El proceso evolutivo del balonmano femenino en un libro inteligente de planificación del entrenamiento DHF

Habrá muchos libros de entrenamiento para balonmano femenino de élite, pero ninguno te explicará el fundamento de la condición física como yo en este libro.

Si no lo entendieras, sería porque te faltan conocimiento de entrenamiento de alta capacidad anaeróbico, que no es lo que cuentan los libros al uso.

Las zonas que te marca cualquier libro se limitan a señalarte las franjas de entrenamiento sin un método para fortalecer la condición física de las jugadoras.

Yo sé que tienes muchos libros guardados en los que buscas constantemente la respuestas a tus preguntas, quizás porque no te has dado cuenta que tu evolución está en la dirección equivocada.

Los grandes atletas entrenan su condición física con ejercicios muy específicos, que si nada tienen que ver con el entrenamiento de pesas, que es considerado un completo no específico de toda preparación física.

Para nada las pesas son un entrenamiento específico en el balonmano femenino.

La carrera es lo más específico para el entrenamiento de tus jugadoras y si estás llevándola por otro lado, estás totalmente equivocado.

Yo quiero ayudarte a que tu equipo sea fuerte en la liga que estés compitiendo.

Si quieres comprar este libro toca en la portada.