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domingo, 11 de enero de 2026

Empiezan los grandes movimientos de los equipos grandes en la liga DHF

Estamos ya en la vuelta de la liga DHF y ya se ven movimientos que señalan que, se acabó la hibernación de ciertos equipos. 

Eso quiere decir que los equipos grandes no van a perdonar ni una con tal de situarse para los Play Off.

Los equipos pequeños que están bien situados van a empezar a sufrir derrotas consecutivas.

Puede que caiga algún entrenador pasando con más pena que gloria por la élite del balonmano femenino.

Al Bera Bera esta temporada le importa un comino todos estos movimientos.

El objetivo de las donostiarras es la clasificación inmediata para la próxima European League. 

Los objetivos del Guardés por ser un grande chocan bastante con sus posibilidades en la liga europea.

El Rocasa Gran Canaria está luchando por meterse en el grupo de cabeza y optar a los grandes eventos.

El Málaga Costa estará también en esa pelea en el grupo de cabeza para seguir escribiendo su leyenda en la DHF.

Con iguales posibilidades el Betionak quiere ser un grande metido en ese bloque de cabecera junto al Porriño. 

El Zendal Porriño con restricciones económicas, no deja de sorprender y persigue a todo el grupo que tiene por delante.

Por abajo, el Elche, que ha estado toda la temporada vegetando, ha empezado su escalada y no va a parar.

Lo mismo digo del Aula de Valladolid y las experimentaciones de su entrenador, dispuesto a devorar carroña. 

El Granollers parece que corre pero después se ahoga en su propia sed.

Ya dije en su día que les falta el cuadrado de la velocidad de la luz para obtener mucha energía (E=MC2).

Los equipos que van a sufrir estos movimientos están en la línea de querer y no poder.

La Rioja, Elda Prestigio, Morvedre, Zonzamas, Cícar...

... Ni yo mismo sé cómo van a terminar estos movimientos de equipos grandes que han estado dormidos.

Lo que sí sé es que las directivas de varios clubes van a perder los estribos frente a sus entrenadores de poco nivel.

El verdadero nivel de cada entrenador es el que se ve en la cancha de balonmano, 
no lo que quiera hacer creer el interesado.

Cobrar un sueldo ilustrado por un titulito, sale muy caro en balonmano femenino.

Los mercenarios suelen envíar equipos al descenso 😂

El Málaga Costa - Replasa Betionak en domingo a las 13 horas como si fuera fútbol

Me he tirado media tarde esperando que YouTube me avisara del partido entre el Málaga Costa y el Replasa Betionak. 

No me gusta para nada el partido televisado por Teledeporte.

No les tengo ninguna simpatía a los pijos que mandan en la televisión pública.

Se pasan por el forro los monumentos ciclistas para poner deporte de lilas.

Han puesto el Málaga - Betionak a las 13 horas del domingo tras el Campeonato del Mundo de Ciclocross.

¡Sinvergüenzas!.

Hoy me he pasado la tarde-noche viendo los partidos de la liga.

Como cabeceaba y no quería dormirme, me puse una peli y fui viendo a ratos todos los partidos.

Con especial atención al Porriño - Bera Bera y Rocasa - Granollers. 

He visto la férrea defensa del Elche frente al Grafometal.

Cómo ha ganado en extremis el Rocasa al Granollers.

El Aula poniendo distancia con los equipos de cola con maestría.

He seguido el conjuro de las brujas gallegas del Porriño sobre el Bera Bera griposo 😂

Esta vez las rojas no han podido derrotar a las donostiarras.

Las azulonas celebraron la victoria como si hubieran ganado la European League.

Mañana veremos si el Málaga se pone quinto o se queda cuarto.

Tiene que quitarse de encima al Betionak poniendo distancia también con el Porriño.

Es lo que se llama situarse en un lugar de confort.

El equipo navarro se propuso no ser un equipo ascensor y anda codeándose en el grupo de líderes.

A mí me fastidia que pongan el partido un domingo por la mañana a las 13 horas.

¡Seguro que los pijos de Teledeporte han querido fastidiame!.

Suelo dormirme entre las 20 y las 21 horas y me levanto sobre las 12 de la mañana para cocinar.

Me levanto con hambre y me hago cualquier cosa bien cocinada "a la keniata".

En balonmano femenino no saben lo que es cocinar a la keniata 😂 pero se trata de algo bien simple. 

Cocino pero no acompaño con verduras.

Mis patatas cocidas, mis espaguetis y mis arroces son acompañados por fruta.

Naranja, plátano, manzana, pera, mango, etcétera.

Pero no de postre, sino de primer plato y segundo plato.

Las consumo cocinadas o no, con patatas cocidas, arroz o espaguetis. 

Hago mis propias salsas con las frutas que más me gustan.

Las licuo pero después le añado de nuevo la fibra. 

El Málaga Costa aún tiene que descubrir los pescaítos fritos a la keniata. 

No hay nada mejor que una ensaladita de frutas de la huerta tras el combate. 

sábado, 10 de enero de 2026

El miedito kokológiko del Bera Bera a jugar en el pabellón del Zendal Porriño

Cuando lo kokológiko entra en un equipo, no valen psicólogos ni psiquiatras. 

El Bera Bera va distanciado de sus perseguidores en la DHF a 2 puntos del Guardés, a 5 puntos del Rocasa y a 6 puntos del Málaga. 

¡Ninguno tiene piedad pues todos quieren que el Bera Bera pierda!.

A la hora de jugar contra su bestia negra, Imanol Álvarez ha cogido la gripe 😂 

El Porriño le ganó la temporada pasada los dos partidos de liga.

Un espía me ha dicho que viajará en coche propio para no contagiar al equipo. 

Algunos equipos que jugarán contra el Bera Bera en las próximas jornadas, animan a Imanol a viajar con las jugadoras. 

A mí por ejemplo, la gripe me pilló hace más de un mes.

Y eso que estoy vacunado contra la gripe, el COVID y el neumococo.

¡Ni me di cuenta que tenía gripe!. 

Yo vivo en un cuarto que es un quinto si sumamos la entreplanta.

¡Y se ha roto el ascensor!. 

Llego yo griposo cargado con una mochila con la compra 🛒 y subo para arriba hasta el segundo piso.

Hago un intervalo de recuperación para no asfixiarme y enseguida pego un tirón hasta el cuarto.

Para saber si he recuperado bien, meto las llaves sin pararme, y acierto.

¡Soy un máquina!.

Estas cosas se la explico a un entendido en balonmano y dirá que no lo ha estudiado en la universidad 😳

Es un gran consejo que le doy a Imanol Álvarez. 

¡Haz intervalos!😂

En cuanto al partido frente al Zendal Porriño, el único planteamiento válido del Bera Bera es cantar a San Fermín. 

🎶Uno de enero...dos de febrero...tres de marzo...🎶 cuatro de abril...🎶😂

El tema espanta los conjuros de la brujería gallega y pone en un aprieto a Ismael Martínez. 

Viajar a Porriño con gripe para enfrentarse al equipo del Isma, es brutal.

¡Las jugadoras gallegas son zocatas! 😂

¡Y los psicólogos no saben de brujería!. 

viernes, 9 de enero de 2026

Málaga Costa - Betionak, la vuelta del empate en tierras navarras se cuece lento

Me he enterado que Mizuki Hosoe, ex del Rocasa y el Morvedre, se volvió a Japón. 

A lo mejor el Málaga Costa puede jugar en la liga japonesa aunque no se hable malaguita.

De momento en la liga española DHF para enfrentarse en el primer partido de vuelta al Betionak.

No es tan fácil como lo pintan para tener que tragar con un empate.

Pudo ser una victoria pero el equipo de Suso Gallardo sigue con sus caídas de ritmo.

¡No te creo!. 

Los fallos de las jugadoras no son por el paro navideño.

La regla de tres para enmascarar la falta de condición física, no funciona conmigo.

Pongamos que ningún equipo meterá nunca el cien por cien de los disparos a puerta.

El defecto por minuto de partido son sesenta disparos a puerta.

Treinta para cada equipo.

En balonmano las medias suelen salir alrededor de 30 goles en 60 minutos de partido.

Pero solo es una estadística para simplificar lo complejo.

Entonces el cien por cien está en el 50 por ciento de probabilidades del partido. 

Yo de todas formas no lo veo así.

Yo calculo por disparos a puerta porque un partido no tiene nada que ver con los demás partidos.

¿Entienden?.

No he contado cuántos fallos tuvo el Málaga Costa durante el partido frente al Zonzamas Lanzarote.

Pero las estadísticas dicen mucho de cuántos goles pudo haber perdido el equipo lanzaroteño.

O sea que, mi estadística se basa en lo que acontece en cada partido. 

Disparos certeros contra disparos fallados.

Incluidas las veces que toca ataque y se pierden los balones.

¡Esas son oportunidades perdidas aunque no fueran disparos!.

El Betionak ganó al Zonzamas de cuatro goles en Lanzarote.

¿De cuántos goles le hubiera ganado en Villava?.

El Málaga Costa cayó por momentos en aquel partido de Villava.

¡Estuvo a un pico de perder el partido!.

Lo más psicológico que hay no es contratar un psicólogo... 😂

... Lo más mental es tener a las jugadoras bien preparadas para enfrentarse a cualquier rival.

Si te falta un plan(teamiento) más perfecto y enfocado en el terreno de la anaerobia, no te salva la aerobia.

Si no sabes diferenciar, tampoco sabes de qué te estoy hablando.

¡Tranquiloooo!. 

Tampoco lo saben quienes se han entrenado en un pupitre.

No lo saben ni quienes llevan treinta años corriendo media maratones... 

... Imposible que lo sepa una licenciada de pupitre 😂

Lo importante son los dos puntos en juego frente al Betionak.

¡Como ves, siempre he sido un guasón! 😂😂😂

jueves, 8 de enero de 2026

Las Tiradas Anaeróbicas inexistentes en el balonmano femenino de la liga DHF

He buscado en internet referencias específicas a lo que yo llamo “Tiradas Anaeróbicas”.

¡Me he sorprendido! 😳 

Como término técnico, “series” se usa en atletismo como “tiradas cortas, largas o progresivas” en el running.

En balonmano femenino, normalmente se habla de ejercicios específicos (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico).

No se habla de tiradas, series ni bloques de entrenamiento en el argot investigador o técnico en el balonmano. 

La pega es que los (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), esconden mentiras.

Te hacen creer que se trabajan altas capacidades, pero la realidad es que nunca se alcanzan los límites mínimos anaeróbicos 🤣

¡Muchos viven de esa farsa!.

Usan la palabra anaeróbicos, para hacerte creer que entrenas ritmos elevados de alta capacidad para tu equipo de balonmano femenino 🤣

Otros términos engañosos en balonmano femenino.
 
Por ejemplo:
- Ejercicios orientados a la resistencia anaeróbica o física intensa 😂 descritos  como sprints o tareas repetidas.

- Sprints cortos dentro de circuitos físicos 🌨️ relevos dentro de ejercicios 😂 patrón de esfuerzos muy intensos y breves 🤣 tareas repetidas con balón y sin balón 🤡

¡Me meo!. 😂😂
No veo la anaerobia por ninguna parte. ¿Dónde está el 90% de la capacidad?.

Otro técnico manipulador en un blog te muestra un montón de ejercicios que según él, trabajan el metabolismo anaeróbico 😂😂 ¡Me parto!🤡

Conclusión:
Yo uso el término “tiradas anaeróbicas” en balonmano porque son tiradas anaeróbicas.

No uso un término oficial o técnico que aparezca en fuentes consultadas.

Uso un término mío adaptado al balonmano para describir bloques de esfuerzo intenso.

Otra cosa es lo que sepa entrenar cada entrenador según su percepción y su conocimiento.

Llamar anaeróbico a ejercicios comunes que no superan el 85% de la capacidad, es el típico hueso que ha hecho papilla la carrera de muchos entrenadores DHF.

Las Tiradas Anaeróbicas son parte del argot de mis ejercicios de diseño, un instrumento para pisotear (los sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), de los técnicos académicos.

De hecho me permite conectar con lectores verdaderamente muy técnicos ahuyentando a los ceporros.

Cojo un concepto conocido en otros deportes (tiradas) y lo adapto a los patrones de trabajo intensivo de balonmano femenino.

Es una muestra que interpreto en lenguaje sútil para jugadoras y lectoras de balonmano femenino.

En otras palabras:
🔹 Las palabras que uso no están documentadas para el balonmano femenino.
🔹 Mis palabras funcionan como metáfora aplicada para explicar muy bien de qué se trata.


En un próximo post, no sé cuándo, hablaré del entrenamiento fraccionado en bloques de tiradas anaeróbicas en el balonmano femenino.

El viaje del Costa del Sol a Logroño para jugar la Copa de la Reina de balonmano femenino

El Málaga se ha ido para Logroño por Almería, para evitar pelotudos conduciendo por la nieve. De ser así el conductor del autobús de Torres ...