La Supercopa Ibérica de Maia (Porto)

No es que el Bera Bera sea un equipo superior, más bien los demás equipos incluido el Elche han bajado su nivel.

Quien entienda de preparación física me darán la razón. El 95% que creen que entienden de preparación física, no pasan del nivel de parásitos, de esos que están repletos las instituciones del balonmano nacional.

De algo tienen que vivir. Por eso parasitan instituciones y clubes, sin importarles las consecuencias. 

El Bera Bera no quería ganar, pero el paupérrimo nivel de los rivales se veía a la legua durante los primeros quince minutos de la primera parte, con tal aburrimiento que activé Netflix para ver una serie de cuatro temporadas que me he chupado en cinco días: Glow.

Viendo el espectáculo que ofrece el Bera Bera, la Liga Iberdrola se torna aburrida con tanto mequetrefe instalado en los cuerpos técnicos de los equipos.

El nivel de las Ligas Profesionales se valoran por el número de parásitos que tienen. A más parásitos menos nivel y más chatarra ruidosa. 

Con la selección comandada por unas familias que no dejan espacio a los talentos, la Liga Iberdrola es su espejo, más falso que un espejismo.

Que en el Bera Bera no permitan esos bajones de nivel, lo hacen equipo campeón frente a proyectos de tercera división que pretenden verdernos en la División de Honor.

Y ya no digamos del nivel de los equipos portugueses. En la Supercopa juegan los mejores pero el Bera Bera es un equipo mucho más profesional que juega a llevarse trofeos y títulos sin importarle ninguna otra cosa que no sea vencer.

Los demás quieren ser como el Bera Bera pero el ego les hace meterse en el salón de los espejos que el equipo donostiarra controla.

Bera Bera se va a aburrir de ganar a equipos que no tienen poder físico ni balonmano. Esta temporada lo volverán a ganar todo. Gracias a los proyectos repletos de parásitos sin nivel deportivo ninguno. 

Nivel del balonmano femenino en División de Honor

Muchos no se habrán dado cuenta que soy un experimentador de sistemas de entrenamiento personal. De hecho me baso en mi propio sistema para dibujar los niveles de los equipos en División de Honor femenino.

Tengo una pupila transformada en un corredora. Aunque nunca puede entrenar tres días seguidos, a veces pasan semanas hasta que vuelve a entrenar y me pide que le ponga una rutina para ese día.

Sus ritmos de carrera los tiene en los 5 kilómetros. Es capaz de correr esa distancia en aproximadamente 30-35 minutos, dependiendo del perfil de la prueba. 

Hoy le he vuelto a recordar que está uno o dos puntos por encima de la condición física de la mayoría de las jugadoras de la Liga Iberdrola y del nivel de todos los equipos excepto del Bera Bera. 

O sea que el Málaga Costa del Sol y el Attigo Elche están por debajo de su condición física en un o dos puntos.

Esto para mí es fácil de ver. Solo tengo que ver cuántos minutos aguanta cada jugadora de la DHF o del Málaga Costa del Sol o del Elche en la cancha antes que la sustituyan, para generar datos de mi sistema que me dicen la condición física de las jugadoras.

La mayoría de las jugadoras dirán que corren a 5:30 minutos por kilómetro. Que corra un kilómetro en 5:30 minutos no es una medida de condición física de las jugadoras. 

A mi pupila ex jugadora de balonmano femenino le pongo rutinas básicas. Nada de rutinas de alta capacidad física. Todo básico y espartano. 

Si la media que corre una jugadora de balonmano en un partido de la Liga Iberdrola es de 6 kilómetros, mi pupila se devora esa distancia en poco menos de 40 minutos, sacándole al 98% de las jugadoras de la DHF una estela larga e insalvable de 20 minutos.

Pero no solo eso. La primera carrera que corrió en su vida fueron 10 kilómetros de sube y baja en una ciudad como Jaén, que no tiene llanos en su ladera de la montaña. Hizo un tiempo inesperado de 62 minutos que ninguna jugadora de la Liga Iberdrola puede acreditar.

Comenzó la Liga Iberdrola sin sorpresas

Betionak - Bera Bera fue un partido sin sorpresas desde el minuto 4 de la primera parte.

Muchos habrán creído que las de Villava iban a corregir su juego de cara a esta temporada. Nada más toparse con la realidad y suspirar de que el equipo donostiarra no les metiese tantos goles.

Le echarán la culpa a la mala defensa. Como siempre les parecerá que las jugadoras no estuvieron concentradas.

Me recuerda a ese profesor de la universidad de Málaga que vino a vernos a la vega donde sembramos patatas.

Nos preguntó y empezó a tomar notas de lo que le decíamos para un estudio que tenía proyectado en la universidad, repleta de hijos de papaítos sindicatos, partidos políticos y otros niños de papá.

Al inicio del verano, las patatas que sembraron sus alumnos todas verdes. Pero el individuo estaba empeñado en enseñarnos a plantar patatas como profesor de la universidad. 

Con el Betionak como con otros clubes, se los merendará el Bera Bera, Elche y Málaga Costa a base de sartenes repleta de goles. 

Recuerden que las mejores sartenes son de hojalata o de hierro. Las modernas están hechas de circuitos de chatarra llamada teflón.

Si le preguntas a cualquier jugadora a cuánto corre un kilómetro, te dirá la marca del primer kilómetro. 

Recuerdo a una jugadora que me dijo correr 5:30 minutos el kilómetro. Claro, su primer kilómetro. 

Le pregunté que si su equipo pierde contra Bera Bera. A cuántos minutos por kilómetro corre una jugadora del Bera Bera?. 

El partido Betionak - Bera Bera se acabó a partir del minuto 4 y a mediados de la primera parte las jugadoras de Betionak apenas podían con las escapadas y los ataques de las donostiarras.

Menudo aburrimiento!.

Cristina Cabezas seleccionadora del primer equipo nacional de Hispanas

A mí que me dejen de tonterías. Si fuese presidente de la RFEBM ya hubiera echado a Ambrosio Martín y José Ignacio Prades para sustituirlos por Cristina Cabezas y ella ya dispondría para elegir su equipo a su segundo entrenador y el resto de su equipo técnico.

Miren que yo no tenía en gran estima a Cristina por los reveses que ha sufrido en varios clubes. Tengo que reconocer que a lo mejor no la entendía. Incluso me enfurecí en la primera mitad del partido de la final contra Dinamarca.

La segunda mitad del partido fue de libro. El desgaste danés se hizo notar porque disponer de jugadoras frescas ayudó al entrenador. Llegué a pensar que en el último momento empatarían.

Pero conozco la ley física sobre el cansancio que como atleta de medio maratón y carreras de montaña, he usado muy bien a mi favor contra mis rivales que hacían sobreesfuerzos por superarme corriendo hacia las cimas de las montañas.

Hacerles sentir en las bajadas el frío aliento del cansancio a lo largo de las pendientes cuesta arriba, en los llanos y los pronunciados descensos, equivalía a cogerlos o pegarles un pasón.

El cansancio provoca fallos. Era lógico el fallo del último tiro de las danesas con la enorme presión de empatar sobre tres de diferencia.

Se esforzaron en provocar los errores de las españolas durante los delicados minutos finales para no encajar ningún gol. Así que en el enésimo ataque les tocó fallar y el tiro lo paró el poste sin tiempo para nada más.

Yo digo que la selección nacional de Hispanas (no Guerreras), no necesitan bobos en el puesto de seleccionadores haciendo el ridículo. 

Me gusta que las jugadoras hagan el ridículo con Cristina Cabezas como seleccionadora nacional absoluta. Seguro que ganamos el próximo Europeo, el Mundial y las Olimpiadas. 

Dimitid, mequetrefes!. 🥳

Ganar la Maratón, entrenamiento maratoniano

 Este libro lo he escrito para los atletas que no se rinden ante las vicisitudes, que pasan penurias, desinformación y sufren las consecuencias dolorosas de la derrota, sin haber podido rendir como esperaba.

En mis tiempos de atleta, sufrí la desinformación y las caóticas enseñanzas de interesados que no me ayudaron a ganar relevancias importantes.

Conseguí trabajo en un valle pirenaico trabajando en la obra. Dejé de ir a las competiciones y dediqué mi tiempo a la experimentación.

Me guardo los tiempos que obtuve durante largas sesiones experimentales por la alta montaña, expresando que la experiencia y la constancia, me ayudaron a entender los sistemas logrando tiempos estratosféricos nunca vistos.