Noruega eliminó a las maratonianas

Justo hablaba con mi amiga María, ex jugadora de balonmano, sobre el maratón que estaban corriendo las jugadoras holandesas en este Mundial 2023.

Holanda le ha durado a Noruega trece minutos antes de ir a remolque, con muchos fallos cara a la portería rival en la primera parte. En una segunda parte más completa ha intentado contrarrestar la velocidad goleadora de las noruegas y aunque se han acercado, les ha faltado la puntilla que los diferencia.

Le dije a mi amiga balonmanista que conozco los entrenamientos que hay que hacer para alcanzar los ritmos que imponen las noruegas. 

Claro que no existe ningún entrenador en la Liga Iberdrola con estos conocimientos, ni siquiera los seleccionadores y ex seleccionadores de la Selección de balonmano femenino.

Me gusta expresarme con palabras claras propias de verdadero villano malagueño. Suelo usar mi lenguaje materno de la Alta Andalucía (Granada, Málaga, Almería y Jaén) para descolocar a cualquiera, aunque se entiende fácilmente.

Cuando algún capullo me dice 'A ver ilústranos' le contesto 'Shúpamelamajá'. 

!Seguro que lo han entendido!. 

Ahora hagan una cuenta de cuántos kilómetros han tenido que correr las jugadoras de la Selección Española para ser eliminadas en la Main Round.

Calculen cuántos kilómetros han tenido que correr las jugadoras de la Selección holandesa para quebrar las aspiraciones mundialistas españolas.

Cuando tengan los resultados averigüen cuántos kilómetros han tenido que correr las jugadoras noruegas para eliminar a las jugadoras maratonianas holandesas.

Recuerdo que en mis inicios días llegué a entrenar 90 minutos diarios alrededor de 25 kilómetros de rodaje. Por aquel entonces no tenía muy claro cómo entrenarme y había días que corría a una velocidad media de 3:30 minutos por kilómetro.

Tengo claro que para entrenar la condición física de jugadoras de balonmano, un buen rodaje de 25 kilómetros no es la mejor opción.

Pero tampoco es la mejor opción que los entrenadores y preparadores físicos de la Selección impongan rutinas de 20 minutos que suman 6 kilómetros, creyendo que con entrenamientos tan miserables el equipo llegará a la final cargándose a Noruega. 

Ambros Martín creía que las rutinas de la Champions League de sus años en el Györi Eto húngaro le llevarían volando por el Mundial.

Seguro que le habrá dolido por enésima vez, saber que sus diseños no le hacen ninguna pupa a las húngaras, a las holandesas y menos aún a las noruegas. 

Tampoco creo que tenga la culpa de no saber mucho más y nunca haber competido personalmente en ninguna fase de su vida en ritmos tan altos.

Si todo el mundo supiera, las instalaciones deportivas españolas estarían llenas de talentos. Pero la realidad es que la mayoría de los entrenadores no pasan del nivel aficionados ni entrenando treinta años y tenga la estantería llena de títulos y trofeos.

Así que dictamino que lo mejorcito que ha ocupado el puesto de seleccionador de las Guerreras en los últimos años se llama Carlos Vives. Y dudo mucho que algún día Ambros Martín logre ganar a Holanda, Dinamarca Francia o Noruega.

La preparación física de una Champions League no tiene nada que ver con los desgastes físicos del Mundial, Europeo o JJOO.

 

La dimisión de Ambros Martín

Se lo dije a Deporte Cien por Cien y Rincón Deporte, los datos que yo saco dan la victoria a Hungría sobre Croacia. Aunque lo expuse con otras palabras "A mí me han dicho que gana Hungría."

Lo importante es que la Selección está de nuevo clasificada para el preolímpico por lo que pudiera ocurrir en el partido entre Suecia y Montenegro.

Montenegro al saberse clasificada tras haber ganado Hungría a Croacia, se ha relajado bastante en su partido contra Suecia. Normal que prefieran jugar a no desgastarse para el partido del próximo miércoles.

Respecto a España, he leído a un montón de aficionados pidiendo la dimisión de Ambros Martín como técnico de la Selección de balonmano femenino. 

Por mi parte desde luego no apoyo su continuidad. Como especialista autodidacta sé muy bien de qué cojea Ambros Martín. Es muy fácil saberlo, me lo dicen los resultados. 

Y no me gusta que la RFEBM y los medios publiciten chorradas de las Guerreras vendiendo a los aficionados su ficción cuando la realidad es evidente.

Tampoco me gustan los aficionados que piden a Ambros Martín que convoque a las mismas jugadoras obsoletas de siempre. 

Le doy toda la razón al aficionado que critica a las Guerreras que juegan fuera de España: 'Mucho jugar fuera pero cuando juegan en la Selección se comen las derrotas en los partidos clave'.

En contra de los que quieren seguir con la misma historieta, hay aficionados y profesionales que lo miran desde otro punto de vista. 

Los de la historieta quieren a las Guerreras que juegan fuera convocadas con la Selección como si esa fuese la solución. 

En contra la evidencia de que las jugadoras que mejor han jugado el Mundial 2023 juegan en equipos de la Liga Iberdrola.

Nadie expone que el problema de la Selección Española es estructural. Significa que el problema procede de la Tabla de Entrenamiento.

La Tabla de Entrenamiento puede ser semanal, mensual o trimestral. Tratándose de las Guerreras y del poco tiempo que dedican a prepararse, la Tabla de Entrenamiento es semanal. O sea, que apenas pasan unas pocas semanas juntos para experimentar lo que se va a entrenar.

No me extrañaría nada que las rutinas de la Tabla de Entrenamiento que entrenan en la Selección sean estándar. El pardillo de turno las habrá sacado de internet haciendo algunos cambios para aparentar que es un cerebrillo del alto rendimiento.

Escriban en el buscador de su móvil o Pc las siguientes palabras: Tablas de entrenamiento de balonmano femenino.

Les saldrá un montón de 'tablas de entrenamiento de balonmano femenino' incluso del Mundial 2021 y toda una colección llena de variables.

La mayoría de las tablas las diseñan personas que saben de memoria nombres y conceptos de alto nivel como entrenamiento teórico en fase académica, de pupitre y sillón, pero carecen de los grandes y efectivos resultados practicos más allá de un entrenamiento de aficionados.

Está ocurriendo en la Selección de la misma forma que ocurre en clubes de renombre que malviven en categorías de aficionados.

Tablas de entrenamiento de balonmano femenino que se encuentran en internet 

Detalles técnicos sobre entrenamiento

Ya sabemos que las Guerreras han caído eliminadas situándose en el puesto 13° de las mejores selecciones del Mundial 2023. No me extraña nada porque esta vez han recibido favores los justos.

Depender de otras selecciones en el Preolímpico para clasificarse en los Juegos Olímpicos es el sino de lo que pasa en la Selección cuando los señores de la RFEBM bloquean la disidencia.

"No pasa nada. Vendrán otros mundiales y otros europeos y otros Juegos Olímpicos." 

O sea, lavarse las manos para que en los próximos torneos, mundial, europeo y Juegos Olímpicos, tengamos más de lo mismo. 

Obvio que a los jerifaltes federativos les guste mucho que ciertos torneos internacionales se celebren en España, escalafón para obtener privilegios de cara a la clasificación y podet vender una súper Selección de Guerreras (peleona). 

La Selección Española de balonmano femenino se subvenciona con dineros públicos. Nada que ver con la minúscula apuesta de las empresas privadas que se publicitan, todas subvencionadas también con dinero público.

Y hablando ya de detalles técnicos, la 'Tabla de Entrenamiento" que entrenan las Guerreras de la Selección, me recuerda el 'copia y pega' de tablas de entrenamientos que se descargan por internet cuyos diseñadores se creen unos fenómenos.

Los datos que quiero compartir con los interesados que me están leyendo ahora mismo es bastante complejo. Se trata de las 'Tabla de Entrenamiento' que todos sabemos que consisten en un conjunto de ejercicios o rutinas estructuradas para entrenar a las jugadoras de nuestro  equipo de balonmano. 

Hay tablas buenas y menos buenas, y también hay tablas verdaderamente horribles. En la práctica, personalmente, yo valoro las tablas en virtud de los resultados obtenidos.

Así que cuando se obtienen resultados mediocres de una tabla es porque las rutinas empleadas lo son sin duda alguna, y cuando un entrenador persiste en seguir entrenando esas tablas, lo más lógico es que lleve a las jugadoras al bloqueo físico con el perjuicio para el equipo.

Ser técnico significa saber distinguir los tipos de ejercicios para no perjudicar a las jugadoras que entrenas.

1. Ejercicios y rutinas aeróbicas:

- Circuitos

- Esprines

- Saltos

- Pesas

- Carreras continuas

- Técnicas de carrera

- Multisaltos

- Vallas

- Etcétera

Este primer grupo lo entrena cualquiera corriendo simplemente una carrera continua sin más, haciendo sesiones de gimnasio o poniendo vallas y obstáculos en la cancha de balonmano. El máximo que se alcanza con estas rutinas no supera el 80% de la capacidad orgánica y su incidencia puede provocar bloqueos en las jugadoras en las competiciones.

2. Ejercicios de rutinas de alta intensidad anaeróbica:

- Intervalos

- Series

- Fartlek

Este segundo grupo es muy difícil de obtener. Durante su ejecución se alcanzan niveles superiores al 90%. El 98% de los entrenadores y preparadores físicos no carecen de conocimientos, no saben que qué se trata y lo confunden con ejercicios aeróbicos fuertes cuyos diseños son circuitos cuya intensidad apenas alcanzan máximos del 75%.

 Al diseñar ejercicios con estas características y niveles hay que tener conocimientos prácticos para saber diferenciar los días que se entrenar aeróbico y los días que se entrenan anaeróbico para establecer la duración de este tipo de ejercicios. 

No saber distinguir el primer grupo del segundo grupo es propio de personas con licenciaturas académicas sin ninguna práctica evidente ni ninguna marca personal como atleta. Un auténtico paquete. 

Si nunca has probado lo que es entrenar la dureza de las rutinas anaeróbicas, careces del conocimiento para distinguir los ejercicios que realizan las jugadoras y perjudicas al club que te paga por un trabajo que desconoces. No me extraña nada que tu equipo no rinda y descienda de categoría.

Por muchos sobresalientes académicos y muchos rayajos que haga en la pizarra un pardillo, nunca sabrá que en las rutinas de balonmano no existen los ejercicios Anaeróbicos.

La Selección femenina de Ambrosio Martín

Se acabaron los chismorreos de los 'expertos' en redes sociales. Los idiotas seguirán opinando y los coleccionistas de titulitos universitarios ahora también salen en Teledeporte de opinólogos.

Ambros Martín me acaba de demostrar que es un entrenador del montón con la suerte de haber tenido gente eficaz en el Györi Eto húngaro. 

Cuando lo fichó para la Selección Española de balonmano femenino el presi Paco Blasco, vino con la aureola de salvador. 

Pero saben qué?. Yo he corrido muchos kilómetros por carreteras, carriles y sendas de montaña, y he leído muchos libros de entrenamiento con cuyas fórmulas he experimentando buscando las verdades de unos y otros que proclaman haber encontrado la piedra filosofal del rendimiento físico para aplicar en sus respectivos deportes.

La mayoría que escribe libros de alto nivel deportivo son unos profesionales de nivel chatarra. Se complican en ecuaciones sin fundamento para aparentar sabiduría, gentuza con privilegios que tienen miedo de ser superados.

La Selección Española de balonmano femenino solo empezó a funcionar en los últimos diez minutos de partido, lo suficiente para no ser vilipendiadas por el nivel de las holandesas. 

Se ha visto al técnico español echando chispas. Él solito se lo ha buscado. Se suponía que viniendo del Györi Eto iba a pasearse por el Mundial acompañado de un preparador físico con el culo gordo.

En este Mundial se ha visto quienes son las jugadoras corre-corre que cuando no pueden más pierden el balón de forma deshonesta. 

También hemos visto a las jugadoras que lo dan todo cuando las corre-corre no las acompañan en las jugadas, miserables que lo que quieren es que las demás vayan a su ritmo trabajando para ellas.

Las pivotes eran una mole petrea en medio del muro defensivo rival. En cuanto han perdido la poca condición física, las holandesas han hecho que se coman un mojón bien grande, y aún más cuando han tirado a puerta sin apenas fuerzas, fácil para la portera.

En mi retina han quedado las mejores jugadoras, las que han rendido de verdad. Las corre-corre siguen siendo las mismas que dije hace algunos años. 

Mucho presumir de jugar en Europa pero a la hora de la verdad son un fraude. Lo demuestra el gran potencial de las jugadoras de la Liga española, que es la cancha donde la Selección debería trabajar con técnicos de verdad.

Paulina Pérez Buforn

Soledad López

Silvia Arderius

Mireya González

Danila So Delgado

Paula Arcos

Maitane Etxeberria

Lysa Tchaptchet

Darly Zoqbi

Mercedes Castellanos

María O'Mullony 

 

 

Holanda contra España bien calentito

El Holanda contra España viene calentito en el Mundial de balonmano femenino. La derrota España contra la selección Checa sigue sonando en los círculos del balonmano femenino. 

Algunas jugadoras han dado su opinión con explicaciones de lo ocurrido. Pero para mi no entienden ni de lejos el verdadero problema. Siguen dándole vuelta a los fallos estructurales porque cuando no se conoce una cosa difícilmente se puede ver.

Algunas aficionados en las redes sociales lo tienen muy pero que muy claro. El desgaste de las jugadoras de la Selección se acentúa como se acentúa el desgaste de las demás selecciones que participan en este Mundial 2023.

Que las españolas corren bien y mucho ya se vio con selecciones menores. En cuanto apareció la primera selección seria las españolas corrían a ritmo de tranvía con el brazo dormido incapaces de meter un gol. Exceptuando a Buforn, Sole López y Marta López ayudadas con las innumerables paradas de Merche Castellanos.

Ya lo dicen algunos en la plataforma X: "Las checas eran más grandes y más gordas pero corrían mucho más que más de la mitad del combinado de las españolas."

A esto se le llama "Capacidad de la condición física". Se ve que a los humildes seleccionadores españoles les suena a chino. Nunca han tenido ni tendrán una condición física demasiado extraordinaria que a mí por ejemplo me sirvió para participar en carreras de montaña obteniendo resultados estratosféricos.

Los seleccionadores españoles se quieren enterar de la corrida ni de los aspectos físicos en el balonmano femenino. Y me temo que muchas jugadoras van a seguir renqueando toda vez que las Guerreras españolas se enfrenten a equipos serios mientras los medios lacayos lavan la imagen y hacen publicidad de los partidos que ganan contra equipos chatarra.

Otro problema de los seleccionadores españoles bien gordo es que se empeñan en no aprender. Tienen un orgullo tan pesado que se caen de la cama ellos solos en cuanto su pareja mueve el dedo. 

Muchos dicen que la Selección Española solo ha perdido un partido y pretenden no darle importancia que han perdido el partido clave de la temporada jugándose su participación en los JJ.OO.

¿De verdad pretenden hacer creer que les pueden ganar a Holanda?. Me gustaría verlo. 

En mi opinión un resultado bueno para la Selección depende mucho de los goles que metan las Checas en el partido contra Brasil. 

No creo que en el Holanda-España las jugadoras neerlandesas permitan una derrota de su selección con el peligro que pudiera suponer un empate a puntos con la República Checa. Nunca se sabe por dónde vienen los tiros.

Los aficionados que dicen que España solo ha perdido un partido, no saben bien lo que se cuece. 

Todavía recuerdo a Ambros Martín siendo despedido de la selección Rusa de manera fulminante tras la no clasificación de Rusia con todo a favor y dejar el equipo en bancarrota.

¡Qué suerte no tener a las grandiosas jugadoras rusas en el Mundial!. Los jerifaltes del deporte y la política son pocohombres y lo peor es que mandan en el deporte.

¿Ganará la selección Española a un equipo como las neerlandesas con una condición física impresionante de nivel 5?. Será mediando una pájara a lo mejor.