Elche VS Málaga en Copa de la Reina San Sebastián 2024 #balonmano #handball #RFEBM #ligaiberdrola

En el Málaga Costa del Sol los refritos escalan por las paredes como si quisiesen trepar un muro que no es el de Pink Floyd.

Dudo mucho, por la retransmisión que han hecho del sorteo los enchufes de la RFEBM, que algunos tengan un cerebro para soportar una música que no está hecha para mediocres. 

Lo que más se escucha en los pabellones de balonmano en la previa de los partidos, es música chatarra mala malísima. Así que cuando uno va a ver un partido, tiene que soportar música malsonante además de gentuza que canta con autotune a máxima potencia. 

En mis tiempos le llamábamos música de pasteleo o bakalao. Como la retransmisión de la Copa de la Reina donde no va ni la Reina. Lo que sí he visto es a la Reina de los tiburones, una tiburona peligrosísima que al palpar el metal, decidió que no se puede comer, y pasó de largo.

Los magos del torneo han conseguido meter en la misma olla por arte de magia potagia a las jugadoras de los tres equipos que están peleando por ser primero en la Liga Iberdrola.

Esto hace que el Bera Bera, club anfitrión, tenga que sobrevivir al ganador de la eliminatoria entre Elche y Málaga. Primero tendrá que "sobrevivir" a su primer partido con el Guardés, un equipo que prometía mejores promedios en la Liga, pero la temporada pasada tuvo que superar una crisis importante y ésta temporada no acaba de arrancar.

Da mucho miedo que en el otro grupo esté el Aula de Valladolid, que seguramente llegará a la final más entero y menos desgastado, con permiso del Porriño que lo dejaría fuera en el primer partido.

O puede producirse la sorpresa por el mejor comienzo, el menor desgaste del Granollers contra el Elda Prestigio, que sigue en el grupo de cola sin saber lo que es un entrenamiento anaeróbico.

Parece una Zarzuela. Sin Reina pero con tiburonas a punto de dar mordisquitos a sus manjares más sabrosos.

(Estoy seguro que no saben lo que es una Zarzuela).

Los ecos del Bera Bera vs Sola en el partido de clasificación Liga Europea #balonmano #ehfel #elw #allin #ehf

Ahora nadie quiere valorar lo que le ocurrió al Bera Bera en la fase de clasificación para la Liga Europea con el Sola. Algunos pensaron que iban a pasar por encima del equipo noruego que eliminó a las donostiarras. ¡Qué cochina es la ignorancia!.

Es lo que ocurre cuando no se tiene talento ni conocimientos para evolucionar con un sistema prestado. Desde mi tranquilidad os observo y os digo que nunca vais a mejorar lo del Bera Bera.

Que salgan los supuestos expertos en balonmano. Cuando los invitan a una tertulia, la propaganda dice "DEBATE", pero en realidad solo se les escucha a ellos. O sea, no quieren invitados que les tumbe la ignorancia. 

Por eso mismo sus equipos suben y bajan en la Liga Iberdrola. Nunca se posicionarán en puestos europeos porque aunque los titulitos los hacen ilustres, sencillamente, en la practica son unos chatarras que carecen de nivel.

Podría enumerar algunos equipos pero...este post es para ilustrar lo conseguido por el Bera Bera y el Rocasa, que son los dos equipos que tuvieron auténticas posibilidades de derrotar al Sola, el matador de los equipos españoles, que perdieron por la mínima.

Recuerdar a quienes no saben aprender la lección, que el Bera Bera, tras perder por goleada a domicilio, estuvo a punto de derribar al Sola en el pabellón donostiarra.

Solo el cansancio y las lesiones de varias de sus jugadoras, que decidieron jugar, les pudo, a modo de fallar dos penaltis estratégicos con un Sola totalmente roto, que les hubiera dado su clasificación para la Fase de Grupos.

A lo mejor Imanol Alvarez se ha olvidado de ello. Pienso que en la Liga Iberdrola, ha decidido seguir la estela del Elche y el Málaga, para no quemarse y permitir que sus jugadoras se recuperen, tras la participación en el Mundial y la fuerte eliminatoria para la Liga Europea.

Ya sabemos cómo ha quedado los Cuartos de la European League. Los dos equipos que considero claves se han clasificado. Pienso que uno de ellos pudo haber sido el Bera Bera. 

La clave para clasificarse el próximo año para la Liga Europea radica en tener poderío físico suficiente para tumbar al Sola, el mata equipos españoles.

Sin eso, los clubes españoles van a fracasar en la Liga Europea. No es normal clasificarse con mucha suerte. Puede que ocurra como con el Tangu Jiu, que huega a sido el comodín al uso de los demás sin ser capaz de ganar ni un solo partido.

El único equipo con ovarios para tumbar al Sola fueron las jugadoras del Motherson Mosonmagyarovar. Las del Bera Bera estuvieron a un penalti de lograrlo. 

Y es porque la condición física de un equipo no es la que traen las jugadoras, sino el equilibrio que hay que entrenar entre ellas para no quemarse durante los partidos.

Lo del Málaga con el Sola ha sido un cúmulo de despropósitos de no entender los ritmos de competición. A pesar de haber ganado al Larvik y al Copenhaguen. El partido de Hungría con el Motherson Mosonmagyarovar fue una falta de estrategia alarmante.

El Málaga Costa del Sol eliminado de European League de balonmano femenino #balonmano #ehfel #elw #allin #ehf

Se cumplió mi pronóstico y el Málaga Costa del Sol queda eliminado de la European League. 

El tablero estratégico sentenció al Málaga Costa desde el mismo momento que perdió su primer partido con el Sola en el Martín Carpena.

La sorpresa de ésta Fase de Grupos fue cuando el Sola perdió en el partido de ida con el Mosonmagyarovar en su cancha y después el Málaga ganó a las húngaras por sorpresa en casa.

Se le abrió las oportunidades al equipo malagueño, pero no rematar un partido clave contra el Mosonmagyarovar en el partido de vuelta, teniendo quince días por delante para prepararlo, fue un fallo estratégico importante.

Han vuelto los errores pasados como en la Challenger frente al Lublin, que se jugó por entonces en la cancha de Alhaurín de la Torre. 

La cancha de la Ciudad Deportiva de Cártama, también acogió semanas antes la cita del Rincón Fertilidad contra el equipo macedonio del WHC Metalurg.l

El equipo había perdido en Macedonia contra el Metalurg. Diego conectó conmigo porque no tenía muy claro como ganar a un equipo tan potente. Las macedonias tenían una jugadora extraordinaria que le había endosado un montón de roscos en la portería. 

Siempre tuve muy claras las estrategias por circunstancias y vivencias personales. En un partido clave hay que echar todo y no esperar a nadie. En la Liga Europea no se regala nada. 

Al Málaga Costa se le abrió la oportunidad cuando le ganó al Mosonmagyarovar y la volvió a cerrar cuando perdió en Hungría.

Los buenos resultados del Costa le vienen por un equipo como el Targu Jiu, que ha perdido todos sus partidos y ha acabado colista del Grupo D con cero puntos.

Si borramos al Targu Jiu, tenemos a un Málaga Costa del Sol que ha perdido sus dos partidos con el Sola (el último por goleada) y le ha ganado un partido al Motherson Mosonmagyarovar. 

Tendría entonces dos puntos. Pobre bagaje (sabiendo que las húngaras guardaban el comodín del Targu Jiu para el último día).

Por el contrario el Mosonmagyarovar tendría 4 puntos. Un partido ganado al Málaga y otro al Sola.

Visto desde este ángulo estratégico el Málaga Costa solo ha funcionado en el partido del Martín Carpena frente al Mosonmagyarovar.

La Fase de Grupos ha sido cosa de tres: Sola 6 puntos, Mosonmagyarovar 4 puntos y Málaga Costa 2 puntos (anulando al Targu Jiu). 

Y con todo ha estado a punto de dejar fuera al mítico equipo de las húngaras del Motherson Mosonmagyarovar porque el Targu Jiu era el comodín para enmendar los desastres de los demás equipos.

Cursillo de balonmano para correr como el Sola noruego

Tras la derrota del Málaga Costa del Sol de balonmano femenino, aún no está eliminado. Se tiene que jugar hoy el partido Targu Jiu con Mosonmagyarovar. Lo más probable es que ganen las húngaras, que han sabido mover mejor el tablero estratégico por experiencia.

He dicho muchas veces que soy un villano. Me gusta mofarme sin maldad de los Pepes, esos pardillos que viven del balonmano como ilustres siendo unos auténticos Ketekaskos.

Os propongo un plan de entrenamiento para correr como el Sola noruego, el hermoso equipo que ha bloqueado las expectativas y los sueños de las Panteras Negras malagueñas. 

El ejercicio lo pondré en modo metáfora,  sin decirles qué rutinas aplicar. Se basa en tres o cuatro fases a entrenar un solo día a la semana. 

Suponiendo que vuestro plan de entrenamiento semanal consta de 5 días entrenando solo por la tarde, y que de esos 5 días haya 2 días de entrenamiento de alta intensidad.

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Hay que sustituir el último entrenamiento de alta intensidad por este entrenamiento de perfomance superior:

1) Tras el calentamiento habitual, se entrena una rutina básica que lleve a las jugadoras al 85% de su capacidad a lo largo de una hora completa.

2) Después se entrena una rutina que lleve a las jugadoras al 100% de su capacidad durante otra hora completa.

3) Una vez que las jugadoras han sido bien exprimidas, se realiza el ejercicio menor que consiste en entrenamiento de Defensa en una sola portería durante 30 minutos.

4) Se acaba el entrenamiento con diez esprines de punta a punta de los 40 metros de la cancha.

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En caso de que no tengas ni idea de qué rutinas poner en el plan de entrenamiento, ni sabes qué ejercicios llegan al 80% y al 100% de la capacidad de las jugadoras, coges tus titulitos, los quemas, los arrojas por el cubículo del baño y le das a la cisterna.

Por cierto, contratarme como diseñador de planes de entrenamiento requiere tener preparado el money por adelantado.

Viendo cómo viajan los trepas como una lapa con los clubes de balonmano, no bajo de cobrar un millón de euros por año libres de impuestos. Los gastos de viajes corren a cargo del club.

Si crees que es demasiado caro, te invito a seguir por tu cuenta las vicisitudes de tu club chatarra, antes de que diseñes un plan de entrenamiento con tu nulo conocimiento, o copies uno estándar cogido de internet que te bloquee la pobre perfomance que imprimes a las jugadoras de tu equipo.

En cuanto al Málaga Costa del Sol de balonmano, le vendrá bien concentrarse en la Liga casera y en la Copa de la Reina, para jugársela contra el  Elche y el eterno rival Bera Bera de Imanol Álvarez, contando que no se les suba a las barbas el Aula de Valladolid y les pegue un susto a todos.

¿Han visto el partido Sola contra el Málaga Costa del Sol de Liga Europea?

¿Han visto el partido del Sola contra el Málaga Costa del Sol?. Hace mucho tiempo que lo veo venir. Lo intuía por las últimas derrotas. En balonmano yo difícilmente me equivoco.

Recuerdo a cierto entrenador que contaba la eficacia de su equipo "de tres tiros meter uno es sobresaliente."

Tuve que corregir su manera de medir la eficacia del equipo porque no se mide así. El Málaga Costa del Sol ha metido 31 goles al Sola en un partido donde se han marcado 67 goles. ¿Cuántos goles han fallado las panteras?. 

¡Cállense las cotorras que nunca han llevado a su equipo ni a ganar la Liga Española!. 

En la Liga Europea el Sola, por el juego demostrado contra el Málaga, será digno de entrar en la Champions la temporada que viene. Lo veremos cuando gane este torneo de Liga Europea. 

El entrenamiento del Málaga Costa del Sol es muy básico como para hacer sombra al Sola, un equipo noruego que representa a su ciudad de la costa oeste.

Cuando se usan los modelos estándar en los planes de entrenamiento, no se llega demasiado lejos. La anécdota es que el club malagueño, con una entrenamiento básico no estándar, se ha plantado a las puertas de los Cuartos del segundo mejor torneo del mundo.

Adquirir conocimientos muy avanzados no está en manos de cualquiera por mucho que estudie. Esto no quita que los planes que permiten a un equipo como el Málaga Costa del Sol queden obsoletos. 

Una muestra frente a un ritmo de nivel 5 desbordante e imponente como el del Sola lo certifica. Las noruegas en esta Fase de Grupos se han tomado su tiempo para evolucionar y clasificarse. 

Algunos creen que los planes de entrenamiento son perennes. Nunca se darán cuenta que, el uso de los ejercicios dentro de un plan de entrenamiento, conducen hasta unos límites máximos de equivalencia, cuyo rango se mide por la capacidad física, en referencia a los kilómetros que las jugadoras pueden soportar equilibradas, sin desgaste, físicamente sin problemas. 

Los problemas físicos se presentan como fallos continuados y repetitivos que perturban el equilibrio. La derrota se verá inminente. 

¿Cuántos de los equipos que ustedes han entrenado han llegado al nivel del Málaga Costa del Sol en torneos europeos?.

El Sola ha destrozado al Málaga Costa del Sol corriendo a 5:00 km/h mientras la mayoría de vuestros equipos en la Liga corren a 7:00 km/h o a 8:00 km/h. 

Las panteras han ido a remolque desde el inicio del partido con los mismos fallos cara a la portería que en los partidos de Liga, multiplicando su derrota a lo largo del encuentro pese a jugarse su pase a Cuartos.

El Sola juega a un ritmo de 5:00 km/h y el Málaga Costa del Sol juega a 6:00 km/h. 

Lo digo porque saldrán en las tertulias el puñado de bocachanclas vividores del balonmano dando su opinión. 

La aportación semanal de verborrea para feligreses por parte de estos ilustres, es la de no tener ni pajolera idea y nunca haber llegado ni de lejos a estos niveles.

La derrota del Málaga Costa Sol es el triunfo de los que plantaron una mijita de sí mismos en el club, incluyendo al grupo de aficionados eternos seguidores. 

¿Quién dice que las Panteras no ganarán el segundo mejor torneo del mundo cualquier temporada futura?. 

Un plan de entrenamiento en cualquier deporte se compone de cinco días semanales. Tres de esos días contienen entrenamientos medios que alcanzan solamente el 80% de la capacidad. 

O lo que es lo mismo, uno se agacha y después se levanta, como cualquier persona en su vida diaria, y ya alcanza el 80% de su capacidad física. 

Circuitos, esprines, saltos, combas, vallas, etcétera, equivalen a agacharse y levantarse. No van más allá del 80%.

Los otros dos días se entrenan ejercicios especiales que además son muy difíciles de manejar, porque cuanto más se conoce, mayor es el nivel, y mejor será la condición física de las jugadoras. 

El Sola ha ido de pardillo para meter el hacha mientras elevaba su perfomance. ¿Quién dice que el Málaga Costa del Sol no puede seguir elevando su perfomance para ser Campeón y jugar la Champions?.