Motherson Mosonmagyarovari vs Málaga Costa del Sol

Si el domingo pierde el Málaga Costa del Sol contra las húngaras del Motherson Mosonmagyarovari, tengo un artículo escrito para el presidente de la Real Federación Española de Balonmano (RFEBM) Sr. don Francisco Blázquez pidiéndole su dimisión por no saber entrenar ni haber entrenado mejor a las jugadoras del Costa y a los Hispanos, que anoche quedaron eliminados por puro aburrimiento de la Euro.

Esto pasa porque los ejecutivos como don Francisco Blázquez no tienen suficiente Autoridad de Dominio (DA) pero tampoco tienen una Autoridad de Página (PA) y se entenderá fácilmente que a los Hispanos como a las Panteras les falten muchos Backlinks que aumenten la Autoridad del Dominio y la Página.

Perder con el Mosonmagyarovari no es lo peor. La autoridad de los backlinks es trasferida por trasferencia de calidad al equipo contrario cuya Autoridad de Dominio y Autoridad de Página se ven incrementadas por la toxicidad de los backlinks en maridaje práctico entre enlaces y el vino.

Después de esta posible derrota el Málaga Costa del Sol necesitará de una auditoria de enlaces para poder enlazar desde webs que tratan temas del vino a un mismo nivel de autoridad de dominio medio que apuntan a las URLs de nuestros competidores cuando devuelven el fallo 404.

Me recuerda la historia de Belerofonte que tras conseguir montar a Pegaso, el caballo de Zeus, obligó a llevarlo al Olimpo con intención de convertirse en un dios. Zeus envió un mosquito para que asustara a Pegaso y Belorefonte acabó con todos huesos esparcidos a ras del suelo terrestre sin DA, sin PA y sin Backlinks.

Viene a ser la más correcta explicación de los niveles mediocres y ridículos de los Circuitos de Entrenamiento que alcanzan rendimientos máximos en torno al 80% y creerse que con los porcentajes de estas rutinas pasarían por encima del Sola y el Motherson Mosonmagyarovari.

😂🤣😂😂🤣

Handball Alto Nivel balonmano

Hace ya varios años que publiqué este libro de balonmano femenino "Handball Alto Nivel" en el que expongo algunos ejemplos de lo que son los entrenamientos de alta capacidad anaeróbica para competir en torneos internacionales con un nivel de garantía fiables. Y tengo un segundo libro aún más perfecto y detallado a punto de publicar que no sé cuándo lo haré porque estoy repasando lo que contiene.

Algunos entrenadores de balonmano femenino que he visto caer esta temporada en División de Honor de la Liga Iberdrola creen haber estado entrenando a sus equipos a un gran nivel, cuestión que no dudo como tampoco dudo de su trabajo como entrenador y el hecho de haber sido destituidos. Pero la esencia del deporte de competición no se aprende en los pupitres sacándose el carnet de técnico ni acumulando másteres. 

Al escribir este artículo intento calmar mis ganas de burlarme como un auténtico villano y por eso quiero ser claro y conciso, detallista como yo mismo, para exponeros que, tras visualizar todos los entrenamientos de balonmano posibles en internet, he aplicado mis conocimientos como atleta y los conocimientos sobre los niveles de los equipos de balonmano femenino en la Liga Iberdrola.

Ya sabía que en los sistemas de entrenamiento de balonmano femenino no existían entrenamientos de alto nivel anaeróbico o si prefieren llamarlo Rutinas de Alta Intensidad. La observación que he hecho de cuantos ejercicios de alta intensidad que he encontrado en internet ha salido negativa. 

La mayoría de las rutinas o ejercicios apenas alcanzan niveles cercanos al 80% de la capacidad orgánica de las jugadoras de balonmano. Otro detalle es que el 95% se basan en el formato "Circuitos" que cualquiera sabe que alcanzan niveles en torno al 80% de la capacidad. Estos no son ejercicios auténticos de anaeróbicos sino un sucedáneo barato. 

Cuando se entrenan a jugadoras de balonmano de competición, hay que tener en cuenta que los ejercicios que se le han de aplicar no tienen nada que ver con lo que se aprendió en las distintas fases de aprendizaje hasta llegar a ser primer entrenador nacional. 

Aplicar esas bases estándar es un grave error si deseas competir a altísimo nivel, principalmente porque el ser humano es todo aeróbico en la vida diaria y no tiene necesidad de entrenar ejercicios aeróbicos por eso mismo.

Las distintas fases aeróbicas pueden llegar a alcanzar un rendimiento del 80% de la capacidad del individuo fácilmente. Por ello los ejercicios basados en "Circuitos" tienen más de habilidades que de ejercicio de alta intensidad anaeróbica, y seguro que no tienen la suficiente fuerza para que tu equipo pueda competir en la alta competición.

Cuando se diseña una tabla de entrenamiento, no importa si se entrena mañana y tarde, hay que tener en cuenta que hay que dejar sitio para dos sesiones semanales que los ritmos cardíacos de las jugadoras tienen que alcanzar el 100% de la capacidad orgánica. 

No valen las medias tintas porque las chalauras van a echar al traste tu carrera como entrenador. Tus jugadoras son de alta competición. No tienen nada que ver con entrenar a niños ni adolescentes. Entonces las tienes que entrenar como atletas de competición. Si las entrenas solo con "Circuitos" nunca vas a poder competir al máximo nivel con los equipos grandes de la Liga Iberdrola.

Entérate que entrenar la alta intensidad anaeróbica no tiene nada que ver con poner obstáculos (pesas, vallas, multisaltos, esprines, etcétera). Por cada obstáculo que pongas estarás limitando el entrenamiento de la alta capacidad. El único obstáculo que tiene que sentir una jugadora cuando entrena en estos niveles es la capacidad cardíaca.

Correctivo del Sola al Málaga Costa

Hubo una época que me cansé de explicar conocimientos personales básicos de entrenamiento. Por eso cuando era futbolista me borré de muchos proyectos para meterme a montañero y tener paz. 

En el primer partido de la Fase de Grupos de la Liga Europea de balonmano femenino en el Martín Carpena, el Sola le ha metido un correctivo al Málaga Costa del Sol, que ha pecado de pardillo y novato frente a un equipo noruego especialista en llegar a las eliminatorias en octavos.

Lo de meterme a montañero y tener paz puede no tener sentido, excepto que en la montaña nadie me va a preguntar cómo va a quedar el Málaga Costa del Sol. Parece increíble que por más años que pasen siempre me preguntan lo mismo. Hacen que me sienta obligado a repetir la misma respuesta.

No pensaba escribir nada pero el único equipo que ha corrido en el Martín Carpena ha sido el Sola noruego.

Las jugadoras del Málaga Costa del Sol han sido bloqueadas y superadas en  ataque y en defensa una y otra vez a lo largo del partido con mucho teatro y poca efectividad.

El Sola es el más fuerte de los equipos del grupo y de momento todo va a girar en torno a los partidos del Motherson Mosonmagyarovari húngaro que ayer le ganó al Targu Jiu rumano.

Cada vez que el Sola viene a España, se siente como en casa dejando fuera de combate a los equipos españoles por pura costumbre. Parece que a los equipos de casa les gusta mucho. 

Si no vieron los partidos de Bera Bera contra el Sola esta temporada ni los partidos de la temporada pasada entre Rocasa y Sola, no tienen ni puñetera idea de cómo jugarle a los equipos noruegos.

En balonmano no existen rutinas ni circuitos anaeróbicos. El que diga que sí es un payaso. De auténtico ignorante es creer que un circuito (conjunto de ejercicios o rutinas) sean anaeróbicos. Un grave error de apreciación que pagan muy caro los clubes. 

A mí personalmente me da una idea del nivel de los individuos que diseñan o entrenan con circuitos de balonmano catalogados como Anaeróbicos.

Para ganarle al Solar se necesita algo más que entrenamientos de circuitos. Mucha carrera de alto nivel para correr durante una hora muy intensa. Y saber presionar para quemar a sus jugadoras. 

No son mucho mejores que las de Bera Bera o las del Málaga Costa del Sol. Pero cuando las jugadoras empiezan a fallar goles de forma muy apurada, cuenta que tienen una condición física pésima para lo que se les exige.

Al Sola hay que saber ganarle de un gol. Lo mismo que a todos los equipos del grupo. Son partidos donde hay que aprender a ganar de uno o dos goles para que no devoren la condición física de tu equipo. 

Que los entrenamientos más entrenados por la élite del balonmano femenino son los circuitos. Menudo tostón pésimo y aburrido que no llevan a la victoria.

Las noruegas tampoco entrenan ejercicios de alto nivel físico. Tienen suficiente con su Fartlek para ganar a Bera Bera, Málaga Costa, Rocasa y a cualquier equipo español que se ponga por delante. Saben que no corren ni patrás ni palante ni pa ningún lao.

División Aficionados 😂🤣