Los seleccionadores de la Selección española de balonmano femenino Guerreras

Por mucho que los gallos y las gallinas federativas usen dentrífico, seguiré con la turra de que los seleccionadores de la selección deberían jugar en la liga DHF.

¿Por qué los seleccionadores de las categorías inferiores son técnicos de la DHF y el del primer equipo es un guiri?.

No veré ni un solo partido de la selección española de balonmano femenino. El de mañana domingo tampoco. 

Sigo pensando que deberían cesar al presidente de la RFEBM por enchufar seleccionadores incompetentes que cojean en la Liga española.

Entrenadores de la liga española DHF:

1. Imanol Álvarez (Bera Bera)

2. Suso Gallardo (Málaga)

3. Ana Seabra (Guardés)

4. Imanol Martínez (Porriño)

5. Miguel Etxeberría (Betionak)

6. Carlos Herrera (Rocasa)

7. Daniel Berbés (La Rioja)

8. J. I. Prades (Elda Prestigio ex seleccionador)

9. Joaquín Rocamora (Elche)

10. Robert Cuesta (Granollers)

11. Manu Etayo (Morvedre)

12. Salva Puig (Aula)

13. Alejandro Pedro (Zonzamas)

14. Alfredo Rodríguez (San José Obrero)

Dicho de otra forma. Claramente se ve quiénes son los mejores técnicos de la EHF. 

Está demostrado que colocar de seleccionador a un guiri no da beneficios.

¡Cuidado!. Pronto volverán a competir los equipos rusos.

Muchos se creían que iban a salir beneficiados por la ausencia rusa de las competiciones.

Hace falta un presidente ruso con mano dura, para que las barrigas de los federativos adelgacen.

Málaga Balonmano: los entrenamientos Diabólicos en el rendimiento físico en balonmano femenino DHF

Hoy jugaba la selección. Por eso la Liga se ha comido otro parón. 

Cinco minutos han tardado las helenas en perder el control del partido para sufrir la goleada.

Los mismos que he tardado en apagar la tele. 

En este post os voy a contar por qué llamo Diabólico a un entrenamiento de balonmano raíz.

Es un entrenamiento raíz porque es la base de otros entrenamientos de mucho mayor nivel.

Como atleta a mí siempre me ha gustado diseñar ejercicios que lleven mi capacidad por encima de mis límites personales.

Es así porque, al menos durante un par de días de un plan de entrenamiento semanal, hay que alcanzar el cien por cien de la capacidad orgánica para obtener una condición física superior.

Ya está dicho todo.

Si pones a una persona a dar vueltas por 40x20m, cualquiera lo puede hacer porque todos sabemos correr aeróbico,  genéticamente estamos entrenados para ello.

Así que los ejercicios aeróbicos que se hacen en cualquier deporte incluido el balonmano, perpetúan la condición física estándar.

Que un plan de entrenamiento semanal lleve ejercicios de bajo perfil cuyos parámetros alcanzan como mucho el 80% de la capacidad, prepara a las jugadoras para los anaeróbicos, que rondan entre el 85% y 100%.

Muchos se lo toman a la ligera pero se trata de una fórmula mágica que no está al alcance de cualquiera por mucho que lean la fórmula. 

El objetivo no es solamente alcanzar la máxima velocidad sino mantenerse en ella durante el tiempo más prolongado posible. 

(Velocidad x Tiempo)

A tener en cuenta que la técnica no trata de correr a alta velocidad para desfallecer por completo durante un tiempo de esfuerzo prolongado.

Por ello existen los intervalos:

- intervalos de esfuerzo 

- y intervalos de recuperación.

Los intervalos de esfuerzo: nos permite no desfallecer totalmente durante el esfuerzo a alta velocidad que estamos capacitados durante un tiempo prolongado medido.

La clave es el intervalo de esfuerzo de recuperación, donde el sistema orgánico vuelve a respirar, tras un tiempo de esfuerzo prolongado.

Málaga Balonmano: el Costa gana al Rocasa en Telde balonmano femenino DHF

Gran partido del Málaga Costa del Sol en Telde frente al Rocasa Gran Canaria. 

Muy bien los 50 primeros minutos. Muy mal los 10 minutos finales. 

Las jugadoras sufrieron un bajón importante desde el minuto 51 que provocó el despertar de las teldenses. 

El desliz pudo acabar en una remontada con los aficionados presionando por los continuos errores arbitrales. 

No se puede bajar la guardia ni llevando siete goles de ventaja. 

El Rocasa, con la deriva de las jugadoras del Costa, se puso a tres goles, faltando casi cinco minutos para el final. 

La pájara de las panteras era evidente. Los dos equipos han devorado kilómetros desde el minuto 1 del partido.

El toma y daca se lo llevó el mayor acierto de las malagueñas, pero las canarias no son un equipo de fiar, son jugadoras que nunca se rinden y pueden darle la vuelta al marcador.

Al Málaga Costa le falta mucho recorrido aún para ser un equipo matador. 

Hace varios días ya puse una escala de pirámide ascendente para señalar en qué punto está la preparación física del equipo. 

Pondré otra escala tipo running de rendimiento físico para señalar en qué punto está el Málaga Costa.

Decir que el Rocasa Gran Canaria no vistió de amarillo en este partido porque la jornada tenía un componente solidario especial. 

Las jugadoras salieron con la equipación rosa como símbolo de colaboración con la Asociación Canaria de Cáncer de Mama y Ginecológico.

Así que lo que parecía una anomalía cromática era en realidad un gesto táctico de solidaridad. 

Málaga Balonmano: Los viajes del Costa a Canarias balonmano femenino DHF

Yo soy una persona extraña que puede responder de cualquier forma a eventos deportivos. 

Por lo general, me traen recuerdos visuales de guerreras panteras doloridas y lastimadas, a las que yo besaba con mucho cariño para calmar las heridas de guerra. 

Sí, yo solía besar a cada una de las jugadoras del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino para calmar los dolores tras la batalla.

Hubo otros tiempos que ganar los partidos era épica, y yo, corredor de running de montaña, expuesto cada día a la intemperie, la fatiga y las duras escaladas corriendo por los Pirineos, agradecía los esfuerzos de las jugadoras para derrotar a las más duras rivales. 

El respeto hay que ganarlo y todos saben que el Málaga Costa tuvo que ganarse el respeto hasta convertirse en un clásico de la liga DHF.

Nunca fui con el Costa a Canarias. Pero las jugadoras volvían con la victoria llenas de cardenales por todo el cuerpo, me los mostraban y me respuesta por todo era un enorme beso delicado con mucho amor.

Los equipos canarios siempre han sido duros de pelear, los más marrulleros los que tenían pocas cualidades.

Después está el Rocasa, siempre altamente cualificado y competitivo, que nunca puedes creerte que le vas a ganar hasta que ha sonado el pitido final. 

A lo mejor el Rocasa no tiene la defensa tan elaborada como el Elche, pero vamos a sufrir los obstáculos defensivos fuertes y los certeros disparos de sus mejores jugadoras.

El Rocasa es un equipo que suena como el sonido de una motosierra. Va a estar sonando ese sonido hasta que tose y se ahoga, entonces estarás seguro que le puedes ganar el partido. 

Habrá que correr mucho con inteligencia, como en la montaña: "Ten fuerza para ir y guarda fuerzas para volver". 

El Rocasa - Málaga Costa del balonmano el sábado en Telde (Gran Canaria) balonmano femenino DHF

El sábado se casa mi amiga María, ex jugadora canterana del balonmano Málaga Costa de otros tiempos que el equipo estaba en primera división y aún estaba lejos de saborear los laureles del triunfo.

Tempos que el equipo necesitaba una mano mágica.

¡Felicidades a María Nieto y su novio Javi!.

Pero el Málaga Costa, jugará en Telde el día 11 a las 18:30 hora de Canarias, una hora más en la península.

Seguramente el técnico Carlos Herrera estará echando humos por la derrota frente al Betionak ayer miércoles en Villaba.

A destacar que el Betionak le empató al Málaga Costa y con un poco más de acierto lo hubiera derrotado. 

Muchos conocen bien al Rocasa por la presión tan grande de la que son capaces de hacer en su cancha con tal de ganar el partido.

Algunos creerán que viajar a Canarias es un lujo, hasta que se te quitan las ganas de jugar al balonmano contra los innumerables obstáculos de las teldenses.

Menos mal que el puente empieza el domingo 12 de octubre. A mí nunca me gustaron los puentes más que los romanos. 

Tampoco me gustan los parones si no lo decido yo.

Estaba pensando hacer como los romanos con los cristianos en la arena de los anfiteatros, soltar unas tigresas siberianas en el pabellón de Carranque cuando las panteras estén entrenando para hacerlas correr.

Yo creo que es el mejor ejercicio de alta capacidad de rendimiento anaeróbico que se puede realizar. 

Correr por espanto tiene el beneficio de espantar para poder ganarle al Rocasa Gran Canaria en su feudo de Telde.

😂🤣