El Bera Bera en la Copa de la Reina 2025

Estoy loquito porque se juegue el primer partido de la Copa de la Reina, Granollers 2025.

He estado pensado en el papel que hará el Amara Bera Bera en esta edición.

Personalmente, como entrenador, viendo los ritmos en los que se mueven los equipos en el balonmano europeo, buscaría el rendimiento trepidante de un tren AVE y abandonaría las vicisitudes que acarrea un tren expreso.

La Copa de la Reina sería para mí un torneo donde experimentar el motor del equipo. 

¿Pregúntense a qué ritmo corre el Bera Bera?. ¿A qué ritmo corre el Bersheim alemán?.

Todavía recuerdo el Europeo 2024 que ganó Noruega por enésima vez. Muchos se preguntarán por qué siempre gana Noruega?. 

Por lo mismo que siempre ganaba Rusia y la han sacado del Europeo para que gane Noruega o Francia.

En el partido de la final entre Dinamarca y Noruega, existen unos datos sorprendentes que parece que no le importan a nadie, sobre todo a aquellos que justifican la ignorancia instalada en el balonmano femenino español.

Muchos dirán que lo entienden y se echarán flores, para aparentar el gran nivel que no tienen en la práctica.

Pero miren: 

- Dinamarca, en el primer tiempo, corrió poco más de 16 km, pero en los últimos minutos de la primera parte falló muchísimo, síntoma de lo que se avecinaba y iba a acontecer en la segunda parte.

- Noruega por el contrario, corrió aproximadamente poco más de 15 kilómetros y sin embargo se fue al descanso dos goles por encima de una Dinamarca ya fundida, a poco de sufrir la pájara colectiva que rompió el equipo nada más comenzar la segunda parte.

No se afanen en intentar entenderlo, estos datos solo lo entienden los verdaderos expertos, y si usted no lo es, nunca será un experto.

- Correr 16 kilómetros equivale a correr el kilómetro a un tren de carrera de 32 km/h en 30 minutos de partido. 

- Correr 15 kilómetros equivale a correr el kilómetro a un tren de carrera de 30 km/h en 30 minutos de partido.

Se entiende perfectamente que Dinamarca tiene la fórmula pero no sabe cómo lograr ese tren de carrera sin coger una pájara colectiva.

La pájara significa que las jugadoras del equipo no estaban preparadas para un ritmo tan alto de competición, y el rendimiento les duró solamente 30 minutos.

Espero haberme explicado bien. Ahora, pregúntense ¿Qué ritmo de carrera tiene el Bera Bera para competir en Europa?. Solo para expertos.

Balonmano Málaga: velocidad de crucero

Ya lo expuse una vez claramente, pero lo pienso repetir de forma más sencilla, ya que a veces me faltan palabras para expresar.

La Velocidad de Crucero, es la velocidad que puede generar el motor de un equipo de balonmano femenino a una velocidad permanente. 

Dicho de otra forma, ya que muchos tenéis coche: 

"Velocidad que mantiene un vehículo terrestre, embarcación o aeronave, durante la mayor parte de un determinado recorrido".

Sería fácil medir el recorrido de un equipo por el tiempo que permanecen las jugadoras en activo durante un partido por los kilómetros y la velocidad del trayecto recorrido.

Dejo claro que la velocidad de crucero en ningún caso es la velocidad máxima de un equipo de balonmano. O sea que, la velocidad de crucero está en torno al 85 - 90 % de la capacidad física, y si no se entrena, veremos a equipos empezar corriendo mucho, perdiendo los partidos corriendo poco.

En la velocidad de crucero, hay que tener muy en cuenta la suma de los kilómetros que recorren las jugadoras a lo largo de un partido de competición.

Si tu equipo entrena 20 minutos de carrera para competir a lo largo de un partido de balonmano de una hora, creo que mejor dimites si eres entrenador técnico de un equipo de competición en la élite, porque estarás engañando al club con tu ignorancia.

La velocidad de carrera es en sí mismo la velocidad de carrera permanente que puede correr tu equipo. Si tu equipo corre a 4 minutos por kilómetro, no te quepa duda que, un equipo que corra a una velocidad de crucero de 3:30 minutos por kilómetro, te meterá un serio correctivo.

Y eso es así porque como entrenador del equipo, el responsable de lo que entrenen los miembros de tu cuerpo técnico sigues siendo tú. No te puedes ir por las ramas echándole la culpa a otras personas de la mala trayectoria de tu equipo en División de Honor.

Entrenar el ritmo de crucero no es entrenar 20 o 40 minutos, ni tan siquiera dejar que las jugadoras entrenen como a ellas les gusta, sino justo lo contrario, entrenar como a ellas les disgusta.

No puedes decir: "Voy a entrenar un circuito metiendo pesas, carreras, multisaltos, esprines y tirar a puerta".

Eso no es entrenar en consecuencia para competir en la DHF, porque te vas a llevar de palos lo que te falta de lucidez.

Un ejercicio que tú dices: "Con este ejercicio las jugadoras entrenan al 100% de su capacidad de rendimiento". 

Pero después en un partido de competición tus jugadoras corren a 5 minutos por kilómetro, y te rompe los esquemas un auténtico despropósito de alto nivel chatarra.

Si tu equipo corre a 6 minutos por kilómetro, lo normal es que esté en posiciones de perder la categoría, aunque la liga Guerreras la permanencia sea más suave que en otras ligas del continente europeo.

Si quieres hacer una prueba con tus jugadoras, recuerda que hay monitores de ritmo cardíaco que, miden la velocidad y los recorridos de cada jugadora, durante los tiempos de intervalos de esfuerzo, separando claramente los intervalos de recuperación.

Si no estás ilustrado en estos monitores, llevas décadas de atraso ilustrado, porque por mucho que un monitor de ritmo cardíaco pueda dar error, siempre te dará una resumen muy bien detallado, con datos muy importantes que solo podrás dilucidar si tienes un sexto sentido científico, que no académico.

¡Ta keao claro o te lo explico otra vez!.

(Si quieres una lección extra son 3.000 € que tienen que venirse a mi mano).

Málaga Costa: partidos de liga Guerreras

Estoy incrédulo con las tragicomedias del Málaga Costa en esta fase de la liga Guerreras de balonmano femenino, analizando los partidos que quedan por jugarse.

No sé hasta qué punto se toman en serio lo de ganar la liga en el Málaga Costa. Pueden perder al menos dos partidos si siguen jugando como hasta ahora.

Hasta tengo en mente las jugadoras que enviar a paseo a final de temporada. Lo cierto es que a muchas jugadoras le quitas la excelencia de jugar en el Málaga Costa y parecen de tercera o cuarta división que se han colado en el equipo como ocurría antaño.

A mí me encanta analizar y considerar lo que se viene encima. Por ejemplo:

- El día 22 de marzo visita Carranque el Replasa Beti Onak, un equipo que ya se ve acosado por el Elda Prestigio de Ignacio Prades, que pronto visitará al Málaga Costa con muchas ganas de sacudirle en los morros.

- El día 26 de marzo el Málaga Costa visitará al BM Porriño, con muchas ganas de devolverle las pelotas para que vuelvan a la Costa del Sol con bastante frío.

- El día 2 de abril nos visita el Elda Prestigio del segundo seleccionador Prades. Seguro que habrá entrenado a su equipo en el rugby que practicaba antiguamente, cuando los árbitros le dejaban hacer lo que quería, incluso derribando jugadoras al suelo.

- El día 5 de abril, tres días después del Elda Prestigio, el Atlético Guardés espera sacudirle el polvo a las panteras negras de la misma forma que lo hicieron en Carranque, pero ante su fieles.

- El día 19 de abril el Málaga Costa recibe al peleón Motive Gijón, desesperado por conseguir puntos. ¡Menudo drama evitar la lucha por el descenso!.

- El día 26 de abril el Málaga Costa visitará al equipo que lo apeó de la Copa de la Reina en Sagunto. ¡Qué miedo!.

- No sé todavía el día pero el último partido de la liga regular lo juega el Málaga Costa con el colista persiguiendo en la clasificación a los equipos que tiene por delante para salvar la categoría. 

Así que, ¿Cómo ven ustedes el final de la liga regular, Liga Guerreras?.

¡Voy a empezar a contar los goles que va a meter Marta López!. 

¡Me he comprado un yoyó!. 😂😂

El Play Off Málaga Costa y Attigo Elche en Liga Guerreras

Llevo toda la tarde muerto risa con lo que le espera al Málaga Costa del Sol en la Liga Guerreras. Lo comentaba con una amiga ex jugadora y nos meamos de risa. Os voy a contar por qué.

A los Play Off por el Campeonato de Liga se supone que pasan los ochos primeros de la clasificación. Se juega por eliminatorias a doble partido. Los equipos se emparejan de esta forma:

1 - El primero compite con el octavo, que mirando como está la clasificación en estos momentos, será entre Atlético Guardés y Aula de Valladolid.

2 - El segundo compite con el séptimo, que mirando como está la clasificación en estos momentos, será entre Málaga Costa del Sol y Attigo Elche, que le tiene muchas ganas a las panteras y se quedarán ahí esperándolas.

3 - El tercero compite con el sexto, que mirando como está la clasificación en estos momentos, será entre BM Porriño y Rocasa Gran Canaria.

4 - El cuarto compite con el quinto, que mirando como está la clasificación en estos momentos, será entre Amara Bera Bera y KH-7 Granollers.

Creo que Suso Gallardo se ha dado cuenta y está tragando saliva. No me extraña el bloqueo del equipo  y, además, pienso que el Elche de Joaquín Rocamora se sitúa precisamente para jugar los Play Off con las panteras con intención de eliminarlas.

El entrenador del Málaga Costa piensa que recuperando jugadoras que han estado toda la temporada lesionadas, van a superar al Elche, lo que considero una falta de apreciación, teniendo en cuenta que la calidad del equipo, nunca procede de las jugadoras, sino de la calidad primigenia del plan de entrenamiento. 

Así que por muchos dibujos que haga en su pizarra, no lo verá nunca, como tampoco ningún miembro de su cuerpo técnico, ya que nunca han sido competidores de élite, ni tienen marcas personales medianamente malas que acreditar.

Las jugadoras van y vienen y, esto, un entrenador inteligente como Joaquín Rocamora lo sabe mucho mejor que Suso Gallardo, y por eso se agarra a su sistema y se desprende de jugadoras que representan una carga para el club, todo lo contrario del Málaga Costa, que cada vez se parece más al Málaga CF de segunda división.

A Rocamora nada le impide deshacerse de jugadoras que han cumplido su contrato, manteniendo el bloque de pesos pesados, unas pocas jugadoras con base en el club ilicitano.

Observando el juego de Málaga Costa, se ven claramente las únicas jugadoras que funcionan contra los grandes equipos. El plan de entrenamiento primigenio ha sido vilipendiado por algún intruso, y las  jugadoras que prometían mucho a principios de temporada, están siendo vapuleadas una y otra vez porque juegan a un nivel de segunda división. 

Así que el Málaga Costa del Sol se ha convertido en el equipo favorito del Attigo Elche para eliminar a las primeras de cambio en los Play Off de la Liga Guerreras. 

Aula de Valladolid - Málaga Costa, sol y sombras con toreras

Sinceramente, estoy muy sorprendido de lo que ha ocurrido hoy en varios partidos de la liga Guerreras.

Como soy de Málaga, estoy sorprendido de los primeros veinte minutos del Costa contra el Aula de Valladolid en Huerta del Rey.

A los cinco minutos de partido no quedaba mucho del Aula. La pájara le duró del minuto 5 al minuto 20 más o menos. 

Coincidió con el pajarón de las panteras dando paso al desgaste de las jugadoras vallisoletanas intentando recuperar los siete goles de diferencia. 

La primera parte terminó 9-14 y el segundo tiempo fue una copia de los últimos diez minutos de la primera.

El Málaga Costa dejó de correr a partir del minuto 20 de la primera y siguió del mismo modo casi toda la segunda parte, con el Aula forzado a ponerse 21-22.

Tras el penalti al Málaga en el minuto 21:47 de la segunda parte, las panteras cambiaron el ritmo y volvieron a coger distancia sin que las vallisoletanas pudieran hacer nada.

Entonces el Aula dispuso la defensa adelantada para impedir ser goleadas por el Costa, que había vuelto a ponerse a cinco goles.

En resumen, veinte minutos de ritmo europeo del Málaga para secar al Aula. El resto del partido jugando intermitente y en los últimos diez minutos del partido volver a tomar carrerilla para ganar por 24-29.

Muy diferente fue el Atlético Guardés - KH7 Granollers. Las vallesanas lo intentaron todo para derribar la magia guardesa. Al final 25-31 victoria del Guardés manteniendo los cuatro puntos de diferencia.

Sorpresa en Telde con el Rocasa cayendo por un gol ante el Gijón la Calzada por 22-25.

El Elda Prestigio ganó ante un rival directo como son las sportianas del Sporting la Rioja, que cayeron por un gol en casa, 21-22.

Yo, sin embargo, estoy todo el día dándole al sol y sombra, sentado en un sillón de segunda mano bastante cómodo, acompañado de toreras como aperitivo, viendo el ciclismo o echando una buena siesta tras almorzar un arroz con pimientos que cociné a fuego lento.

No se hagan ilusiones!. No les diré la receta del arroz con pimientos.

Zuazo se come al Morvedre

Parece que Zuazo vuelve a las andadas con las que resistió varias temporadas en la liga Guerreras antes de descender.

Solía devorar a los equipos pardillos que iban por delante en los últimos partidos de liga para echarlos camino del descenso.

El partido de ayer solo tiene una lectura, desde el minuto uno empezó a romper los esquemas de un Morvedre simplón, con muchísimos fallos en ataque.

Así que las leonas vascas parece que han despertado conscientes de esprintar para sumar puntos y meter la llaga a los equipos que se consideran salvados.

El Morvedre se cansó de chocar con la defensa y la capacidad de ataque de las rojillas sin prever la goleada que estaba a punto de sufrir nada menos que por el farolillo rojo.

Por otro lado estoy a la espera del partido entre el Guardés y Granollers. Se presenta excitante y lleno de enigmas. Los equipos que mejor balonmano están jugando.

También estoy espectante por los mamporros que se van a dar en el partido de Huerta del Rey entre Aula de Valladolid y Málaga Costa del Sol.

Las panteras parece que están haciendo los deberes, pero está por verse ante un rival histórico como el Aula. A saber si recortarán dos puntos al Guardés o las guardesas se pondrán a seis puntos, algo insólito.

Otro partido clave por la permanencia se jugará entre Sporting la Rioja y Elda Prestigio de Prades. Las sportianas están muy necesitadas de puntuar ante la incógnita que representan las eldenses.

El Rocasa Gran Canaria parece tener un buena presa para sumar dos puntos en el Gijón la Calzada. 

Los Play Off de descenso parecerán un refrito bastante indigesto para los equipos. Menudo follón!.

Aula de Valladolid - Málaga Costa previa partido de rivalidad

Nadie me podrá decir que no estuve avisando desde hace años, pero ya sabemos que los egos crecen por cuatro cacharros de metal con titulitis agudas.

El Aula de Valladolid no está en crisis, está situado como siempre en la liga Guerreras.

Lo que ocurre, es que han visto la forma de evolucionar y buscan la fórmula de dar el salto para crecer como equipo.

Si observamos la clasificación de las ligas pasadas, veremos que la posición del Aula de Valladolid es la normal, por eso no veo crisis, sino muchas ganas de crecer y evolucionar, y más aún con el nuevo entrenador.

En cambio, el Málaga Costa del Sol, lo tuvo a su alcance y lo desperdiciaron yendo por donde no es. Han perdido el tiempo cayendo en la trampa.  

En la casa donde vivía en los Pirineos dejé más de treinta trofeos cuando volví a Málaga, y un solo trofeo supera con creces todos los trofeos del balonmano. 

Mi diario, después de trabajar en la obra haciendo mortero y grava, era llegar a casa, ponerme la malla y la camiseta de atletismo y irme a correr subiendo a 2.500 metros de altitud incluso con nieve, treinta o cuarenta kilómetros ida y vuelta.

Eso es un deporte de verdad, espartano, puro y duro. El balonmano es un juego persiguiendo una pelota vulgar y corriente. 

Nunca será igual ir corriendo por la montaña a tres o cuatro minutos por kilómetro con el peligro de precipitarse por un barranco, a que una jugadora rival le dé un golpe a otra y le rompa la nariz.

Así que la reflexión nos lleva a lo que ocurrirá en un partido clave no tan clave, de segunda vuelta de la liga, entre un equipo que cree estar en crisis y otro que desperdició su salto de calidad.

Si gana el Aula de Valladolid me voy a beber una copa de sol y sombra. Si gana el Málaga Costa me voy a beber una copa de sol y sombra.

Si algún equipo quiere que le asesore, ya me tienen en redes sociales, siempre que suelte dinerito en mi cuenta corriente. 

Tengo todas las fórmulas, incluido para jugar la Champions League.

Mientras, disfrutaré con los combates entre los distintos equipos de la liga Guerreras, y escribiendo lo que más me guste escribir.

El partido entre el Aula de Valladolid y el Málaga Costa del Sol es un gran combate.

El partido entre el KH7 Granollers y el Atlético Guardés, es un balonmano de muchos kilates.

En la lucha por la supervivencia en la categoría, el Morvedre contra un Zuazo casi matemáticamente descendido.

Me gusta mucho el juego de balonmano femenino cuando hay combates.