al Bera Bera que jugar la Liga Europea.

El objetivo del Málaga Costa desde que empezó a ser un grande en la liga española, siempre ha sido la Copa de la Reina y después la Cup Europea.

En vez de hacer caso a quienes no se debe, vuelve a los objetivos para los que el Bera Bera se quedará corto.

El Málaga Costa tiene que entrenar para lo que está hecho, olvidarse de pelear por la Liga DHF que será del Bera Bera por mayoría absoluta.

Las ambiciones personales llevan a la desagradable experiencia de no llevarse nada una temporada tras otra. 

Los orígenes lo dicen todo. Si te sales del juego para el que estás preparado, la musculatura de las jugadoras van a fallar.

Vuélvete y entrena lo que tienes que entrenar. Olvídate del Bera Bera y de la Liga. 

Si abarcas mucho y no sabes lo que estás mirando, te vas perder. Y de hecho el Málaga Costa lleva en el dique seco varios años.

Yo cuando competía trail de montaña de 30 o 40 kilómetros, entrenaba para subir bien, no para escalar delante de los primeros. 

Entrenaba para bajar a 02:30 minutos por kilómetro, tras hacer la mitad de un durísimo recorrido para llegar a 3.000 metros de altura y que el primero solo me haya sacado 5 minutos de ventaja. 

¡Me lo como!. 👹

Así que, los datos dicen que el Málaga Costa del Sol será campeón de la Cup Europea y de la Copa de la Reina.

No es posible que el Málaga Costa se parezca al Bera Bera. Ese es un camino erróneo.

¡Falta ponerse a entrenar con inteligencia hasta el fallo muscular!.

Seguro que Suso Gallardo se acuerda de la cara de las jugadoras de no poder hablar. 

O el desvanecimiento en un entrenamiento de la pequeña Ana González.

El Málaga Costa está hecho para ser matagigantes, no para ser el Bera Bera.

A recordar que el Málaga Costa cayó por sorpresa ante el Valur islandés, que a la postre noqueó al Atletico Guardés para ser Campeón de la Cup Europea.

Otra oportunidad perdida.

El equipo que más campeonatos de la Cup tiene es el Rocasa Gran Canaria, que ganó por un gol ante 7.500 personas en el Martín Carpena.

El Rocasa es el que más finales jugó: cuatro. 

El final de la cuenta atrás para el Málaga Costa empieza con un invitado luxemburgués: el Dudelange, que no tiene un gran balonmano.