¡Me he sorprendido! 😳
En un próximo post, no sé cuándo, hablaré del entrenamiento fraccionado en bloques de tiradas anaeróbicas en el balonmano femenino.
Como término técnico, “series” se usa en atletismo como “tiradas cortas, largas o progresivas” en el running.
En balonmano femenino, normalmente se habla de ejercicios específicos (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico).
No se habla de tiradas, series ni bloques de entrenamiento en el argot investigador o técnico en el balonmano.
La pega es que los (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), esconden mentiras.
Te hacen creer que se trabajan altas capacidades, pero la realidad es que nunca se alcanzan los límites mínimos anaeróbicos 🤣
¡Muchos viven de esa farsa!.
Usan la palabra anaeróbicos, para hacerte creer que entrenas ritmos elevados de alta capacidad para tu equipo de balonmano femenino 🤣
Otros términos engañosos en balonmano femenino.
Por ejemplo:
- Ejercicios orientados a la resistencia anaeróbica o física intensa 😂 descritos como sprints o tareas repetidas.
- Sprints cortos dentro de circuitos físicos 🌨️ relevos dentro de ejercicios 😂 patrón de esfuerzos muy intensos y breves 🤣 tareas repetidas con balón y sin balón 🤡
¡Me meo!. 😂😂
No veo la anaerobia por ninguna parte. ¿Dónde está el 90% de la capacidad?.
Otro técnico manipulador en un blog te muestra un montón de ejercicios que según él, trabajan el metabolismo anaeróbico 😂😂 ¡Me parto!🤡
Conclusión:
Yo uso el término “tiradas anaeróbicas” en balonmano porque son tiradas anaeróbicas.
No uso un término oficial o técnico que aparezca en fuentes consultadas.
Uso un término mío adaptado al balonmano para describir bloques de esfuerzo intenso.
Otra cosa es lo que sepa entrenar cada entrenador según su percepción y su conocimiento.
Llamar anaeróbico a ejercicios comunes que no superan el 85% de la capacidad, es el típico hueso que ha hecho papilla la carrera de muchos entrenadores DHF.
Las Tiradas Anaeróbicas son parte del argot de mis ejercicios de diseño, un instrumento para pisotear (los sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), de los técnicos académicos.
De hecho me permite conectar con lectores verdaderamente muy técnicos ahuyentando a los ceporros.
Cojo un concepto conocido en otros deportes (tiradas) y lo adapto a los patrones de trabajo intensivo de balonmano femenino.
Es una muestra que interpreto en lenguaje sútil para jugadoras y lectoras de balonmano femenino.
En otras palabras:
🔹 Las palabras que uso no están documentadas para el balonmano femenino.
🔹 Mis palabras funcionan como metáfora aplicada para explicar muy bien de qué se trata.
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