Blog de Bernabé Ramírez dedicado exclusivamente a las técnicas de entrenamiento nuevas de balonmano femenino y las Guerreras de la Selección Española. Análisis detallados de interés y consejos para mejorar.
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domingo, 1 de junio de 2025
El Bera Bera se merienda la liga Guerreras Iberdrola
sábado, 31 de mayo de 2025
¿Qué significan los constantes fallos en el balonmano femenino?
Como dejó entrever Joaquín Rocamora en la entrevista junto a Imanol Álvarez en Deporte Cien por Cien, los constantes fallos de las jugadoras frente a la portera, se debe al nivel de rendimiento físico de las mismas, que llevadas a un nivel superior, no están entrenadas en ese nivel y la acumulación del ácido láctico se acumula bloqueando la actividad muscular.
Esto representa una clara ventaja para la portera de balonmano, que ve disminuidas las capacidades de las atacantes al punto de serle más fácil detener los balones o conseguir con su bloqueo que vayan afuera, provocando estrés en las rivales que empeoran la sensación de impotencia.
Yo por supuesto no creo en los milagros. Si hoy gana el Elche será por un bajón inconsciente de las jugadoras del Bera Bera, cosa que veo casi imposible dada las circunstancias y la forma en que arrolló a las ilicitanas en el Gasca donostiarra.
Hoy hay otra carrera en el Esperanza Lag para ver cuál de los dos equipos se atraganta antes. Eso lo sabe muy bien como nueva experiencia Imano Álvarez, que lejos de quedarse en un nivel cómodo, lee y aprende para seguir evolucionando como entrenador.
Es el mejor entrenador que hay ahora mismo en la liga Guerreras, muy por encima del insigne José I. Prades, que cogió el Elda Prestigio con mucho tiempo para evolucionar y meterse en los Play Off pero se ha visto incapaz de sacarlo de los Play Down, que de todos modos ha jugado con cierta ventaja a pesar de haber perdido unos cuantos partidos.
El balonmano sigue siendo una carrera de 10k, y quien no lo entienda nunca saldrá de su nivel mediocre como entrenador. La lucha de varios equipos por la permanencia es obvio que siempre son los mismos que nunca evolucionan.
En el Málaga Costa todavía hay ciertos gallitos que ignoran hasta qué punto el club permanece en la élite gracias a cierto engranaje sofisticado de pura ciencia.
Pero ya se sabe que de nada sirve discutir con los tontos y los idiotas y yo me abstengo sobre todo de discutir con imbéciles.
Hoy habrá otra carrera de 10k entre Attigo Elche y Bera Bera. Todos sabéis quién la ganará, excepto que haya alguna hecatombe. ¡No hay más que hablar!.
lunes, 26 de mayo de 2025
Un curso de balonmano femenino para entrenadores descarriados
Yo siempre he asimilado las enseñanzas de las personas sabias que me he encontrado a lo largo de mi vida. Aunque a veces uno se vuelve cabezón cerrado tontorrón y hasta hipócrita.
Un sabio me enseñó que por más que estudie un tonto, no se vuelve más inteligente.
Entonces es cuando sale la serie de preguntas que los tontos siempre suelen fallar y uno no se entiende por qué en los cursos académicos obtienen sobresalientes.
Concreto la serie de preguntas independientemente de la capacidad de cada uno:
1) En el balonmano femenino de élite qué va primero. ¿El balonmano o la condición física?.
2) En el balonmano femenino qué va segundo. ¿El balonmano, la condición física o el plan de pesas?.
3) ¿Cómo se entrena la condición física en el balonmano femenino?.
4) ¿Cómo se entrena balonmano en el balonmano femenino?.
5) ¿Cómo se entrena el plan de pesas en el balonmano femenino?.
6) ¿Cómo se entrena sistema de defensa en el balonmano femenino?.
7) ¿Cómo se entrena sistema de ataque en el balonmano femenino?.
8) ¿Enumera los ejercicios habituales en el balonmano femenino?.
9) ¿Qué nivel tienen los ejercicios habituales en el balonmano femenino?.
10) ¿Cuánto duran los ejercicios habituales en el balonmano femenino?.
11) ¿Enumera los ejercicios no habituales en el balonmano femenino?.
12) ¿Enumera los ejercicios de alta capacidad en el balonmano femenino?.
13) ¿En qué nivel se sitúan los ejercicios de alto rendimiento en el balonmano femenino?.
14) ¿Cuánto duran los ejercicios no habituales en el balonmano femenino?.
15) ¿Cuánto duran los ejercicios de alto rendimiento en el balonmano femenino?.
16) ¿Cuánto tiempo dura una sesión ejercicios en el balonmano femenino?.
18) ¿Cómo se disponen las sesiones de ejercicios en el balonmano femenino en un plan diario?.
17) ¿Cómo se disponen las sesiones de ejercicios en el balonmano femenino en un plan semanal?.
¡Podría seguir preguntando largo y tendido!. Y eso es lo que voy a hacer en cuanto escriba mi próximo libro sobre balonmano femenino. La única diferencia entre dos entrenadores rivales es que siempre hay uno que se toma más en serio las enseñanzas, mientras que el otro airea los objetivos logrados, cegado en su propio ego.
Si el balonmano no quiere parecerse al fútbol y otros deportes donde proliferan miles de entrenadores sin talento de bajísimo nivel, debería ser consciente de los objetivos conseguidos y valorados a conciencia.
¡Cuidado con las capacidades de rendimiento!. Eso nunca se aprende en la escuela y además es muy mareante y correoso.
miércoles, 7 de mayo de 2025
La liga Guerreras de los arañazos, los mordiscos y la funerala
martes, 6 de mayo de 2025
Rocasa Gran Canaria - Málaga Costa del Sol balonmano femenino
lunes, 5 de mayo de 2025
Los equipos chatarra en la División de Honor Oro del balonmano femenino
Es una vergüenza con frecuencia que ciertos equipos chatarra de balonmano femenino de la División de Honor Oro puedan ascender a la máxima División de Honor para ser arrollados por casi todos los equipos.
sábado, 3 de mayo de 2025
El Málaga Costa acaba la liga regular ganando al descendido Zuazo
Bueno, pues ya está la suerte echada, el Málaga Costa acaba la liga regular ganando al descendido Zuazo y tendremos en los Play Off al Rocasa Gran Canaria, que fue ascendiendo desde la cola hasta quedar el séptimo, y porque le tocó el Elche en el último partido, que tuvo posibilidades de ganar al menos un puesto más.
Lo que está claro es que la primera eliminatoria del Costa será contra el Rocasa, y tendrá que visitar Telde primero para disputar la vuelta en el pabellón de Carranque.
Los Play Off han quedado así:
1) Atlético Guardés - Aula de Valladolid
2) Málaga Costa - Rocasa
3) Bera Bera . Granollers
4) Porriño - Elche
Por otro lado, la victoria del Betionak contra el Atlético Guardés, deja al Elda Prestigio en los Play Down a pesar de su victoria frente al Gijón, y el Betionak da por finalizada la liga esta temporada ganando su plaza en División de Honor 2026.
El partido del Málaga Costa ha sido un trámite frente al descendido Zuazo. Las de Baracaldo se dedicaron a jugar al balonmano haciendo frente al segundo clasificado de la liga.
Las panteras como muchos fallos en los contrataques de velocidad y la gran portera vasca que les ha secado la pólvora en no pocas ocasiones.
¡Ya veremos que pasa en los Play Off!.
La liga DHF parada por las Guerreras no es bueno para el balonmano femenino
La DHF se merece más atención y menos cachondeo de los federativos jurásicos de la RFEBM. Los equipos necesitan descargarse de partidos para...
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Hubo un tiempo que por circunstancias, viendo el balonmano femenino en directo se me cruzaban los cables. Yo, en los primeros años que el Má...
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Estoy seguro que Joaquín Rocamora, Suso Gallardo y Ana Seabra, no son conscientes de los fichajes que está haciendo el Bera Bera de Imanol Á...
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Llevo esperando desde ayer a que empiecen los dichosos partidos. La liga Guerreras ha cogido tanta calidad que habrá encerronas, arañazos, m...



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