El miedito kokológiko del Bera Bera a jugar en el pabellón del Zendal Porriño

Cuando lo kokológiko entra en un equipo, no valen psicólogos ni psiquiatras. 

El Bera Bera va distanciado de sus perseguidores en la DHF a 2 puntos del Guardés, a 5 puntos del Rocasa y a 6 puntos del Málaga. 

¡Ninguno tiene piedad pues todos quieren que el Bera Bera pierda!.

A la hora de jugar contra su bestia negra, Imanol Álvarez ha cogido la gripe 😂 

El Porriño le ganó la temporada pasada los dos partidos de liga.

Un espía me ha dicho que viajará en coche propio para no contagiar al equipo. 

Algunos equipos que jugarán contra el Bera Bera en las próximas jornadas, animan a Imanol a viajar con las jugadoras. 

A mí por ejemplo, la gripe me pilló hace más de un mes.

Y eso que estoy vacunado contra la gripe, el COVID y el neumococo.

¡Ni me di cuenta que tenía gripe!. 

Yo vivo en un cuarto que es un quinto si sumamos la entreplanta.

¡Y se ha roto el ascensor!. 

Llego yo griposo cargado con una mochila con la compra 🛒 y subo para arriba hasta el segundo piso.

Hago un intervalo de recuperación para no asfixiarme y enseguida pego un tirón hasta el cuarto.

Para saber si he recuperado bien, meto las llaves sin pararme, y acierto.

¡Soy un máquina!.

Estas cosas se la explico a un entendido en balonmano y dirá que no lo ha estudiado en la universidad 😳

Es un gran consejo que le doy a Imanol Álvarez. 

¡Haz intervalos!😂

En cuanto al partido frente al Zendal Porriño, el único planteamiento válido del Bera Bera es cantar a San Fermín. 

🎶Uno de enero...dos de febrero...tres de marzo...🎶 cuatro de abril...🎶😂

El tema espanta los conjuros de la brujería gallega y pone en un aprieto a Ismael Martínez. 

Viajar a Porriño con gripe para enfrentarse al equipo del Isma, es brutal.

¡Las jugadoras gallegas son zocatas! 😂

¡Y los psicólogos no saben de brujería!. 

Málaga Costa - Betionak, la vuelta del empate en tierras navarras se cuece lento

Me he enterado que Mizuki Hosoe, ex del Rocasa y el Morvedre, se volvió a Japón. 

A lo mejor el Málaga Costa puede jugar en la liga japonesa aunque no se hable malaguita.

De momento en la liga española DHF para enfrentarse en el primer partido de vuelta al Betionak.

No es tan fácil como lo pintan para tener que tragar con un empate.

Pudo ser una victoria pero el equipo de Suso Gallardo sigue con sus caídas de ritmo.

¡No te creo!. 

Los fallos de las jugadoras no son por el paro navideño.

La regla de tres para enmascarar la falta de condición física, no funciona conmigo.

Pongamos que ningún equipo meterá nunca el cien por cien de los disparos a puerta.

El defecto por minuto de partido son sesenta disparos a puerta.

Treinta para cada equipo.

En balonmano las medias suelen salir alrededor de 30 goles en 60 minutos de partido.

Pero solo es una estadística para simplificar lo complejo.

Entonces el cien por cien está en el 50 por ciento de probabilidades del partido. 

Yo de todas formas no lo veo así.

Yo calculo por disparos a puerta porque un partido no tiene nada que ver con los demás partidos.

¿Entienden?.

No he contado cuántos fallos tuvo el Málaga Costa durante el partido frente al Zonzamas Lanzarote.

Pero las estadísticas dicen mucho de cuántos goles pudo haber perdido el equipo lanzaroteño.

O sea que, mi estadística se basa en lo que acontece en cada partido. 

Disparos certeros contra disparos fallados.

Incluidas las veces que toca ataque y se pierden los balones.

¡Esas son oportunidades perdidas aunque no fueran disparos!.

El Betionak ganó al Zonzamas de cuatro goles en Lanzarote.

¿De cuántos goles le hubiera ganado en Villava?.

El Málaga Costa cayó por momentos en aquel partido de Villava.

¡Estuvo a un pico de perder el partido!.

Lo más psicológico que hay no es contratar un psicólogo... 😂

... Lo más mental es tener a las jugadoras bien preparadas para enfrentarse a cualquier rival.

Si te falta un plan(teamiento) más perfecto y enfocado en el terreno de la anaerobia, no te salva la aerobia.

Si no sabes diferenciar, tampoco sabes de qué te estoy hablando.

¡Tranquiloooo!. 

Tampoco lo saben quienes se han entrenado en un pupitre.

No lo saben ni quienes llevan treinta años corriendo media maratones... 

... Imposible que lo sepa una licenciada de pupitre 😂

Lo importante son los dos puntos en juego frente al Betionak.

¡Como ves, siempre he sido un guasón! 😂😂😂

Las Tiradas Anaeróbicas inexistentes en el balonmano femenino de la liga DHF

He buscado en internet referencias específicas a lo que yo llamo “Tiradas Anaeróbicas”.

¡Me he sorprendido! 😳 

Como término técnico, “series” se usa en atletismo como “tiradas cortas, largas o progresivas” en el running.

En balonmano femenino, normalmente se habla de ejercicios específicos (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico).

No se habla de tiradas, series ni bloques de entrenamiento en el argot investigador o técnico en el balonmano. 

La pega es que los (sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), esconden mentiras.

Te hacen creer que se trabajan altas capacidades, pero la realidad es que nunca se alcanzan los límites mínimos anaeróbicos 🤣

¡Muchos viven de esa farsa!.

Usan la palabra anaeróbicos, para hacerte creer que entrenas ritmos elevados de alta capacidad para tu equipo de balonmano femenino 🤣

Otros términos engañosos en balonmano femenino.

 

Por ejemplo:

- Ejercicios orientados a la resistencia anaeróbica o física intensa 😂 descritos  como sprints o tareas repetidas.

- Sprints cortos dentro de circuitos físicos 🌨️ relevos dentro de ejercicios 😂 patrón de esfuerzos muy intensos y breves 🤣 tareas repetidas con balón y sin balón 🤡

¡Me meo!. 😂😂

No veo la anaerobia por ninguna parte. ¿Dónde está el 90% de la capacidad?.

Otro técnico manipulador en un blog te muestra un montón de ejercicios que según él, trabajan el metabolismo anaeróbico 😂😂 ¡Me parto!🤡

Conclusión:

Yo uso el término “tiradas anaeróbicas” en balonmano porque son tiradas anaeróbicas.

No uso un término oficial o técnico que aparezca en fuentes consultadas.

Uso un término mío adaptado al balonmano para describir bloques de esfuerzo intenso.

Otra cosa es lo que sepa entrenar cada entrenador según su percepción y su conocimiento.

Llamar anaeróbico a ejercicios comunes que no superan el 85% de la capacidad, es el típico hueso que ha hecho papilla la carrera de muchos entrenadores DHF.

Las Tiradas Anaeróbicas son parte del argot de mis ejercicios de diseño, un instrumento para pisotear (los sprints, relevos, trabajo físico, táctico o técnico), de los técnicos académicos.

De hecho me permite conectar con lectores verdaderamente muy técnicos ahuyentando a los ceporros.

Cojo un concepto conocido en otros deportes (tiradas) y lo adapto a los patrones de trabajo intensivo de balonmano femenino.

Es una muestra que interpreto en lenguaje sútil para jugadoras y lectoras de balonmano femenino.

En otras palabras:

🔹 Las palabras que uso no están documentadas para el balonmano femenino.

🔹 Mis palabras funcionan como metáfora aplicada para explicar muy bien de qué se trata.

En un próximo post, no sé cuándo, hablaré del entrenamiento fraccionado en bloques de tiradas anaeróbicas en el balonmano femenino.

El entrenamiento de bloques de tiradas anaeróbicas en balonmano femenino

Por fin se ha jugado el Málaga Costa - Zonzamas Lanzarote balonmano femenino

Primera parte algo rara, con minutos de control de las lanzaroteñas. 

Tardaron seis minutos en perder la ventaja.

Las panteras parecían jugar en el patio de la escuela a pasarla sin tirar a puerta.

Eso sin contar los constantes errores en los disparos y en los pases también.

Zonzamas corría perdiendo pólvora esperando que les arrojen un cigarro.

Las veces que las panteras han acelerado corriendo, se han largado en el marcador. 

Fin de la primera parte 14-9.

Parece que en la primera parte las jugadoras estaban calentando, pero despacito.

Hacía falta que cayera nieve para verlas correr 🌨️ 

En la segunda parte el Zonzamas parecía no querer jugar el partido.

El Málaga Costa le seguía la corriente fallando muchísimo.

Ni un solo gol en los primeros minutos de la segunda mitad.

Y hasta en los tiempos muertos se abrigaban con el chándal.

A mí me parecía ver veintidós jugadoras en la cancha.

De repente una mujer del cuerpo técnico dando órdenes y Suso Gallardo ni pío.

Esta vez los de la grabación han conseguido que no se vean mucho las gradas durante el partido.

Han concentrado la imagen en lo que ocurre en el 40x20. ¡Bien hecho!.

Muchas faltas tipo Afrodita y dos balonazos en la cara de las porteras.

Empujones de tres metros cuadrados y ningún ojo a la funerala 😂 

¡Vamos mejorando!.

Las panteras vuelven al cuarto puesto de la clasificación.

Tienen por delante al Rocasa, Guardés y Bera Bera.

El Zonzamas se queda en el puesto 12° empatado a puntos con el Morvedre 13°.

En el puesto 14° el Cícar Lanzarote.

Sinceramente este partido parecía un capítulo de Cosas Extrañas, "Stranger Things".

Cinco minutos y me estaba durmiendo.

Me ha sentado como un dolor de oídos.

Málaga Costa - Zonzamas Lanzarote. ¿Quién será el entrenador lanzaroteño?

El Zonzamas Lanzarote parece un equipo peculiar. 

Lo de peculiar viene porque si creías que elegir un entrenador era fácil… 

En Lanzarote tienen un presidente entrenador, un segundo que a veces es el entrenador.

Sin embargo el glorioso ascenso de esta temporada se lo deben a Juanmi Pérez que ya no está. 

Tras cinco partidos de liga con resultados desastrosos, la directiva del club cesó a Juanmi Pérez y a su segundo entrenador, Casimiro Tejera.

¿Qué ocurrió tras el cese de Juanmi Pérez y Casimiro Tejera?.

Juan José Rivera Ortega, presidente del club, asumió la dirección técnica tras los malos resultados, para intentar cambiar la dinámica del equipo.

Ya había sido entrenador del Zonzamas en etapas anteriores, así que conoce el club.

Yo veo en la plantilla grandes jugadoras pero no veo el factor rendimiento en los planteamientos.

Rivera readmitió como segundo entrenador a Casimiro Tejera coordinando los entrenamientos y la estrategia en los partidos.

Hasta aquí el “culebrón del banquillo” previo al partido atrasado entre el Málaga Costa y el Zonzamas Lanzarote 😹.

¿Quién ejercerá de entrenador principal frente al Málaga Costa de Suso Gallardo?. 

Mañana en Carranque veremos quién dirige el show 😹

El Málaga Costa llega a este partido con la sensación de que le faltan dos puntos.

Si ganara, pasará de 17 a 19 puntos y empezaría la vuelta de la liga aún más cómodo. 

El Málaga Costa está 6° clasificado con 17 puntos tras doce partidos jugados. 

Ha ganado siete, ha empatado tres y ha perdido dos partidos.

El Zonzamas Lanzarote está clasificado el 12° con doce partidos disputados. 

Ha ganado dos, ningún empate y ha perdido diez.