Y nos fuimos a la pista de Carranque en el coche de Abdelkader.
Me dijeron que el entrenamiento era tan solo (5x500).
*(La recuperación me la guardo).
Dije que era muy poco y me dijeron que era súper técnico.
Nos pusimos en la línea de salida y me dejé llevar por ellos.
Yo: el primero 1 minuto, el segundo 1:10, el tercero 1:15, el cuarto 1:20, el quinto 1:20, yendo el último todo el rato.
Abdelkader y Mustafá fueron parejos las dos primeras series, pero Mustafá quebró a partir de la tercera y le ocurrió lo que a mí.
No éramos un equipo, solo amigos.
Cuando a uno le ponen a prueba para que jugadoras de primera división de balonmano rindan, el problema es sencillo.
No es sencillo cambiar la forma en que lo ve un entrenador de balonmano.
Psicológicamente hay que ser muy fuerte para sostener su peso, sus miedos y sus dudas.
Un equipo de competición no son un grupo de amigas que se encuentran y van juntas a entrenar.
Tuve la amarga experiencia de ir a un cursillo de monitor de atletismo y sufrir el tremendo castigo de recibir lecciones de entrenamiento para niños.
El mismo material que enseñan en las universidades, que yo llamo sistema francés.
En la vida real los preparadores físicos viven en continuo retroceso. Avanzan tres pasos y retroceden en bucle cada vez.
Si tu objetivo es sacar un equipo de primera división para subirlo a la élite, tienes que lograr que jugadoras de primera división hagan magia jugando al balonmano.
Tienes que hacer del entrenador un verdadero líder.
Y equilibrar todas tus jugadoras en el mismo tren de carrera que tu jugadora más valiosa.
A tener en cuenta que en el balonmano, el ritmo de carrera dobla los tiempos por kilómetro de un atleta de running, y un poco más.
Además, durante los partidos, las jugadoras se van intercambiando sin parar, y es muy difícil que una jugadora sume la distancia de 4 kilómetros totales.
El rendimiento físico es tan importante, que la mejora sustancial permite que una jugadora bien entrenada, haga malabarismos mientras corre, sin asfixiarse.
Sin eso, tu equipo siempre estará intentando salvar la categoría élite o sucumbiendo en categorías inferiores.
